Поздравляю с победой!!! я тоже выпала из гонок по приятным обстаятельствам( была на море целый месяц). С меня открыточка!!

спасибо, девочки, большое спасибо! кстати, на счет мужчин - даже моя мама обратила внимание, что на меня стали смотреть. говорит, что раньше, когда мы вместе шли, на меня не смотрели, а сейчас уже да)) правда на меня чаще заглядываются те, кому за 35, хихи))

Irina_

с ума сойти, родственники в соседнем доме?? будешь здесь, обязательно заходи!!

Schokogirl поздравляю!!!

Поздравляю, Schokogirl!!!!

Жди открыток и поздравлений, ну а главный для тебя приз я думаю желанная фигура и взглдяы мужчин. Ты молодец

Девочки, сорри, я выпала из гонок...((( Блин, а как всё хорошо начиналось((( Обстоятельства(((

Поздравляю Schokogirl))) �риш, не перестаю тобой восхищаться!!! УМН�ЧКА!!!

пы.сы.: А у меня родственники живут в Николаеве... по той же улице, ток дом *62*))) Ждите в гости))))))))

Урааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

РЇ это сделала!! Горжусь СЃРѕР±РѕР№ РЅСѓ просто очень-очень-очень-очень... 

Было, конечно, всё - и зажоры, и невыполнения клятвенного обещания, но спасал спорт в больших количествах, ну и, конечно, ежедневный контроль над собой.

Кстати, с конца гонок уже еще -800гр.

Р� если хотите получить ответ, пишите (РЅР° открытках) обратные адреса! 

Такс,  РІСЂРѕРґРµ еще РЅРµ РІСЃРµ отчитались, РЅРѕ СЏ думаю, что РІСЃРµ РјС‹ уже давно заметили - кто заслуживает победы больше всего - это, конечно же, наша шоколадная девочка Schokogirl!!!

Поздравляем!

Рї.СЃ. выглядишь шикарно  РІ  сером платье!

ты РіРґРµ-нить СЃРєРёРЅСЊ СЃРІРѕР№ адресок, можешь РІ личку, если РЅРµ хочешь афишировать, Р°   СЃ нас подарки РІ качестве открыток!

а кто еще не отчитался? я уже хочу свой приз, хихи))

Ну чего будем ждать пока все свои результаты не напишут?

Дааа, очень  СЏ хорошо придумала - делать замеры после праздников=)))РќСѓ Р°  что поделаешь?:)

РћР“ - 96 (1 СЃРј)

РћРў -81 (2 СЃРј)

РћР–-94 (1 СЃРј)

РћР‘- 108 (1СЃРј)

РћР  - 32

РћРќ - 62 (1 СЃРј)

Вес 82.5 - (500г)

�того за замеры: 325 баллов

�того за гонки: 554 балла

Замеры:

РћР“ -  79       79      78.5

РћРў -  60      59,5     59

РћР– - 85,5     79      78

РћР‘ -  88       87     86.5

РћР  -  25       24        24

РћРќ -  48,5    48        48

вес:  49.3 - 48.8

итого: потеряно 12 см и всего 0,5 кг - 625 баллов

295+625 = 920 баллов

�ТОГОВЫЙ ОТЧЕТ:

ВЕС:   75,7 ---- 74,4

РћР“:     109 ---- 106

РћРў:     88 ----- 86

РћР–:    102 ---- 100

РћР‘:     107 ---- 102

РћРќ:     64 ----- 61

РћР :     32 ----- 31

Потеряно: 1 кг, 16 см (по всем параметрам) - 50+800=850 баллов

Всего за гонки: 1107 баллов

Вес 60,3 был 61,1 Потеряно 0,8 кг БАЛЛЫ 80

Объемы

Было: ОГ-90;ОТ-68;ОЖ-86;ОБ-94;ОР-26;ОН-54

Стало: ОГ-89;ОТ-67;ОЖ-84;ОБ-94;ОР-26;ОН-53

Потеряно 5 см БАЛЛЫ 250

Всего 330

ВСЕГО ЗА ГОНК�: 508 я лузер)

�так,замеры:

Вес-67,7 сейчас.Был-70.Потеряно 2 кг.100 баллов

Объемы раньше:

РћР“-98,РћРў-76,РћР–-93,РћР‘-102,РћР -34,РћРќ-57

Объемы сейчас:

РћР“-98,РћРў-74,РћР–-91,РћР‘-101,РћР -33,РћРќ-56.

350 баллов.

�того:450 баллов.Вместе:740 баллов.

Ох...даже не знаю как отчитаться за праздники, на даче была...

РЅСѓ РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ

13. 06

2 балла за Белки

14. 06

2б. за Белки

итог 4

всего 178

Завтра будут замеры )

Ф�НАЛЬНЫЙ ОТЧЕТ

Вес был 83.4 - стал 82.2  - 50 баллов Р·Р° киллограммчик

Объёмы: было ---> стало

РћР“(РіСЂСѓРґРё): 102  ---> 99  - 150 баллов

РћРў(талии): 81 ---> 78  - 150 баллов

РћР–(живота): 101 ---> 98  - 150 баллов

РћР‘(бедёр): 106 ---> 105  - 50 баллов

РћР (СЂСѓРєРё): 32.5 ---> 32.5  - 0 баллов

РћРќ(РЅРѕРіРё): 64 ---> 61  - 150 баллов

Вывод: потеряно мало, 1 кг. НО! активные занятия спортом дали отличное уменьшение объемов! в субботу на дне рождения дедушки была в своем сером платьице (кто помнит, я уже рассказывала, которое не налазило на меня три года - так вот его уже затягивать приходится). Вот я с родственниками (в платьице!):

�ТОГО за замеры 700 б.

ВСЕГО за гонки 1126 б.

ДЕНЬ 14

Соблюла коридор - 5 б.

РЎРїРѕСЂС‚  -  РјР°СЃС‚ер-класс РїРѕ реггитону 1 С‡.15 РјРёРЅ., С…РѕРґСЊР±Р° пешком СЃ утяжелением РІРІРёРґРµ СЃСѓРјРѕРє 80 РјРёРЅСѓС‚ - 25 Р±. 

Уложилась РІ БЖУ  - РґР°, Р‘ Рё Р– - 2 Р±.

Р’РѕРґР° -  2 Р±.

Доп. процедура  -  0 Р±.

Сдержание клятвенного обещания - 2 б.

�ТОГО 36 б.

ВСЕГО за гонки 426 б.

14.06

1.КК-да.5 баллов

2.БЖУ-да.6 баллов

3.Вода-да.�з-за жары получается пить на много больше.2 балла

4.Бодифлекс-45 мин и обруч 15 мин.10 баллов

5.Доп.процедуры-нет.

6.Обещание-да.2 балла

�того:25.Вместе:290 балла

РќСѓ что, девочки, предлагаю выкладывать СЃРІРѕРё замеры сегодня  - завтра, чтобы РІ среду  подвести окончательные итоги!

13.06.09

1. РљРљ - РґР° (5Р±)

2. БЖУ  - РґР° (6Р±)

3. Спорт - нет (0б)

4. Доп. проц - нет (0б)

5. Р’РѕРґР° - РґР° (2Р±)

6. Обещание - да (2б)

�того за 13.06 - 15б

14.06.

1. РљРљ - нет, наелась вдоволь шашлыка,  РЅРѕ РЅРµ переела, кстати, просто диеты РЅРµ вышло... - 0Р±

2. БЖУ  - только Р‘ Рё РЈ (4Р±)

3. Спорт - 2 получасовые прогулки - 10б

4. Доп. проц - не-а - 0б

5. Р’РѕРґР° - РґР° - 2Р±

5. Обещание - нет, на ночь глядя творог ела, часа за 2 до сна - 0б

�того за 14.06. - 16б

�того за гонки 229 баллов

13.06

1.КК-да.5 баллов

2.БЖУ-6 баллов

3.Вода-да.2 балла

4.Бодифлекс-45 мин.5 баллов

5.Доп.процедуры-АЦ скраб и кремы.2 балла

6.Обещание-да.2 балла

�того:22 балла.Вместе:265 баллов

Гуляния считаются?Даже не знала.Я каждый день минимум по часу гуляю в быстром темпе,но не считала это.Надо было?

ДЕНЬ 13 - Рѕ, ужас! был семейный день рождения.

Соблюла коридор - 0 б.

РЎРїРѕСЂС‚  -  Р±РѕРґРёС„лекс 30 РјРёРЅ., принудительное гуляние после обжорства ради сжигания калорий 1,5 часа - 20 Р±. 

Уложилась РІ БЖУ  - 0 Р±.

Р’РѕРґР° -  2 Р±.

Доп. процедура  -  0 Р±.

Сдержание клятвенного обещания - 0 б.

�ТОГО 22 б.

ВСЕГО за гонки 390 б.

12,06

1. нет

2. нет

3. Р± Рё Р¶ 4

4. РґР° 2

5. скраб 2

6. РґР° 2

итог 10

всего 174

ДЕНЬ 12 - худший день за все гонки, много жрала и спорта почти никакого(( а завтра еще семейное застолье(((

Соблюла коридор - 0 б.

РЎРїРѕСЂС‚  -  Р±РѕРґРёС„лекс 30 РјРёРЅ. - 5 Р±. 

Уложилась РІ БЖУ  - только РЈ - 2 Р±.

Р’РѕРґР° -  2 Р±.

Доп. процедура  -  0 Р±.

Сдержание клятвенного обещания - 2 б.

�ТОГО 11 б.

ВСЕГО за гонки 368 б.

11.06.09

День перед экзаменом - как всегда... Хотя вообще-то весь день питалась правильно Рё только ночью, РєРѕРіРґР° осталась наедине  СЃ ноутбуком РќРђ РљРЈРҐРќР• , разумеется, РЅРµ отказалась РѕС‚ яблочного РїРёСЂРѕРіР°, тем самым распрощавшись СЃ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРѕРј=)

1. КК - нет, 0б

2. БЖУ  - только Р‘ - 2Р±

3. Спорт - нет - 0б

4. Доп. проц - нет - 0б

5. Р’РѕРґР° - РґР° - 2Р±

6. Обещание - нет, все он, пирог - 0б

�того за 11.06.09 - 4б

12.06.09

1. КК - не знаю! (значит нет ) - 0б

2. БЖУ  - РЅРµ знаю! Значит только Р‘, С‚.Рє. молочного сегодня было съедено  РјРЅРѕРіРѕ - 2Р±

3. Спорт - дааа... быстрая хотьба... на каблуках...1.5 часа...ох...- 15 баллов (заслужила!)

4. Доп. РїСЂРѕС† - массаж  - 2Р±

5. Р’РѕРґР° - РґР° - 2Р±

6. Обещание - да - 2б

�того за 12.06.09 - 23 балла

�того пока за гонки - 200б, о, как ровненько!

12.06

1.КК-да.5 баллов

2.БЖУ-6 баллов

3.Вода-11 стаканов.2 балла

4.Бодифлекс-15 мин и обруч-13 мин.5 баллов

5.Доп.процедуры-0 баллов

6.Обещание-да.2 балла

Минус 1 кг.Теперь 68.В начале гонок 70 кг.

Замеры:ОТ-74,ОЖ-93,ОБ-101,ОН-56,ОР-34,ОГ-98.

Было:ОТ-76,ОЖ-93,ОБ-102,ОН-57,ОР-34,ОГ-98.

�того:20 баллов.Вместе:243 балла