ссылка
Здравствуйте,красавицы!Я с Вами пойду к цели.
Лично я ем кисломолочку,а в БАДы не верю:как вычитала,что это не лекарство,а пища,как отвернуло от ввсяких добавок почему-то.Видимо в мозгах переклинило.
у нас есть группа , если что пиши мне на почту, мы там все твоего возраста, группа.
я нашла бад Тяньши. Великолепный кальций! Очень довольна, сразу видно по ногтям! хоть шурупы закручивай.
В нашем возрасте диеты опасны вымыванием из костей кальция - как вы восполняете его нехватку в организме (молочные продукты или бады)?