Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Посидим - Поговорим
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
L-карнитин. Есть вопросы.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КОТ У ТЯ ПРИКОЛЬНЫЙ=)

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а скажите пожалуйста что такое L-карнитин? и с чем его едят?

Мечты сбываются!!! Так я сказала себе 3 июня 2008 года! Ровно через год еще одна моя мечта сбылась! А еще через 6 месяцев должна сбыться другая! а она звучит так " мой вес 55 кг!"
сейчас во мне 71.7...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
пожаловатьсясказать спасибо
DaisyNight

 а если после бассейна еще час бегать по лесу и 2 гонять на велике то результаты превзойдут все ожидания - дастравствует л-карнетин

жиросжигающими препаратами считаются те которые сжигают жир без заниятий спортом

л-карнетин является жиросжигателем только свой - для его выброса надо пить л-лизин

л-карнетин принятый извне является очень слабым энергетиком предшественником пирувата который является предшественником АТФ

при этом логичнее принимать сразу пируват или АТФ - просто тренеры в клубах настолько бараны что даже не знают таких названия

чашка кофе выпитая до тренировки сожгет жира намного больше чем л-карнетин

и кстати раз уж вы чтото там читали - сколько Л из 250 имеющихся в природе вы знаете ?

почему не Л-орнетин или Л-аргенин или л-финалинин или л-тирозин и тд

С.Ф.П.К.

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
пожаловатьсясказать спасибо
_Рыжая_ л-карнетин не является жиросжигающим препоратом
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Я сейчас принимаю Л-карнитин.

У меня такие пробирочки по 1500 мг Л-карнитина в каждой.

Принимаю как в тренировочные дни, так и в обычные. Если бы тренировки были регулярными, думаю смогла бы тебе описать эффект объективно. Но...как и все smile

Но в свое время прошерстила кучу литературы по теме, так что кое-что могу сказать

1. Насчет дозы. Надо начинать с той что указана на упаковке как минимально рекомендуемая)) Далее наращивать в зависимости от ощущений, но не более 1500-2000 мг в день.

2.Принимать его надо натощак за 30 минут до еды минимум. Но опять же повторюсь, он не работает при отсутствии нагрузок (аэробных). Так что задумайся, стоит ли тратить деньги. На ночь его не рекомендуют, так как он ...ммм...бодрит )) что может нарушить твой сон и т.п.

3.См.выше. Перед тренировками жидкий Л-карнитин принимают за 15-20 минут. Таблэтки..не знаю честно говоря. Там, мне говорили принцип действия другой. Ты их пьешь пьешь пьешь, Л-карнитин накапливается, а потом организм достает его из запасов сам при необходимости (тренировках).

4. Насчет результата. Ну ты же сама понимаешь ))) В зависимости от исходных параметров. Но по себе скажу, что при посещении бассейна 3 раза в неделю по часу средней интенсивности плавания (пока не забросила smile но я собралась! smile)  результат стал заметен уже после 4-го раза. Т.е. заметен. Не знаю уж сколько там сантиметрокиллограмм (не думаю что много), но стало ясно что он работает. И если не бросать, то это серьёзное подспорье. Но не думай что это "волшебная таблетка". Он поможет, но делать за тебя ничего не станет.

 

При твоих потребностях думаю это то что тебе нужно.

Мне тренер сказала, что если пьешь Л-катнитин не обязательно все 40 минут давать нагрузку. Просто надо "запустить" организм, а потом Л-карнитин уже и сам справится. Т.е. можно подняться 10 этажей по лестнице и этого тебе хватит часа на 1.5 ))

Кстати, да. Единственный недостаток жидкого карнитина в том, что он не долго действует. Быстро выводится т.е.

Вот как-то так )) Надеюсь помогла тебе ))

Звать Натальей =)

Рост 158
Вес 64,5 -------> будет 52! =)

Всё обязательно получится! Я договорилась ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Здесь наверняка есть такие, кто пробовал L-карнитин для сжигания жира.

Хочу попробовать.

1)Как правильно расчитать дозу, в которой нужно его принимать?

2)Когда нужно принимать его (до еды, во время, после, с какое время суток)?

3)Тренировки у меня нерегулярные аэробные и редко силовые. Помогает ли этот препарат при таких нерегулярных тренировках, а иногда при полных их отсутствии?

4)Какое время его нужно употрелбять, чтобы заметить результат?

5) Видела этот препарат в таблетках и в форме жидкости, какой лучше взять?

Вес у меня небольшой, скинуть нужно несколько кило всего, а точнее просто чуть сжечь жирка.

64-----60------57
есть будет цель

Буду совсем красавицей!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика