Предлагаю худеющим помещать здесь отчеты. Будет удобнее, можно будет обсудить/поругать/похвалить. Кроме того, не очень он мне нравится, этот планировщик питания.
Начну с себя:
Завтрак: сырок, 200 гр, кусочек колбасы, ломтик сыра
Обед: сок яблочный
Ужин: борщ (водичка + кусок мяса), белый хлеб, вафля, яблоко
Много-много зеленого чая.
Фитнес: шейпинг
