ладно! Попробую сама устроить гоночку!))) Себе...)))

В группу можно просто вступить без приглашения, но наши гоночки уже заканчиваются, может, еще потом будут.

Я в другой гонке. Никто не приглашает. Kmvs напиши письмо Нате046 или сама найди группу.

Как попасть в группу "Наша цель 50 кг"? Меня должны пригласить? ))) Кто нибудь приласите плиз.......

А я теперь тоже учавствую в гонках.

Всем привет. Я кормлю, хочу до 1 года кормить. Вот стараюсь не набрать во время кормления. и если получится то и похудеть.

Понятно! )) Хочется заглянуть ....

kmvs , гонка в группе "Наша цель 50 кг" - участники ставят перед собой задачу, которую должны выпонять каждодневно в течение 2-х недель (продолжительность гоночки). Каждый день отчитываемся: пишем вес, КК, занимались ли спортом, и выполнили задачу. За каждый выполненный пункт начисляются баллы.

А что за гонка?))

Schina , конечно скинь, очень интересно почитать.

Молодец, 20 кг - это достижение! А ты сейчас кормишь ребеночка? Я месяц назад бросила, кормила дочку до 2-х лет. А старшего год и три. Как раз во время кормления и поправилась сильно + лишние килограммы зиа беременность.

Молодец. Я когдато похудела на 20 кг. Но все за счет подсчета калорий и фитнеса 6 раз в неделю (ходила на шейпинг и восточные танцы). еще мне помогла система раздельного питания 90 дней. Я на ней месяц сидела. Она востанавливает обмен веществ. Если интересно могу скинут (она весит почти 6 Мб). Она тоже не жесткая. единственное надо дни строго чередовать. В этом сложность. Особенно летом. Н-р, у тебя по системе крахмильный день, а тебя на шашлык пригласили (а мясо нельзя) и т.п. Но думаю везде можно сделать исключения. Я вот иногда дни меняла местами.

Я полтора года назад похудела на 14 кг на диете Южного пляжа, довольно-таки легко выдержала, и вес не вернулся. Потом кушала все "правильное", спортом занималась (дома, правда), позволяла вкусненького немоножечко. С ноября дала себе слабинку и поправилась на 5 кг к марту где-то. Решила опять на диету, только побыстрее хотелось чего-нибудь, села на 9-ти дневную Маргариты Королевой, обмен веществ себе нарушила, поправлялась после разгрузов, каждый день по полкило прирастало - это при минимальном употреблении калорий!!

Теперь мне нужно 2-3 кг сбросить, диет боюсь как огня, вес уходит оооочень медленно, но надеюсь, стабильно и безвозвратно.

У меня пока особо не получается. Вот думала сибарит пойдет. Нет. Ну не могу я невкусный коктейль пить. Творог с клубникой, абрикосами такой кислый. Фу. Попробую подсчет калорий.

Да, что стимулирует - это точно. Я сначала хотела тоже на пару кг цель написать, потом передумала. Ну и правильно, тут на килограмм никак не похудеешь

хороший конкурс. Стимулирует. Удачи.

Гонка в группе "Наша цель 50 кг" - участники ставят перед собой задачу, которую должны выпонять каждодневно в течение 2-х недель (продолжительность гоночки). Каждый день отчитываемся: пишем вес, КК, занимались ли спортом, и выпонили задачу. За каждый выполенный пункт начисляются баллы.

У меня задача - не есть после 18.00, у кого-то похудеть на пару кило, пить по 8 стаканов воды в день. Стараемся выполнять.

Что за гонка?

Я каждый день. Но фиксирую тот что в понедельник.

Скачки эти надоели уже, вес пляшет. Лучше всего взвешиваться раз в неделю, но тогда есть опасность пропустить "внезапное потолстение".

Schina , ты каждый день взвешиваешься? Я сейчас в гонках участвую, поэтому приходится.

Да, такое  часто бывает. Наверное РјРЅРѕРіРѕ пила. РЈ меня такие скачки часто бывают.

Я давным-давно тоже из форме от конфет делала, нужно купить что-нибудь. Мужу скромить, а то у меня сейчас дурдом - вчера разгрузочный день был, а прибавила 400 гр. Это я на даче в выходные покушала...

Только худеть потихонечку начнешь...

Я делаю в форме от конфет тофиффи. Очень удобно.

Я куда-то загнала формочку для льда, не знаю в чем сделать теперь.

надо попробовать. Это уже в следующей партии.

А мне посоветовали лед из отвара петрушки делать, очень хорошо для лица - мелко порезать, залить кипятком, остудить - и в формочку.

У меня лед с ромашкой.

Да, лед - это хорошо. Я раньше из трав делала и каждое утро протирала, эффект был хороший.

я тут крем приобрела один, кстати на Дионе кто то его рекомендовал... решила попробовать... посмотрим что получится... потом еще посоветовали одну вещь - но это потом

http://www.danieljouvance.com/control/product/~category_id=CN_DJ_MINCEUR_RU/~pcategory=CN_DJ_MINCEURF_RU/~product_id=22367

http://www.floresan.ru/shop/cat/fitnes-body/

А я еще моську скрабом тру. Что б тоже омолаживалась. А потом можно кубиком льда повозить по личику.

Да, ладошки промассировались! С непривычки сначала я их даже не чувствовала, а потом привыкла.

Ладошкам тоже кайф. � ручки будут как у принцессы.

Ната, руками лучше! варежка имеет структуру и помешает нормальному контакту кофе с кожей! так что руками! и ладошки по-массируешь!

Schina, я тоже думаю, что в рукавичку всё забьется. Так что руками буду.

От соли почти такой же. просто для меня в сравнении - лучше кофе. Я руками растираюсь всегда, а то в рукавичке будет не удобно, все в нее забьется. Хотя ты попробуй и сравни что тебе больше нравится.

milaya-milla , првиет. Кофе - это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ. Рђ РёРј растираться руками нужно или варежкой какой специальной? РЇ  руками делала.

привет, девушки!  СЏ тоже кофе пробовала - супер вещь! Р° РѕС‚ соли Сѓ меня кожа облезала аж, РІРёРґРЅРѕ РЅРµ всем РїРѕРґС…РѕРґРёС‚...