доброе утро!!!а я немного скинула вес.У нас сейчас концерты и такая нервотрёпка

Спасибо.

Свет я когда худела старалась держаться у цифры 1200 иногда около 100 кал не добирала, считая что нужно чуть-чуть оставлять на попробовать, я не могу готовить не пробуя. А сейчас держусь около 1500 кал. Приглашение я тебе выслала и девчонок своих предупредила, так что заходи. читать все не обязательно, чтобы войти в курс дела достаточно глянуть последние записи. У нас у всех сейчас осенняя хандра, но вместе ее пережить легче.

�ра, а какой у тебя сейчас коридор? Спасибо, пригласи.

Светлан, я еще общаюсь в закрытой группе, нас там несколько человек, хочешь я тебя приглашу к нам, понравиться останешься, нет - уйдешь, а то мы тут чтот только вдвоем остались

почитай

Светик, я уже писала, что ем все, но считаю коридор и все, нагрузки никакой. Бывают зажоры, обычно перед КД, набор веса, но потом все возвращается к тем же 68 кг, совсем бросить и не считать не могу, страшно

�ра! А расскажи пожалуйста как ты питаешься, чьобы вес поддерживать, калории считаешь?

Оказалось все просто ПМС, сегодня уже почти все в норме вес 68

А что если у меня натура такая, ничего или все! Есть так есть, а не есть так не есть. Но когода ем, все-таки сдерживаю себя кое-как, а то мне волю дай, не остановлюсь.

По рецепту Ларисы Долиной. Она так худела, но эт не совсем нормально

Да , �ра, кошмар! У меня тоже настроение нулевое и самочуствие тоже. �з-за погоды все. Давление пониженное 90 на 60. Вчера тоже зажор был (на пенсию сотрудницу провожали), сеголня на яблоках 1,5 кг, которые за вчера набрала - скинула. У меня вообще странное какое-то питание сейчас: день зажор, день- разгруз. Пока вес держится. Тьфу, тьфк, тьфу.

Сегодня поспокойней день и даже смешно теперь, чем закончился вчерашний день. ЗАЖОРОМ. Началось все после того как деды стали засыпать в 11-30, попробовла в ванной расслабиться, не помогло, вышла в холодильнике лежало полплитки шоколада (80%) - схомячила, за шоколадом пошли два банана, хурма, пачка кукурузных хлопьев. Закончилось все это в 1-00. Вот теперь думаю коридор за какой день у меня нарушен? Может это завтрак? Но после этого я достаточно хорошо поспала, сегодня все спокойно, пока...

Светик, какие-то РґРЅРё очень тяжелые, РќР° душе тоска, плюс деды чудачат. Р’РёРґРЅРѕ очень плохие РґРЅРё РІ геофизическом плане. Вчера СЃ утра маме плохо, корвалол, веропомил, РІСЂРѕРґРµ отлежалась, Рє вечеру деду СЃРєРѕСЂСѓСЋ вызывала, хорошо СЏ Сѓ него была, гляжу РѕРЅ посинел, затрясся, стал задыхаться. Меряю давление Сѓ него 110 РЅР° 90, пульс 110, даю веропомил, снизить пульс, через 10-15 РјРёРЅСѓС‚ меряю давление Сѓ него 180, глаза стеклянные, СЃРѕСЃСѓРґС‹ полопались, вызвала СЃРєРѕСЂСѓСЋ, РЅРѕ Сѓ нас эпидемия РіСЂРёРїРїР° сейчас, РІСЃРµ школы закрыты Рё РІСѓР·С‹ тоже, СЃРєРѕСЂРѕР№ РЅРµ дождаться, дала адельфан, РІСЂРѕРґРµ  СЃРїР°Р»Рѕ давление. Рђ Сѓ меня РІСЃРµ трясется внутри. Кошмар.

Спасибо за ссылку, сейчас пойду еще другие тесты пройду. Эх, люблю я это дело!

А у меня вот что:

http://superstyle.ru/tests/39

вот прошла коротенький тест.. и это то что получилось у меня.. согласна с ответом

Р’С‹ – мудрее СЃРѕРІС‹!

Мудрая сова. Она всегда сидит высоко и видит далеко. Знает всё-всё-всё и всегда готова прочитать лекцию, наставить на путь истинный. Вот только повеселиться с ней не удаётся, так как твёрдый характер не позволяет ей таких вольностей. Большие умные глаза и строгий голос, острый клюв и нужное слово. Уши-кисточки всегда готовы уловить новую необходимую информацию, да и ареал обитания по всей Европе позволяет со знанием дела рассуждать о совершенно разносторонних вещах. С ней следует быть осторожным, в обиду себя не даст.

А я так подумала, мне не хватает гормона счастья, поэтому купила сегодня шоколад 85% и съела 50 гр, никогда не думала, что в шоколаде столько жира 48 в 100 гр

Вот, видишь, у тебя тоже от мучнго сразу привес большй, как и у меня.

Сгазила сама себя, вчера так хорошо выдержала коридор, а вечером зашла соседка и принесла беляши, своего приготовления, слопала три штучки, привес плюс 1, 5 кг. КУак порядочная решила слелать сегодня разгруз на молокочае, в 18-00 приехала тетя привезла пицу, опять налопалась, но все равно завтра встану на весы, пусть будет страшно и стыдно. Вот

Р�СЂР°! Что делать, придется потерпеть, поскучать, Р·Р°С‚Рѕ какой кайф будет, РєРѕРіРґР° вместе соберетесь!

Я обычно после зажорных дней устраиваю разгруз. На том и держусь, и еще заметила, стоит съесть чего-нибудь мучного, все! На следующий день привес в килограмм, а то и больше. Так что ты легко отделываешься. У меня, видимо, организм не адаптировался еще к новому весу.

Приветик, Светик! или лучше:Светик, приветик!

У меня тоже осенняя хандра, не могу я одна без семьи, мне их не хватает, не знаю выдержу ли год. От этого и бзики во всем остальном, сегодня например, уже после того как набрала коридор, часиков в полвосьмого, соседка занесла и угостила белешами, ну и слопала три не маленьких и так через день. Вес пока 68 + -, не знаю надолго ли? какой то ужас....

А ты чего так долго не появлялась?

Отдыхаю пока,т.е. стараюсь вес держать. Погода ужасная, ничего не хочется.

Светланка, поздравляю с достижением цели, что планируешь делать дальше.

�ра, Аня, вы то хоть где, ау, откликнитесь!

Отличная притча!

Какая мышка симпатичная! Это я, наверное. Я крыска по гороскопу.