Для начало тебе нужно найти хорошего тренера по питанию!_)

я возвращалась раз 500.это действительно ужасно!!!! сейчас 70 кг, хочу для начала 60, идеал 55-50. как заново начать??????помогите!!!!!!!!!!!!

Это точно! Самое главное это здоровье :) Самое главное это не диета, а правильный здоровый образ жизни :)

РќРѕ что делать, если ты готова двигаться Рё начать РЅРѕРІСѓСЋ жизнь, Р° потом опять срыв очередной?! Это же как новождение : РІ минуту РєРѕРіРґР° тебя охватывает голод РЅРµ думаешь уже Рѕ последствиях Рё Рѕ диете, Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРј питании....  Рђ потом СЃРЅРѕРІР° жалеешь Рѕ содеянном...

Как настроить себя психологически? :)

Здоровым быть вообще хорошо.

хочу видеть свое отражение в зеркале и улыбаться ему, поэтому буду стремиться к своей цели-похудеть до 57кг

Ой, я тоже решила...и счастлива, что сделала правильный выбор. Быть в форме - это лучше всего. Наша жизнь такая яркая и насыщенная, в ней нельзя быть пассивной обжорой.

Стала замечать, что спутник здоровья - отличная фигура.

Я счастлива!