Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Вкусный ЗОЖ для всей семьи!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., СтройняшкаСимпатяшка, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
А что у вас в холодильнике?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Санни, ты можешь еще сама внести свой рецепт в базу... Только я сомневаюсь в точности БЖУ...

Попробуй таки поискать в интернете, сравнить и записать среднее значение.

Танюша :)
32 года
173 см
Вес оставляет желать лучшего... (((

Мой журнал на ДиОне:
/community/post.php?topic_id=12289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Про базу рецептов понятно, но ведь каждый кладет сахару и прочей дребедени по своему вкусу...впрочем, ты права, просто поищу квас, близкий к моему..

Бросаю курить, от горя жру...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Санни, в таких случаях я ищу в базе рецептов. Из всех рецептов выбираю наиболее приближенный к моему. А если в базе нет - ищу в интернете.

Танюша :)
32 года
173 см
Вес оставляет желать лучшего... (((

Мой журнал на ДиОне:
/community/post.php?topic_id=12289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, кто поопытнее-подскажите:  я поставила домашний квас, скоро будет готов, а я голову сломала, как высчитывать его калорийность...так хочется окрошечки...

Бросаю курить, от горя жру...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В моем холодильнике обязательно должны быть свежие овощи, сыр, сметана 10%, обезжиренный кефир, имунелле, а в морозилке в обязательном порядке кролик, курица и рыба.

Бросаю курить, от горя жру...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух, какой у тебя список обширный, Sepa!

Прям вот так берёшь - и топаешь с ним в магазин. smile Спасибо!

Танюша :)
32 года
173 см
Вес оставляет желать лучшего... (((

Мой журнал на ДиОне:
/community/post.php?topic_id=12289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Йогурты, молоко 1,5 %, напитки на основе сыворотки с соком, для мужа - масло сливочное, сметана и майонез. Хлеб зерновой и бородинский, желе, овощи-фрукты, орехи, соус соевый, кетчуп, мед, яйца, сыр ...

В морозилке сейчас : куриные грудки, нежирный фарш, окорочка и копченое сало (для мужа), куриная печень, замороженные смеси овощей, ягоды.

Вне холодильника: разные крупы, макароны. Консервы: горошек, фасоль, кукуруза, грибы, помидорки, огурчики...

Сосиски-колбасы у нас появляются редко, муж их не очень любит. Для супов-холодников покупаю ветчину из индейки.

Юлия, 162 см
87,3--84,2--------54
Когда я ем, я глух и нем, хитер и быстр, и дьявольски умен...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня как раз за продуктами ходила.

Взяла нешлифованый рис, брокколи, капусту, огурцы, помидоры, сок лайма и сок лимона, молоко, хлебушек свой любимый с семечками и изюмом... А еще зефирчика... Иногда очень хочется подсластить душу... smile

А йогурты я нелюблю...

Танюша :)
32 года
173 см
Вес оставляет желать лучшего... (((

Мой журнал на ДиОне:
/community/post.php?topic_id=12289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 У меня в холодильнике  всегда присутствуют йогурт и творог. Имеется каша какая-либо, которую готовлю на несколько дней. В морозилке зелень, которую я заготавливаю в большом количестиве осенью и до настоящего времени добавляювезде, куда можно.

86 72 62
было сейчас скоро

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мой мужчина сам перешел на ЗОЖ и меня к этому приучает :)

Хотя он очень и любит поесть и не только правильное, но все-таки старается вести привычку есть только здоровую еду. я просто стараюсь его не провоцировать на что-то вне.

а в холодильнике у него всегда есть овощи свежие и замороженные, постная говядина и курятина.

а вне холодильника июзм, орехи, курага и огромное количество зеленного чая и меда.

Светка
Цель: 60 кг к 01/07/2013
Сейчас 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ogr-natasha, smile

Мужчины любят мясо! Еще как! Потому и тяжело расстаться с сосисками-колбасками.

Танюша :)
32 года
173 см
Вес оставляет желать лучшего... (((

Мой журнал на ДиОне:
/community/post.php?topic_id=12289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет ведущие ЗОЖ!

После того как я опала на ДИОН и начала вести ЗОЖ,у меня в холодильнике всегда и в большом количестве находятся фрукты и овощи.

Хоть и говорят что зимой в некоторых овощах нет ничего полезного,я все равно(выборочно)покупала.

К сожалению пока не могу мужа отучить от вредных сосисок и колбас(хотя сама не ем),поэтому и эта категория продуктов присутствует,пока.

Всегда есть йогурт,творог,молоко.

**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****

-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может вопрос и нескромный, но зато весьма актуальный. Согласитесь, при переходе на ЗОЖ нужно пересмотреть много своих привычек, пристрастий и, естесственно, содержимое холодильника. Что обычно вы покупаете? На каждый день, на праздники и т.п. smile

Танюша :)
32 года
173 см
Вес оставляет желать лучшего... (((

Мой журнал на ДиОне:
/community/post.php?topic_id=12289
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика