Девочки, привет!

Уезжаю сегодня на море, поэтому выкладываю свои замеры.

Талечка, спасибо! Значит буду ждать следующих)))

Они уже заканчиваются 12 июля.

Девушки, подскажите пожалуйста, гонка "осиную талию к середине лета" начинается сегодня? Можно ли присоединиться? Что для этого нужно сделать?

Заранее спасибо!

le001 Р”Р°-РґР°!!!лишних 4 РєРі РјРЅРµ теперь СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ жиь РЅРµ дают!!!!Р� РІСЃРµ Р·Р° время РіРѕРЅРѕРє- 2 недели вкусностей Рё караул!!! РЇ честно начинаю бегать РїРѕ утрам!!!!РћС‚ этого весь день как электровеник бегаешь=)))

вот вчера опять полторта съела и еще много чего, поэтому сегодня записалась в фитнес клуб, так хорошо позанималась и есть не хочется

Не люблю сухофрукты, а вот творожок, это моё))

Собак боюсь)))Бегаю по стадиону, он небольшой, на нём круги наматываю минут по 40-60 3 раза в неделю.

4 раза в неделю бегаю в тренажёрном зале по беговой дорожке

Свободного времени у меня практически нет, а 600-700 раз пресса-это всего лишь полчаса. В дни тренировок делаю 1000

le001, дааа, полторта неделю надо будет отрабатывать. "Не меньше!" :). Я пока грешу вредностями по мелочам, отработать которые, в общем, не трудно. Посмотрим, как дальше пойдет.

Рђ СЃ работой та же ерунда - РґРѕРјР° около 7 часов только оказываюсь. Р� РёРЅРѕРіРґР°, действительно, СЃРёР» С…ватает только поужинать РґР° РЅР° диван завалиться СЃ книжкой.

lisenok, белками хорошо добирать, только иногда по объему столько в себя уже не впихнуть, сыта. Вот тогда и идут в бой маленькие калорийные сухофрукты.
600-700 раз пресс! [упала в обморок] Разве что в выходные столько времени найдется... Завидую белой завистью и упорству и свободному времени.

А когда бегаешь, кстати, тебя собаки окрестные не донимают? � много бега - это сколько?