Вчера гуляли с сынулькой час. Гуляли бы и больше, но что-то в нашей местности видимо начался сезон ветров. Пришлось прятаться дома.

Долой, долой лишний вес!

Отвесик -300 г, несмотря на кусочек халвы на ужин.

Сегодня привес 100 г. Все потому, что напилась сока на ночь...

Наконец-то продвижение от догнавшей меня цифры 80!

Убегаю к 70.

Привет Катюша!

Фотки обрабатываю в фотошопе. Написала в личку.

Риша привет!!! Полазила у тебя в дневничке!!! У меня тоже последнее время привесы. Главное не унывать. Почитай статейки про мотивации. - 6 правил хорошего настроения тут на ДиОне есть в разделе мотивации. Мне помогло.

Слушай хотела узнать как ты картинку милы евович в синем купальнике до размеров 100*100 пикселей сделала? Я тоже ее сначала хотела поставить, потом шакиру, но все фотки больше по размерам.

Уже неделю ничем не занимаюсь... Забросила и старания и контроль, не знаю, что такое. Никак не соберусь, чтоб двигаться дальше. Даже подпись пришлось сменить со старта в 80 кг, т.к. от 79 я приползла именно к этому результату за неделю расслабухи.

Ну, не будем себя ругать, начнем сначала!

Опять борьба за преодоление границы в 79 кг. Что-то меня кидает туда-сюда...

Спасибки!

А вам сколько уже?

привет и я кормящая! легких похудышек маме и здоровых привесиков сыночку!

Ходили сегодня с сынулькой взвешиваться и измеряться.

Уже 70 см и 8,6 кг. Большие мы совсем!

Наконец-то надула свой фитнес мячик и позанималась сегодня.

В рационе свежие и тушеные овощи. Сегодня вегетарианский день.

Собираюсь с духом и начинаю двигаться от позорных 79,4 вниз.

За 3 дня победила 400 г. �дем дальше.

Приезжал к нам наш папка на маленькие каникулы, на 5 дней.

Калории не считала. Питались практически круглосуточно одной окрошкой. � 1 день куриной лапшой.

Ушло 400 г. Значит не переедала.

Жаль что такой маленький отпуск (за свой счет чтобы летом). Редко видимся.

Сегодня день стресса.

Малышу делали прививки. Температура поднималась, плакал весь вечер.

Давали жаропонижающее. Сейчас хоть спит. Намаялся бедняжка.

� сама спать пойду уже.

да мы постарше немного ну пришло ушло это не страшно, поскольку когда кормишь надо пить много, 12 стаканов жидкости минимум, вот может и водичка задержаться, может и водичка в мышцах после тренировок задержаться... главное смотри графики изменений

Приветик!

РњРѕР№ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 1460-1810

Наедаю в среднем 1750 в день.

Сначала ушло кило двести за несколько дней теперь все вернулось...

Вы старше нас на месяц. Мы родились 2 марта.

приветик я родила 3 февраля сынульку, после родов сбросила уже 9кг, правда 6 за перый месяц сами ушли, потом кожу востанавливала.... заходи в гости и помни что для кормящих питание минимум 1700-2000

Общими усилиями набрала 1 кг за неделю. Кошмар какой-то. � коридор норма и прочее...

Теперь вешу больше, чем до начала гонок.

Не знаю с чем отчитываться буду в понедельник в своей группе...

Как-то грустно.

В результате привес +100.

Скачет туда-сюда.

Находилась по улице и наубиралась в доме.

Посмотрим завтра на результат.

А солнце еще высоко!..

Небольшой привесик в 100 г. Ну, это ничего. Главное чтоб сильно вверх не полз. Если удержу в течении ГВ будет хорошо, если еще и скину - то вообще отлично!

На завтра куча планов с пешими маршрутами. Будем сгонять жирок.

Вес стоит.

Когда ж я уже надую свой фитнес мячик, который где-то пылится...

Купила кабачков, будем нажимать на овощи. Лето - это приятно!

Уже 77.8! Ура!

Пока сынулька спит небольшой экскурс в историю.

Первое мое пришествие на ДиОн произошло в декабре 2007 г.

В январе 2008-го первый раз гонялась с Мышами, которые в последствии периименовались в Солнечных.

Гонялась еще раз. От третьих гонок отказалась. Решила сделать перерыв.

За все время сбросила с 85 до 74, потом за 1,5 месяца пришли 2 кило и маленький пузожитель.

За беременность поправилась до 94. Малыш родился 3900. �з роддома приехала, весила 85.

Вот до 80-ти 5 кило сами ушли, потом решила начать работать потихоньку.

Теперь вот гоняюсь с мамуськами.

По итогам 1-й недели заняла в гонках 7-е место.

Парам-парам! Вес отступает!

За 2 дня ушло полкило! � сантиметры тоже тают по чуть-чуть.

Ну вот, опять +200.

Зато много сегодня ходила пешком, надеюсь все же вес пойдет на убыль. А то чудесным образом потерянный за 3 дня килограм чего-то возвращается...

Спасибо за поддержку!

Удачи тебе!

Всем привет!

РЇ С‚оже РјР°РјСѓР»СЊРєР° РІ РѕС‚РїСѓСЃРєРµ РїРѕ СѓС…РѕРґСѓ Р·Р° СЂРµР±РµРЅРєРѕРј.

Нам 10 РјРµСЃСЏС†РµРІ. РљРѕСЂРјРёС‚СЊ РїРµСЂРµСЃС‚ала С‚олько РІ 9.5 :)

Старалась РЅРµ СЂР°СЃРїСѓСЃРєР°С‚СЊСЃСЏ РїРѕРєР° РєРѕСЂРјРёР»Р°, РЅРѕ РІРµСЃ РїР»РѕС…Рѕ СѓС…РѕРґРёР».

Р’РѕС‚ СЃРµР№С‡Р°СЃ Р·Р°РЅСЏР»Р°СЃСЊ СЃРѕР±РѕР№ РІ РїРѕР»РЅСѓСЋ СЃРёР»Сѓ.

Риша, С‚С‹ РјРѕР»РѕРґРµС†, что занимаешься СЃРѕР±РѕР№!

Просто РЎРЈРџР•Р -МЕГА-МАМОЧКА!!!!

Так РґРµСЂР¶Р°С‚СЊ!

: (

+300

Обыдно...

Наконец-то сделала зарядку сегодня утром. Гонки уже начались. Держусь в намеченных рамках.

Ну вот. За 2 дня ушло еще полкило, что не может не радовать.

Прогулки и домашние хлопоты тоже дают результат.

Молодец!Главное цели поставлены,позитивный настрой есть,а значит все получится.

Привет!

Я кормлю. Поэтому гоняться собираюсь умеренно. Равнение на оздоровление рациона и физ нагрузки потихоньку. В основном пешие прогулки с коляской пока. На лавочке не сижу.

Начнем с малого. Главное заниматься и двигаться к цели, лучше медленно, а то боюсь, вдруг вес вверх поползет. А так, если и не похудею сильно, хоть не наберу неконтролируемо.

Такие планы.

Удачки.

А ты не кормишь?

А то я до года кормила и только потом смогла полностью собой заняться,а то были просто кое-какие ограничения в еде.

Сегодня встала на весы. Отвесик -600. Но поленилась сделать утреннюю зарядку. Лишь бы не вернулось все обратно, а то подозрительный скачек все-таки.

После родов прошло почти 4 месяца. � ушли 6 кг. За 1,5 месяца 5, а потом о-очень медленно и волнообразно. То в плюс, то в минус.

Пора взять себя в руки. Ура начинаются новые гонки худеющих мамусек!