Ну, вот и опять я! Что-то совсем расслабилась! Собираю волю в кулак и серьёзно берусь за себя. В этот раз точно достигну цели!

Всем привет! Это снова я!

У меня пока не очень хорошие новости - я снова растолстела! Но вот собрала силу воли и собираюсь опять худеть. В прошлый раз у меня получилось неплохо. Надеюсь, что и теперь будет также. Поддержите меня!

Кроме того, решила изменить не только образ жизни, но и имидж. Собираюсь покраситься в рыжий цвет! Весна, всё-таки! Буду красиииивая!

Да, я тоже заметила, что гонка нас "мобилизует". Тогда предлагаю до 1 октября поставить цели поскромнее. �з-за загрузки на работе и осенней погоды сейчас труднее держать себя в руках, но будем стараться!

Рђ РїСЂРѕ гречку - Сѓ меня есть небольшие запасы...   Рђ ещё думаю РїРѕ утрам РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ начать есть. Говорят, что полезно. Рђ самое главное - готовить быстро, Р° то СЃ утра ничего делать РЅРµ охота.

РЈ меня сейчас 76,5... Поставлю себе целью - 72РєРі. Р� Р±СѓРґСѓ стараться вечером себя больше сдерживать... 

Продолжать РіРѕРЅРєСѓ обязательно будем! Если СѓР¶ сильно похудеть РЅРµ получится, РЅРµ наберем лишнего - Рё то хорошо!  Р±СѓРґСѓ стараться РёР· зеленого РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РЅРµ выходить. Р�Р· каш самая "диетная" - гречка, РЅРѕ сейчас РѕРЅР° РІ большом дефиците 

Привет! У меня тоже не супер-пупер. Достигла 76кг и дальше пока никак. Не получается теперь так вот за месяц 10 кг скинуть, как раньше было. Да и вообще меня в последнее время на тортики тааак потянуло... Короче, я тоже пока не добилась ближайшей цели. Но предлагаю не отчаиваться и продолжать нашу гонку!

Как показала практика РЅР° овощах РЅРµ худеется. Ела неделю  - результат был мизерный.   Сейчас РІРѕС‚ думаю РЅР° каши перейти. Рђ Сѓ тебя какие планы?

Привет, Lianta! �звини что не писала, куча проблем навалилась, да еще и инета не было. Как там твое похудание? я что-то расти начинаю,,, уже 88 кг...

�нтересно! Потом напиши, какой результат. А я попробую только на свежих огурцах-помидорах (типа, салат). Благо, дача снабжает

Р’РѕС‚-РІРѕС‚, Сѓ меня ситуация РѕРґРёРЅ РІ РѕРґРёРЅ  Завтра хочу рисовый день устроить (стакан СЂРёСЃР° длинозерного залить РЅР° ночь, потом сварить без соли Рё съесть РІ шесть приемов)

У меня пока сдвигов нет. На работе аврал полный - устаю жутко, да ещё такая жара... Короче, всё время на "вкусняшки" тянет... Еле держусь...

Воды пью литрами, но есть всё равно хочется. Причём постоянно.

РЇ вернулась уже. Ездили РІ РђСЂС…РёРїРѕ-РћСЃРёРїРѕРІРєСѓ. Впервые побывала РІ дельфинарии, радовалась наверное больше чем дочка 

Вобщем РІСЃРµ классно, только наелась СЏ там РІСЃСЏРєРёС… вредностей  Рђ Сѓ тебя как дела?

Круто! Молодцы! Хорошо тебе отдохнуть!

А надежду мы не потеряем! Для себя же стараемся - не для кого-то!

Будем стараться! Главное надежду РЅРµ терять 

Мы завтра на море едем (на выходные)

Согласна на 1 сентября! У меня тоже вечером организм "просыпается"... Надеюсь, что август будет прохладнее, и нам с тобой удастся добиться целей!

РЈ меня дела скажем так - "РЅРµ фонтан"   Р‘РѕСЂСЋСЃСЊ СЃРѕ своей расхлябанностью. Получается что днем СЏ РЅР° диете, Р° вечером обязательно вредностей наемся...   Р’РѕС‚ Рё СЃРґРІРёРіРѕРІ никаких нет... Р­С…, переношу СЃРІРѕРё цели РЅР° 1 сентября! Надо Р¶ Рє школе красоткой быть 

Сегодня Сѓ меня 78,3РєРі... Ем РјРЅРѕРіРѕ кабачков, РЅРѕ РЅРµ сказать, чтобы это РѕСЃРѕР±Рѕ помогало... Вес понижается тааааак медленно, РЅРѕ нас СЃ цели это РЅРµ собъёт!!! Будем бороться РґРѕ победного! 

А у тебя как дела?

С трудом поборола 1,5кг... Но пока стабильности нет... Качает туда-сюда. В такую жару так трудно худеть! А мне раньше казалось, что наоборот - только пить хотеться будет! А вечерами вообще постоянный жор!

Как успехи? Что-то я никак не войду в колею... На работу вышла, весь день как ужаленая бегаю, и перекусить некогда - отчетная пора у нас., а вечером домой прихожу - жор одолевает...

Ух ты! Тем более, что всё под рукой и нет никаких экстремальных ингридиентов. Всё, попробую!

А у меня вчера ДР у мамы, а сегодня у старшей сестры... Сама понимаешь... Тортики-вкусняшки...

кабачки на 95 % состоят из воды и низкокалорийные. вот нашла диетку разгрузочную -

Кабачковая монодиета.
Диета рассчитана на семь дней. Потеря веса составляет около шести килограммов. В день нужно съедать 1,5 кг кабачков, разделенных на пять приемов пищи. Кабачки можно употреблять в варенном, пареном и сыром виде. Пить можно зеленый чай, сок из кабачков, минеральную воду с добавлением половинки чайной ложки меда на 200 мл.
Дополнительно в течение дня к кабачкам разрешается добавить два средних огурца, одну некрупную морковку, одну среднюю луковицу, пучок зелени, столовую ложку оливкового масла. Овощи можно компоновать по-разному, делать салаты, тушить, парить или есть сырыми.

Сегодня дочкину днюху отмечаем - ох, не сдержусь, налопаюсь...

Пробовала я после 16.00 не есть.... Потом ТАКОЙ ЖОР!!!! Лучше я понемногу, но часто!

Мороженое - оно такое! Долго в холодильнике не лежит... Обожаю его, страсть как!

А что, на кабачках хорошо худеется? А то у меня на даче их прямо завались?!

РњРѕР№ РјСѓР¶ тоже стал мороженое покупать брикетами РїСЂСЏРј - РІРѕС‚ как отказаться, если СЏ знаю что РѕРЅРѕ лежит РІ холодильничке?   Сѓ меня вес РїРѕРєР° РЅР° месте стоит - вышла РЅР° работу, весь день "худею" , Р° как РґРѕРјРѕР№ прихожу - жор нападает... надо РЅР° капусту-кабачки переходить.

Недавно по ТВ увидела Руслану Писанку - она раза в два меньше стала!!! Говорит что после 14-00 ничегошеньки не ест...

Да, СЃ упражнениями сейчас трудно... Стоит жара Рё нет РЅРё СЃРёР», РЅРё желания двигаться вообще! РЇ РїРѕРєР° решила худеть СЃ помошью управления питанием. Никак РІРѕС‚ привычку правильно питаться себе РЅРµ РїСЂРёРІСЊСЋ!   Рђ РєРѕРіРґР° жарко, как сейчас, то вообще только Рѕ мороженом Рё думаю ...

Ну, договорились. К 1 августа ставлю себе цель - 70кг. Вперёд!!!

РњРЅРµ Рє 1 августа семерочку РЅР° весах увидеть хочется  Значит поставлю себе цель - 79 РєРі  ( Рё еще РѕРґРЅР° цель - физкультурой попытаться занятся  ) РЅСѓ нет Сѓ меня дружбы СЃ ней... РЇ тут РІ РіРѕРЅРєРё записывалась, так даже гоночка РЅРµ сподвигла меня Рє занятиям спортом  - так Рё была весь месяц РІ отстающих 

Сейчас РІСЃРµ занимаются РїРѕ программе С‚-тапп Рё еще шагают СЃ Лесли Сансон - РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ помогает хорошо. РЇ тоже скачала себе РѕР±Рµ программы - теперь сижу модная   РѕРґРёРЅ раз СЃ Лесли милю прошагала, Р° С‚-тапп просмотрела РЅР° РєРѕРјРїРµ РІ режиме перемотки  Р� ФСЕ!!!

  РќСѓ, насколько СЏ знаю, РѕРЅ выплатил какой-то там штраф Рё РІСЃС‘. Даже нам никак ремонт машины РЅРµ компенсировали. Если Р±С‹ РЅРµ наша страховка, то вообще... РќСѓ давай РЅРµ будем больше Рѕ грустном...

Какую ставишь себе цель? Предлагаю до 1 августа срок!

Кошмар! Рђ этого козлину наказали? Садятся Р·Р° руль РІСЃСЏРєРёРµ СѓСЂРѕРґС‹ Р° невинные люди потом страдают

Я очень даже ЗА то, чтобы продолжить гонку! Согласна, что с поддержкой гораздо легче!

На данный момент у меня всё те же 80кг. Пока колеблется +-1 кг. Но отказываться от своей цели не собираюсь! Тем более, что мы с тобой за прошедший год добились весьма впечатляющих результатов! Сейчас сначала буду стремиться опять к 70!

Болела долго по причине автокатастрофы - в нас врезался пьяный водитель на грузовике. Короче, собирали меня по частям, но, слава Богу, всё сейчас уже нормально.

Ой, привеееет! С возвращением!

Рђ что СЃ тобой случилось? Так долго болела...   Сейчас хоть РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ?

РЇ тоже Р·Р° это время легче РЅРµ стала,,, что- то РЅРµ РјРѕРіСѓ себя РІ СЂСѓРєРё взять... РґРІР° РґРЅСЏ худею, Р° потом обязательно нажрусь чего-РЅРёР±СѓРґСЊ вредного  . Всеж РјРЅРµ РІ компании легче себя контролировать, так что если ты РЅРµ против, продолжим нашу РјРёРЅРё-гоночку?

Я на работу выхожу с 1 июля. Закончился мой декретный отпуск

Катюш, привет! РЎРѕСЂСЊРєРё, что РЅРµ отвечала - болела. Сейчас РІРѕС‚ прихожу РІ себя... РџРѕРєР° болела  - опять потолстела. Короче, РЅРµ позволяли врачи худеть, чтоб РёС…. Откармливали как РЅР° СѓР±РѕР№ Рё РІРѕС‚ результат - СЃРЅРѕРІР° 80РєРі. Теперь опять берусь Р·Р° себя Рё СЃРЅРѕРІР° Р±РѕСЂСЋСЃСЊ СЃ лишними РєРі...

чет СЏ тут РѕРґРЅР° осталась? 

...тихо сам СЃ СЃРѕР±РѕСЋ СЏ веду беседу...