eka5223, поела и поела)) ничего страшного)) просто впредь постарайся себя контролировать в такие минуты)) лучше назло пробеги км или угони его велосипед и покатайся)))

СПАС�БО)))))) уже помирились, но поесть мороженое я всетаки успела, ну не дура. вот вы скажите??

eka5223, не-не, напиваться и наедаться не нужно! ты же стремишься к своей цели, а это тебе помешает) лучше поколотить кого-то)))) грушу, например))))

удачи на экзамене!

молодой человек довел, вот не знаю наесться или напиться...завтра экзамен .....

ничего не хочу...

РјРЅРµ ножки полненькие РЅРµ нравятся Рё ягодицы))- весь вес там)) РІРѕС‚ если РІСЃРµ это запустить, то РїРѕР»СѓС‡РёС‚СЃСЏ фигурка РїРѕ типу груши)) сказанула -фигурка)РЅРµ фигурка , Р° фигурище!!!)) 

да ладно) 2 конфетки совсем не страшно))) о, да ты высокая) твой вес вполне хорошо для такого роста)) ой, а ты писала про рост уже... я вроде смотрела и не увидела)

даа... РєРѕРіРґР° сидишь РґРѕРјР°, вечно хочется что-то РІ СЂРѕС‚ затащить, Р° если ещё Рё СЌРєР·Р°РјРµРЅС‹ (РіРѕСЃС‹), то совсем тяжко держать себя РІ руках.

зато сдашь Рё будешь расслабляться))) кушать РјРЅРѕРіРѕ фруктов Рё РЅРµ думать Рѕ РІСЃСЏРєРёС… экзаменах))) 

рост 172. ну хотя бы на см 5 подправить, а там уже можно дальше смотреть))

сегодня все хорошо была но потом так грустно стало и я пошла съела 2 конфетки, быстрее бы госы закончились, хоть целый день дома сидеть не буду(((

очень неплохие параметры))) а талию, думаю, легко подправишь, на сколько хочешь))) а рост у тебя какой?

87/70/92/  Сѓ меня ножки полненькие , Р° верхняя часть туловища нормальная.. РґР° Рё талия видишь - 70 СЃРј))

отличный настрой)) так держать)

а по весу, мне кажется, ты достаточно худенькая) какие у тебя параметры?

мне 22 года, рост 172, вес 65 сейчас. хочу к концу июня 60!!на сайте около месяца - то начинала следить за питанием, то снова бросала. и вот вчера можно сказать - первый день нормальной жизни)) ничего не нарушила!!!!на меня как то пложительно подействовала одно статья которую я здесь прочитала- игра в похудание. а после вчерашнего -" правильного " дня , сегодня и как то настроение лучше)) и уверенности в себе больше!))

eka5223, расскажи о себе)) какие цели, как сейчас дело обстоит)

eka5223, привет! я солю еду) несоленое совсем не лезет в рот, сразу хочется чего-то другого съесть)

я вчера ничего не нарушила!!!и сегодня буду стараться. теперь даже как то больше желания чем вчера))

сегдня я вообще молодец)) вот решила после 7 не есть. доживем до вечера) посмотрим)

хорошо, буду сокращать_ и как я без него))

девушки, а вы соль добавляете в пищу?

eka5223, привет. У меня раньше такая же проблема была (на счет сладкого). Ты ешь каждый день сладенькое по-немножку, т.е. постепенно сокращай количество "сластей", и потом будешь 1 конфеткой удовлетворена. Я только так борюсь со сладким. Удачи!

Р° через месяц выпускной, Рё хотелось Р±С‹ купить платье РЅР° размер меньше 

)) моя главная и основная проблема- это сладкое!! я могу за весь день только сладкое есть

спасибо kolu44ka!! )))) СЏ Р±СѓРґСѓ стараться

ну ругать тебя не будут а вот обсудить твоё питание можно...

сегодня я пока ем как положено)) ничего не нарушила. но ещё не вечер!!!! обычно я очень хочу есть вечером.... просто ужас какой то

� не только поругать, но еще и похвалить!)
Молодец,что завела дневничек!

очень хочется следить за своим питанием- как многие здесь делают.

буду писать и ругать сама себя))ну или может еще кто захочет поругать))