Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
***Летний дневничок Мурзика :))) Фотографии прилагаются***

 
    
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень давно не взвешивалась и что-то стала на сладкое налегать.... Вот вчера праздновали 23 февраля в универе, там было куча разных конфеток и мне просто хотелось попробовать, с чем же они)) Все они оказались не очень вкусными, удовольствия не получила, но съела шутки 4 smile  И еще было несколько небольших кусочков пиццы и кекса....Вообщем сегодня у меня 51.3 smile 

Со сладким надо прекращать!!!! И перестать есть после 7-8 вечера!!!!

/community/post.php?topic_id=14341

В поисках гармонии души и тела!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, сегодня аж 49.7!!!!!!!!! Я в шоке была!!!! Приболела немного, после 16 ела только фрукты - наверно из-за этого. Вообще надо как-то себя пересилить и взяться за живот, а то скоро меньше нормы весить буду, а складки громадные так и останутся smile

/community/post.php?topic_id=14341

В поисках гармонии души и тела!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!! smile

Юююхххуу!! Сегодня 50.1!!! А на маминых старых весах аж 49!!!!

smile ну ты Геракакл!!! smile smile

Ариша, мне порой кажется, что ооочень много ем... А у тебя какой примерно рацион?

Пока я в зажорчике)) и он у меня очень-очень калорийный и бячный)))

Я кстати опять изменила свой КК на 1200-1550. Так проще smile

А до этого какой был? smile

Завтра меня ожидают блинчики smile Любимый увез фотик в деревню, но попробую на другой сфоткать, если не забуду)))

мням-мнямка smile Я тоже вчера блинчиков напекла smile

А еще вот думаю, чтобы на 14 февраля приготовить....

Давай думать вместе smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юююхххуу!! Сегодня 50.1!!! А на маминых старых весах аж 49!!!!

Ариша, мне порой кажется, что ооочень много ем... А у тебя какой примерно рацион?

Я кстати опять изменила свой КК на 1200-1550. Так проще smile

Завтра меня ожидают блинчики smile Любимый увез фотик в деревню, но попробую на другой сфоткать, если не забуду)))

А еще вот думаю, чтобы на 14 февраля приготовить....

/community/post.php?topic_id=14341

В поисках гармонии души и тела!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мурзичка, поздравляю с 50,4 smile

51 у тебя наверное был из-за водички в организме после селедочки smile

Как у тебя получается так мало кушать??? smile

ссылка

Послать личное сообщение

Смотри. У тебя достаточно много жиров попало из яичницы. И получилось мало углеводов. Нужно, стало быть, добавить гарнир к обеду (крупа или овощи тушеные), ну и к ужину. Масла в малат не так много надо. И к завтраку можно было добавить, скажем, хлебцев (фруктов у тебя и так достаточно). Т.е. у тебя явно не хватает овощей и круп.

Кстати, о яичнице. Если ты ее готовила сама, то жиров там наверняка меньше (тут явно грамм 10 масла учтено, т.к. в яйцах 11 г жира, а не 21).

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера вес, слава Богу, был 50.4 smile

Сегодня ради интереса опять посчитала ккал..

Вообщем жиров многовато... И недобор углеводов и ккал... Еще скорее всего на ужин будет или овощной салатик или из морской капусты и красной фасоли, но салаты все равно с маслом, а это опять жиры....smile

Что посоветуете добавить в рацион?

/community/post.php?topic_id=14341

В поисках гармонии души и тела!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ариша, привет! Я из Питера :)

А на счет маргарина: вот копирую с википедии "Маргарин в общем случае содержит частично гидрированные растительные жиры (иногда с вводом примесью молочных или животных жиров), эмульгаторы, пищевые красители, ароматизаторы, антиоксиданты и/или консерванты, поваренную соль и воду."     Т.е. это ненатуральный продукт...  Уж лучше сливочное масло, там хоть содержится полезный для организма холестерин!

Вчера первый раз каталась на лыжках!! (не считая того, когда я каталась на маленьких пластмассовых лыжах годика в 3 smile)  Мне понравилось! По лесу, у нас как раз солнышко было, небольшой морозец - ЛЯПОТА! :)) Прокатались 1.5 часа.Сегодня ножки и руки болят))))

Вечером поела грибной супчик. И 2 картофелины с овощной заготовкой, селедочкой - русский ужин :)))) Правда съела немало горького шоколада.... И сегодня на весах был 51 кг... Я ужасно расстроена... Думала, что наоборот будет вес меньше из-за лыж... 

Так что наверно завтра посчитаю, сколько я съедаю....главное не начать набирать вес....Ужасно боюсь этого smile

Хотя объемы все такие же, даже чуть меньше!

/community/post.php?topic_id=14341

В поисках гармонии души и тела!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мурзичка, а что плохого в маргарине?

 А семечки даже полезные!!! smile

Кошечки такие клевые!!!!! smile Очень глазки у кошечки красивые, зеленые!!! smile

Мурзь, а из какого ты города? smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мурзичка, приветик!!! smile

Какая ты ХОЗЯЮШКА!!!! smile

ВОТ ЭТО ПИРОЖЕННЫЕ!!!! smile smile

у меня любимка тоже Дима smile

А вот немножко весны))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро!!!!

Так хочется весны и солнышка!!!

Вчера я на ночь налопалась овсяного печенья...smile Оно такое вкууусное!! Самое любимое))) Съела 4 штучки...

А еще я подсела на семечки, и вообще все наше семейство)))) Как вы думаете, они очень вредные? Я конечно их не килограммами лопаю, но все же...

Машуль, кстати на счет пирожков. Мне тест покупное свекровь отдала, я бы такое сама не купила, т.к. там в составе маргарин, а я вообще против его употребления... Я вот пиццу когда делаю, тоже покупное использую, и как-то на состав особо не смотрела, т.к. его один вид у нас в магазине был. А тут увидела другой фирмы и в составе вместо маргарина растительное масло, все-таки оно полезное как ни крути! Так что теперь только тесто с растительным маслом smile Оно и повкуснее будет!!

А вот вам новые фотки моих кошечек)))

/community/post.php?topic_id=14341

В поисках гармонии души и тела!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие классные пирожки))) слюни текут... smile

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика