Мне кажется что худеть тебе не надо, а недостатки фигуры исправит с помощью фитнеса. Если ты пишишь что питаешься 2000-2500кк и не поправляешься, то перейдя на 1200-1500кк будешь чувствовать себя голодной и сорвешься, а из-за этого страдает обмен веществ. так что качай пресс, делай приседания и будь красивой и здоровой.

Согасна с ветром, может тебе просто заняться комплексом упражнений для живота, купить миндальное масло - оно поддтянет кожу, у меня, мне кажется, а муж конечно только поддакивает, немного меньше стали видны растяжки на груди. А уже 9 лет после родов...

Я думаю что такой коридор(1200-1550) вполне может помочь тебе сбросить несколько кг,но в том случае если они лишние!А у тебя как раз норма судя по твоим параметрам.

Советую занятся спортом,и сконцентрироватся на твоих проблемных зонах!Вот это будет эфективнее всего!Только коридор калорий стоит держать на высшей отметке во время занятий спортом(в твоем случае 1500)

� ни в коем случае не слушай тех кто говорит тебе что похудеешь на 800 кк в день!Добродетили блин!

Нет,ты конечно похудеешь только очень быстро наберешь всё обратно и ещё с привесом как только вернешся к обычному режиму питания!Ведь ты не собираешся всю жизнь мучать себя и есть только 800 кк??

Удачи!

 РЇ вешу 50-49 РєРі, РїСЂРё росте 161. Фигурой вполне удовлетворена, РќРћ... СЂСѓРєРё-РЅРѕРіРё, худые, Р° живот после беременности ( прошло уже почти 3 РіРѕРґР°) остался. Хочу похудеть РґРѕ 45 РіРґРµ-то. Возможно ли похудеть СЃ соблюдением РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° калорий 1200-1550, как написано РЅР° этом сайте. РњРЅРѕРіРёРµ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что Сѓ меня вес маленький Рё СЏ РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ похудеть, если Р±СѓРґСѓ есть больше 800 ккал. Р’ обычной жизни ем 2000-2500 ккал Рё РЅРµ толстею.
Худела на Сайкове(долиной). Помогало, вес держался долго, но после праздников всё пошло коту под хвост.