Вот, вроде пока не курю и вес не набираю, потому что слежу. Но уверена, что если бы не следила за калориями, то вес бы точно набрала! Держусь пока, чего и всем желаю. Ни в коем случае не начинайте с целью похудеть, это ерунда, не похудеете, испытано на себе.

Р’РёРґРёРјРѕ РІСЃРµ очень индивидуально. "Временный" набор веса продолжается уже 7 месяцев. После отказа РѕС‚ курения питание РЅРµ стало более калорийным (скорее совсем наоборот). Веду весьма активный образ жизни. Разбираюсь РІ диетах, хотя мало РёС… придерживаюсь, всегда легко контролировала СЃРІРѕР№ вес.  Рђ теперь вес ползет Рё ползет вверх, Рё СЏ уже подумываю Рѕ возобновлении вредной привычки, поскольку СЂРёСЃРєСѓСЋ сильно поправиться, Рё, тем самым, приобрести СЂСЏРґ заболеваний, связаных СЃ лишним весом. Р’РѕС‚ так.

Вот решила бросить в очередной раз. А вес уже очень большой... Сегодня на электронной сигарете, но уже чувствую все равно "ломку". Несколько раз была мысль закурить обычную сигарету, несмотря на серьезную мотивацию. � жутко целый день хотела есть. Контролировать это не получается. Начинаю боятся, что еще наберу вес. Так получилось, что я одновременно поставила себе цель - похудеть и бросить курить. Слишком сложная задача, но жизненно необходимая... Чего-то я написала во все темы про курение, никто не отзывается. Надеюсь,это свидетельствует о том, что народ успешно бросил курить и худеет:)))

Всем здравствуйте! Вес РґРѕ начала курения 42. Стаж курения больше 10, вес РІРѕ время стажа - 42,  активный стиль жизни, спортзал, регулярные упражнения РїРѕ прессу, питание РЅРµ менялось, как РґРѕ так Рё после.... Рђ Р±СЂСЋС…Рѕ как Сѓ беременной, хотя пресс, как железный. Р—Р° 3 (три!!!!!) недели набрала 4 РєРі!!!! Хотя РІСЃСЋ сознательную жизнь мечтала набрать хотя Р±С‹ 5 РєРі, РЅРѕ РќР� Р РђР—РЈ РЅРµ могла набрать РЅР° 500Рі больше своего веса - ВСЕГДА 42 Рё точка.. 

Девочки Сѓ меня РІРѕРїСЂРѕСЃ есть, может РІСЃРµ таки РєРѕРјСѓ то помогли никтотиновая кистота Рё/или никотиновые пластыри Рё жевачки РѕС‚ набора веса? 

Привет! А я бросила курить полтора месяца назад, итог +10кг.. и похоже организи не собирается останавливаться на достигнутом, т.к буквально пару недель назад я была 65, а сегодня уже 70 кг, хотя стараюсь питаться меньше. Не знаю, что и делать

Посмотрю, если СѓР¶ диета Рё наш сайт РЅРµ поможет, придется хоть чуть чуть, РЅРѕ курить.. РЅРµ готова СЏ что то весить РїРѕРґ 100РєРі( РњРЅРµ самой РЅРµ комфортно  РІ нынешнем весе, наклоняюсь СЃ трудом, мешает живот, вещи РЅРµ нализают.. 

СЏ после СЂРѕРґРѕРІ меньше весила 

а так не хочется опять курить...

Привет всем! Я бросила курить в августе 2009года, до этого курила 10 лет. Поправилась наверна на 10 кг, более того пила ОК. Ныне бросила (пить ОК) и пришла сюда. Помогите кто как справлялся с весом после отказа от курения.... Сил нету(((

Привет! Я не курю с 7 ноября, в итоге почти пять месяцев. За это время поправилась почти на 2 кг с учетом диет и тренировок. Правда коридора 1200 я не предерживалась, в основном это что-то около 2000-2500. Не радует конечно что раньше при таком урезаном режиме я два кг скидывала за пару недель, теперь вот поправилась...

Только зарегистрировалась, попробую углеводное чередование, если будут результаты обязательно отпишусь.

Первый день, а 1200 так и не получилось, 1700..... завтра побегаю подольше....

АленкаАленка спасиб)))Вот с перекусами самое сложное,они начались именно после того как бросила....А еще черный шоколад,кот никогда не ела...

Всех с прошедшей масленицей и началом поста)))кто-нить будет поститься?

Kotiya молодец! 7 кг - ерунда по сравнению с твоим поступком) Вес уйдет постепенно, только надо отучиться перекусывать, а то эти перекусы все и портят!

АленкаАленка полностью согласна по-поводу Алена Карра,только я читала,мне тож помог)))

я не курю 5 месяцев,и испытываю те же ощущения что и вы,только на курящих смотрю нормально,дым не раздражает,только пропахшая одежда потом,вот это противно.Я тоже курила десять лет,а вот 25 стукнуло и я как-то по-другому на себя взглянула что ли...Честно оооочень собой горжусь))))

Правда за два последних месяца набрала 7 кг....

� я тоже бросила около года назад, сначала нервничала очень, но сейчас чувствую себя замечательно. Раньше думала что мой кашель - так простуда легкая, а теперь прямо подташнивает от вида курящих. Поправилась на 5 кг, начинаю активную борьбу) К сигаретам не вернусь Н�КОГДА! Курила 10 лет по пачке в день, а потом в мозгах что-то щелкнуло и вуаля! Еще Алена Карра слушала, молодец дядька)

я бросила курить в июле 2009г. До этого курила 7 лет и примерно по 1,5пачки. Почти за эти полгода поправилась на 8 кг: с 52 до 59,5 и мало того, это результат нетолько на весх, я до этого занималась фитнесом. � что вы думаете???? откуда не возьмись.ю начал лезть жир жуткий. Вот теперь мучаюсь, пытаюсь худеть с ДиОном.

Кстати, зная, что скорее всего поправлюсь, я начала ходить на обертывания, больше занималась спортом - но ничего не помогло((((

Давайте пробывать вместе на этот раз!!!

Возвращаться к курению - это точно не вариант

Вот и я в ужасе от гормоналной перестройки. Курила лет 19. Да и возраст у мня не юный. Хоть я и счастлива, что не курю, но в организме моем какие-то поломки, не узнаю себя. Тяжело стало сбрасывать вес...(((

Р� СЏ бросила курить РІ сентябре месяце этого РіРѕРґР°. До этого курила 3,5 РіРѕРґР° РїРѕ 1.5 пачки РІ день Рё даже курила РїРѕ ночам,если РЅРµ спалось. Попала РІ больницу Рё СЃ куревом как-то самом СЃРѕР±РѕР№ рассосалось совершенно безболезненно. РќРћ... РЇ Рё была-то РЅРµ худая,Р° сейчас уже 83,5 РєРі. Р РѕС‚ РЅРµ закрывается, РїРѕ-моему, вообще. Чего делать-то??? РџРѕ-моему, только что-то РІСЂРѕРґРµ РіРёРїРЅРѕР·Р° может помочь.РЇ дама РЅРµ юная Рё понимаю что там гармональная перестройка Рё РІСЃС‘ такое,РЅРѕ РІСЃС‘ же   - ЧТО ДЕЛАТЬ???

и я курить бросила. теперь охочусь по ночам на любимый белый ящик на кухне. в гостях еще держу себя в руках, а дома хоть замок навесной крепи(((( не курю уже 2 недели. курить-то не тянет снова, а вот аппетит зверский.

По поводу неуемного жора все понятно: организм наконец-то избавился от яда и начинает учиться работать как положено заново... В стране гормонов полный переполох и революционные действия: каждая железа не знает, как себя вести: чего выбрасывать теперь и в каком количестве.... Все это занимает (гормональная перестройка) довольно солидный промежуток времени ,до года примерно. Конечно легче курить и ничего не делать, жрать что угодно (правда и аппетит при курении не очень, ведь когда отравлен, разве хочется есть? ) Заняться собой, ограничивать в еде (вернее просто не переедать), больше двигаться - это труднее... Но если все это делать, с заботой о собственном организме, то он ответит тем же - непременно начнет радовать вас своими восстанавливающимися формами, красивой и гладкой кожей, хорошим расположением духа. Начнем? :)

Бросила курить с нового 2009 года... За 1 месяц нажрала 8 кило с 44кг нажрала до 56кг. Сейчас пока что вешу 53кило... но ограничиваю себя на протяжении 2 месяцев... очень тяжело... постоянные срывы...

Когда курила выкуривала 1,5 пачки в день... С 14лет всё таки курю, да и работа нервная была... Бросив курить, не могу варежку захлопнуть... нападает жуткий жор... да ещё и дома целыми днями сижу, с работы то уволилась...

Давайте худеть вместе!!! Мой номер в асе 9800466. Стучитесь, буду рада...