Привет))))

Самое сложное - это НАЧАТЬ!!!!....и это тебе уже удалось!!!теперь просто потихонечку двигайся вперед....не спеши и все получится!!!

Привет! Я 3,5 недели назад тоже начинала с отметки 77, сейчас уже 73 иду на снижение! Так что ни чего не бойся, все получится!

Привет, Вики-мама! ну, ты еще не очень слоник;-)) я вот побольше тебя сейчас вешу, но уже чувствую себя красоткой! так что мы тебе очень рады и ты на правильном пути!:-))

какие у тебя цели? что планируешь делать уже решила?

Привет! Я Оля! Ты правильно сделала что зашла сюда! Я сама не так давно тут, и когда только пришла - тоже было все непонятно - эти планировщики, фитнес-тренеры и тп, но через недельку-другую разобралась и все получается! Ты почитай журнальчики девочек, почтиай статьи для начала, придерживайся советов Диона - а первый совет - это знакомство с сайтом - я думаю ты быстро разберешься и все у тебя получится!

Вики-мама

привет :) Чего бояться, ты же для себя это делаешь, здесь строгих учителей-экзаменаторов нет, только поддержим))

Осваивайся на сайте, все легко и просто, если будут вопросы - задавай!

Вики-мама

77 кг - это довольно стройный слоник. Тут есть и 130 кг, и больше, и ничего! Стройнеют!

Присоединяйся, разбирайся =)

Вики-мама,привет! Добро пожаловать!!!
Ничего не бойся!!!! Это же здорово, что ты решила стать лучше))))
А на поддержку всегда можешь рассчитывать!

Для начала почитай статьи, форум, найди интересные тебе группы! и параллельно выполняй рекомендации Диеты Онлайн этапа знакомство! С планировщиком питания познакомилась уже?

Привет всем!РЇ новичок Рё,честно РіРѕРІРѕСЂСЏ,побвивалась СЃСЋРґР° зайти,С‚.Рє. ещё РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ учавствовала РІ подобных проектах.РњРЅРµ 34РіРѕРґР° Рё СЏ вешу как приличный слоник-77.5РєРі,РїСЂРё росте 161СЃРј.РќР° данный момент оччччень хочу сбросить лишний вес,Рё тяжело Рё противно самой РЅР° себя РІ зеркало смотреть.Р�щу моральной поддержки  Сѓ соратников.