|
|
|
butyavkin
Diet-Баллов: 8760
Сообщений: 2211
Город: Родина Букиных :)
22.9.2009 19:34
|
Олька, 32 года, рост 164
Вернулась 31.03.14. На 07.05. результат -3,7 кг
Дневник: /community/post.php?topic_id=13226
Мамочка принцессы)))
|
Ketbezkonfet
Diet-Баллов: 4162
Сообщений: 277
4.9.2009 23:28
|
приветик! отличные новости! ПОЗДРАВЛЯЮ! Желаю удачи! У тебя все получитья!
Катерина,рост 175см,вес:было 79(2009г)сейчас 74-75, хочу 68. Если все время делать все, что НАДО, в конце концов будешь жить так, как ты ХОЧЕШЬ!
дневничок:/community/post.php?topic_id=15111
|
Lucriciya
Diet-Баллов: 21575
Сообщений: 5999
Город: Киев
4.9.2009 13:28
|
Полинка, держись! Все получится!!!Ты все сможешь! Кулачки на месте. Удачки тебе! И нас не заабывай))
Таня. Рост 173см. 29 лет.
Этот долгий и шаткий путь от 74кг. к 58кг.
Дисциплина - всего лишь выбор между тем, что ты хочешь сейчас, и тем что ты хочешь больше всего.
|
Apollinariya
Diet-Баллов: 12799
Сообщений: 1121
Город: Саратов
3.9.2009 12:16
|
Девочки, тут я. Реал затянул!! Тут такие события. Я неожиданно увольняюсь, ухожу на другую работу. В ближайший месяц мне придется очень многому научиться, практически освоить новую специальность. Но оно того стоит!! Но за фигурой я буду следить, ни в коем случае не позволю себе начать поправляться, ведь столько усилий приложила чтобы стать такой. А вот постройнеть до намеченных 58 у меня вряд ли получится, придется оставить фитнес на месяц.
Пожелайте мне удачи, пожалуйста, и держите за меня кулачки. Я очень хочу чтобы у меня все получилось.
Как только будет свободная минутка, буду стараться забегать в гости. Целую!!!!
Полина/24года/175см. Люблю Сашку! Всем счастья!
__70_______60,5______59________58
_было_____сейчас____цель______мечта
01.10.08__07.09.09__01.10.09___26.11.2009
/community/post.php?topic_id=12918
|
WКошкАW
Diet-Баллов: 4683
Сообщений: 527
Город: Санкт-Петербург
2.9.2009 17:37
|
Девочки а где Полина? Поля аууууууууу!!!! ТЫ ГДЕ???
новая задача
63-62-60-57 и держим!!!
Настя,28 лет, рост 175
|
Lucriciya
Diet-Баллов: 21575
Сообщений: 5999
Город: Киев
1.9.2009 14:34
|
Приветики! Поль, ну что ты все еще кушаешь или уже ЗОЖ победил?
Таня. Рост 173см. 29 лет.
Этот долгий и шаткий путь от 74кг. к 58кг.
Дисциплина - всего лишь выбор между тем, что ты хочешь сейчас, и тем что ты хочешь больше всего.
|
vredina1107
Diet-Баллов: 17847
Сообщений: 2365
31.8.2009 15:04
|
Приветик!!! Я снова с вами. А ты где пропала? Как твои дела?
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
WКошкАW
Diet-Баллов: 4683
Сообщений: 527
Город: Санкт-Петербург
28.8.2009 0:17
|
Ну Поличка ну солнышко, ну давай к нам, у нас тут хорошо, и что ты меня хочешь лишить одной из тройняшек, одна из ЗОЖа выпала, другая похоже из отпуска ещё не вернулась, и вообще я по тебе соскучилась очень!!!! и вообще если это не подействует, бум действовать другими методами))) ЧМок тебя))))))
новая задача
63-62-60-57 и держим!!!
Настя,28 лет, рост 175
|
cln-sway
Diet-Баллов: 1524
Сообщений: 91
27.8.2009 19:54
|
Кто бы мне дал пиночка... Я тебя понимаю
|
Apollinariya
Diet-Баллов: 12799
Сообщений: 1121
Город: Саратов
27.8.2009 17:58
|
Девочки! У меня апатия ко всему(((((( Как мне опять встать на путь ЗОЖа?? Дайте пиночка!
Полина/24года/175см. Люблю Сашку! Всем счастья!
__70_______60,5______59________58
_было_____сейчас____цель______мечта
01.10.08__07.09.09__01.10.09___26.11.2009
/community/post.php?topic_id=12918
|
Apollinariya
Diet-Баллов: 12799
Сообщений: 1121
Город: Саратов
25.8.2009 21:15
|
cln-sway, привет! Я опять мимоходом пробегаю мимо своего дневничка. В четверг точно забегу надолго и расскажу про свой фитнес
Полина/24года/175см. Люблю Сашку! Всем счастья!
__70_______60,5______59________58
_было_____сейчас____цель______мечта
01.10.08__07.09.09__01.10.09___26.11.2009
/community/post.php?topic_id=12918
|
cln-sway
Diet-Баллов: 1524
Сообщений: 91
24.8.2009 11:33
|
Привет, вот смотрю на твои фотки и думаю, ну вот КАК??? Как так можно, такая сила воли, а я все топчусь на этих 60 кг... И ни туда ни сюда... Ты такая умничка!!! Я вообще тебя в качестве своей мотивации выбрала! :) Ты просто супер! Борюсь с собой...
|
Apollinariya
Diet-Баллов: 12799
Сообщений: 1121
Город: Саратов
20.8.2009 18:01
|
Девочки, привет! Забежала на минутку. Вчера ко мне приехали родственники из другого города - тетя, дядя и мои любимые двоюродные братья (одному почти 9 лет, другому почти 3), так что ЗОЖ закончился там же где и начался. Поэтому за вчерашний день я отчитываться не буду. Да и здесь находиться времени нет. Так что в ваши дневнички забегу завтра! Цалуюю
Полина/24года/175см. Люблю Сашку! Всем счастья!
__70_______60,5______59________58
_было_____сейчас____цель______мечта
01.10.08__07.09.09__01.10.09___26.11.2009
/community/post.php?topic_id=12918
|
Nussi
Diet-Баллов: 8204
Сообщений: 1309
20.8.2009 12:00
|
Полечка, хорошего дня в стиле ЗОЖ! Я в тебя верю!!! Держись!
Худею к ДР мужа!
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
Starletka
Diet-Баллов: 11738
Сообщений: 2058
Город: Саратов
19.8.2009 19:26
|
Я в политехе т оже бывала,подружки там учатся.А ты работаешь уже?
Посмотрела твои фоты с моря,красотища!Загорелая и стройная!Прям мечта!Хотела сказать,что тоже была в Дендрариях и на Рице.От Абхазии осталась под впечатлением(положительном)
Алена
/community/post.php?topic_id=20422
|
vredina1107
Diet-Баллов: 17847
Сообщений: 2365
19.8.2009 16:54
|
Держись, Полинка!!! Еда - это не главное и не в еде счастье. Так что, водичка, яблочко, скакалка, обруч и вперед!!!
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
Apollinariya
Diet-Баллов: 12799
Сообщений: 1121
Город: Саратов
19.8.2009 9:51
|
Так! Я ем и ем! Пора остановиться!
Полина/24года/175см. Люблю Сашку! Всем счастья!
__70_______60,5______59________58
_было_____сейчас____цель______мечта
01.10.08__07.09.09__01.10.09___26.11.2009
/community/post.php?topic_id=12918
|
Apollinariya
Diet-Баллов: 12799
Сообщений: 1121
Город: Саратов
19.8.2009 9:43
|
Starletka, жду-жду! А я в Политехе училась, но в Экономе тоже часто бывала.
Полина/24года/175см. Люблю Сашку! Всем счастья!
__70_______60,5______59________58
_было_____сейчас____цель______мечта
01.10.08__07.09.09__01.10.09___26.11.2009
/community/post.php?topic_id=12918
|
Starletka
Diet-Баллов: 11738
Сообщений: 2058
Город: Саратов
19.8.2009 9:41
|
В СГСЭУ учусь)))Обязательно заведу,уже думала об этом,но все руки ни как не дойдут.Полин,я сейчас убегаю от компа,но потом обязательно напишу землячке
Алена
/community/post.php?topic_id=20422
|
Apollinariya
Diet-Баллов: 12799
Сообщений: 1121
Город: Саратов
19.8.2009 9:40
|
Alena08, полностью согласна. Былую страсть уже не вернуть. Но на место ей приходит другое чувство, по-своему прекрасное. Я идеалистка и верю в любовь без измен и на всю жизнь Но чтобы так было, нужно приложить очень МНОГО усилий с обеих сторон!
Полина/24года/175см. Люблю Сашку! Всем счастья!
__70_______60,5______59________58
_было_____сейчас____цель______мечта
01.10.08__07.09.09__01.10.09___26.11.2009
/community/post.php?topic_id=12918
|
Apollinariya
Diet-Баллов: 12799
Сообщений: 1121
Город: Саратов
19.8.2009 9:33
|
Ой, ну захвалила. Если дневничок появится - только свистни, буду поддерживать землячку! А где ты учишься?
Полина/24года/175см. Люблю Сашку! Всем счастья!
__70_______60,5______59________58
_было_____сейчас____цель______мечта
01.10.08__07.09.09__01.10.09___26.11.2009
/community/post.php?topic_id=12918
|
Alena08
Diet-Баллов: 13330
Сообщений: 1370
19.8.2009 9:25
|
Полина, приветы!! Рассказик безумно красивый........... Любовь- прекрасное чувство... И надо стремиться продлить это чувство как можно дольше.... Эх..жаль, что я уже не испытываю такое чувство..вернее в первоначальном его виде. Ведь со временем страсть проходит и остается что-то другое..конечно любовь, но видоизмененная.
Алена,30 лет. Рост 176 см
Старшему сыну - 9 лет,Младшей доченьке 9 месяцев
Было 16.01- 76.9 кг
Сейчас 73 кг
Хочу 68 кг.
Цель №1 - 74 кг (есть!!!)
Цель №2 - 72 кг
Цель №3 - 70 кг
Цель №4 - 68 кг
|
Starletka
Diet-Баллов: 11738
Сообщений: 2058
Город: Саратов
19.8.2009 9:23
|
Всегда пожалуйста,особенно когда ты их по праву заслужила!!!Ну в общем я из Энгельса,но учусь в Саратове.Меня Аленкой зовут,мне 19 лет.Нет дневника нет,я на дионе обычно волнами появлялась,не стала заводить что бы потом забрасывать.Но вот сейчас взялась в серьез,благодаря твом фоткам!
Алена
/community/post.php?topic_id=20422
|
Apollinariya
Diet-Баллов: 12799
Сообщений: 1121
Город: Саратов
19.8.2009 9:17
|
Привееет! Спасибо за добрые слова. Конечно, ты все сможешь! Ты из Саратова! Супер! Как тебя зовут, сколько тебе лет? У тебя есть свой дневничок?
Полина/24года/175см. Люблю Сашку! Всем счастья!
__70_______60,5______59________58
_было_____сейчас____цель______мечта
01.10.08__07.09.09__01.10.09___26.11.2009
/community/post.php?topic_id=12918
|
Starletka
Diet-Баллов: 11738
Сообщений: 2058
Город: Саратов
19.8.2009 9:08
|
Приветик,Apollinariya!!!Я восхищаюсь тобой и твоим телом(видела в теме фотки до и после)!!!Это была моя самая большая мотивация,уже несколько дней хожу и думаю об этом.Ведь ты смогла и я тож хочу.В общем показала твои фото своему парню,говорю вот об таком теле я мечтаю!!!А как обрадовалась,когда увидела,что мы в одних гонках участвуем!!!!!Ты просто умничка и пример для подражания
АААААА,тока увидела,ты тоже из Саратова!!!
Алена
/community/post.php?topic_id=20422
|
Apollinariya
Diet-Баллов: 12799
Сообщений: 1121
Город: Саратов
19.8.2009 8:58
|
Встала утром на весы + 700 гр, отекла так, что даже ходить тяжело, в голове туман. Поплелась на работу. Сижу, клюю носом. Что делать?
Полина/24года/175см. Люблю Сашку! Всем счастья!
__70_______60,5______59________58
_было_____сейчас____цель______мечта
01.10.08__07.09.09__01.10.09___26.11.2009
/community/post.php?topic_id=12918
|
Apollinariya
Diet-Баллов: 12799
Сообщений: 1121
Город: Саратов
19.8.2009 8:56
|
День № 2.
Отчет за 18.08.2009
1. Питание
1.1 КК: уложилась, БЖУ: недобор белков.
1.2 Не менее 8 стаканов жидкости - 8 - выполнила.
1.3 Стакан воды с яблочным уксусом на голодный желудок с утра - не выполнила.
1.4 Не есть за 3 часа до сна - выполнила.
1.5 Не есть майонез - не выполнила.
1.6 Не есть сладкого - не выполнила.
1.7 Пить льняное масло на ночь - не выполнила.
1.8 Не пить алкоголь - выполнила.
1.9 Не менее 4 порций фруктов/овощей - выполнила.
2. Фитнес
2.1 Беговая дорожка - выполнила: 26 минут, 177 ккал.
2.2 Скакалка - выполнила: 480 раз.
2.3 Обруч - не выполнила.
2.4 Силовые - не выполнила.
3. Косметические процедуры: контрастный душ.
4. Сон
4.1 Не менее 7 часов - выполнила.
Полина/24года/175см. Люблю Сашку! Всем счастья!
__70_______60,5______59________58
_было_____сейчас____цель______мечта
01.10.08__07.09.09__01.10.09___26.11.2009
/community/post.php?topic_id=12918
|
Apollinariya
Diet-Баллов: 12799
Сообщений: 1121
Город: Саратов
18.8.2009 22:57
|
Девочки, писать мне неохота ничего. Сегодня у меня какой-то счастливый день. Я безумно счастлива. Просто так, без причины. Вернее причина есть, но почему то именно сегодня я осознала это особенно глубоко. Я люблю и любима!!!!
Поэтому под мое настроение копирую сюда один хороший рассказик. Прочитайте - не пожалеете. Всех целую!
Говорят, что однажды собрались в одном уголке земли все человеческие чувства и качества... Когда Скука зевнула уже в третий раз, Безумие предложило: "А давайте играть в прятки!" Интрига приподняла бровь: "Прятки? Что это за игра?", и Безумие объяснило, что один, например, оно водит, закрывает глаза и считает до миллиона, в то время как остальные прячутся где угодно. Тот, кто будет найден последним, станет водить в следующий раз и так далее. Энтузиазм затанцевал с Эйфорией, Радость так прыгала, что убедила Сомнение. Вот только Апатия, которую никогда ничего не интересовало, отказалась участвовать в игре. Правда предпочла не прятаться, потому что, в конце концов, ее всегда находят, Гордость сказала, что это совершенно дурацкая игра (ее ничего кроме себя самой не интересовало). Трусости очень не хотелось рисковать. Раз, два, три – начало счет Безумие. Первой спряталась Лень, она укрылась за ближайшим камнем на дороге, Вера поднялась на небеса, а Зависть укрылась в тени Триумфа, который собственными силами умудрился забраться на верхушку самого высокого дерева. Благородство очень долго не могло спрятаться, так как каждое место, которое оно находило, казалось идеальным для его друзей: кристально чистое озеро - для Красоты. Расщелина дерева? Так это для Страха. Крыло бабочки – для Сладострастия. Дуновение ветерка, ведь это для Свободы! Итак, оно замаскировалось в лучике солнца. Эгоизм, напротив, нашел только для себя теплое и уютное местечко. Ложь спряталась на глубине океана (на самом деле она укрылась в радуге), а Страсть и Желание затаились в жерле вулкана. Забывчивость... даже не помню, где она спряталась... но это не важно. Когда Безумие досчитало до 999999, Любовь все еще искала, где бы ей спрятаться, но все уже было занято. Но вдруг она увидела дивный розовый куст и решила спрятаться в его цветах. "Миллион!" – сосчитало Безумие и принялось искать. Первой, оно, конечно же, нашло Лень. Потом услышало, как Вера спорит с Богом, а о Страсти и Желании оно узнало по тому, как дрожит вулкан. Затем Безумие увидело Зависть и догадалось, где прячется Триумф. Эгоизм и искать было не нужно, потому что местом, где он прятался, оказался улей пчел, которые решили выгнать непрошеного гостя. В поисках Безумие подошло напиться к ручью и увидело Красоту. Сомнение сидело у забора, решая, с какой же стороны ему спрятаться. Итак, все были найдены: Талант - в свежей и сочной траве, Печаль - в темной пещере, Ложь - в радуге (если честно, она пряталась на дне океана). Вот только Любовь не могли найти. Безумие искало за каждым деревом, в каждом ручейке, на вершине каждой горы, и, наконец, оно решило посмотреть в розовых кустах и, когда раздвигало ветки, услышало крик. Острые шипы роз поранили Любви глаза. Безумие не знало, что и делать, принялось извиняться, плакало, молило, просило прощения и в искупление своей вины пообещало Любви стать ее поводырем. И вот с тех пор, ЛЮБОВЬ СЛЕПА И БЕЗУМИЕ ВОДИТ ЕЕ ЗА РУКУ....
Полина/24года/175см. Люблю Сашку! Всем счастья!
__70_______60,5______59________58
_было_____сейчас____цель______мечта
01.10.08__07.09.09__01.10.09___26.11.2009
/community/post.php?topic_id=12918
|
vredina1107
Diet-Баллов: 17847
Сообщений: 2365
18.8.2009 12:44
|
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
Apollinariya
Diet-Баллов: 12799
Сообщений: 1121
Город: Саратов
18.8.2009 11:58
|
Машут, привеееееет! Классная авка. Ни за что не уйду. Тем более нет предела совершенству, думаю всегда можно найти к чему стремиться.
Настена, "Идеальный пресс за 8 минут" - видеокомплекс, 8 минут непрерывных упражнений на пресс, мне очень нравится. Если заинтересует, вот ссылка. Меня он привлек тем, что времени мало занимает, да и по моему мнению набор упражнений хороший. Я собираюсь делать его через день.
Полина/24года/175см. Люблю Сашку! Всем счастья!
__70_______60,5______59________58
_было_____сейчас____цель______мечта
01.10.08__07.09.09__01.10.09___26.11.2009
/community/post.php?topic_id=12918
|
WКошкАW
Diet-Баллов: 4683
Сообщений: 527
Город: Санкт-Петербург
18.8.2009 11:30
|
))))) ПОЛЯ - ДОБРАЯ, ))))))))))))))), ну тогда рассказывай что это такое комплекс "Идеальный пресс за 8 минут
новая задача
63-62-60-57 и держим!!!
Настя,28 лет, рост 175
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
18.8.2009 11:25
|
Привет, Полина!
Фотки просто супер! Ты - красавица - даже не смей думать иначе!
Главное, не уходи от нас, когда достигнешь совершенства(а это будет через неделю, завтра, или уже сегодня? ) - мы будем на тебя равнеться!!!
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
Nussi
Diet-Баллов: 8204
Сообщений: 1309
18.8.2009 11:21
|
Полечка, привет!!! ну, по сравнению, с моим графиком, твой просто супер.
у меня он примерно такой за вчера: работа-холодильник-работа-холодильник-работа-холодильник-работа-сон (мало)- работа
Худею к ДР мужа!
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
Apollinariya
Diet-Баллов: 12799
Сообщений: 1121
Город: Саратов
18.8.2009 11:08
|
Доброе утро, Настя! Мне не жалко
Полина/24года/175см. Люблю Сашку! Всем счастья!
__70_______60,5______59________58
_было_____сейчас____цель______мечта
01.10.08__07.09.09__01.10.09___26.11.2009
/community/post.php?topic_id=12918
|