:) какая сила воли)))

Всем приветик) Я решила присоединиться к вашей дружной компании) До недавних пор заклеивать мне рот было некому, некоторые даже посмеивались над тем, что я ккал считаю... сейчас результат подсчетов налицо,уже не смеются)) Некоторые уже присоединились к нам) Но за своим ртом я слежу все-таки сама)

Всем, приветик)

Кролик, совершенно с тобой не согласна, у меня рост 172 и при весе 62 я чувствовала себя совершенно некомфортно, а вот с хозяйкой согласна- 55- идеальный для нашего роста вес) тоже к нему стремлюсь)

Sonador, и ты здесь=)

Всем привет!

Выходные прошли вдали от компьютера и совести))) Наготовила мужу, сама тоже не удержалась... коридор краснючий... стыдно. �справлюсь)))

Я тож. Пошла в магазин за рисом, бульонными кубиками и томатной пастой для голубцев... а в этом магазине своя выпечка, куча вкусностей, уйма холодильников с мороженным! Вобщем всего и сразу мне захотелось.. а взяла только маленькое мороженное - 50г. Пока его разворачивала, половина слетела с палочки, но осталась в обёртке. Пришлось затолкать его сразу в рот, чтоб не растаяло. Вернулась на работу неудовлетворённое и треснула из холодильника ещё грамм 50... эхе-хе... с мёдом. Сейчас попробую вбить в планировщик)

А коридор всёравно зелёный)))

Съела мороженое. Как и планировала ранее))

;)

привет!

РјРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 172)

у меня в дневничке есть я в 62, в 60 и в 58

Девочки сказали, что меньше 58 - будет костляво и я согласилась.

Хотя тоже хотела именно 55

мороженко я тоже иногда ем.. раз в 2 недели )))

Р° СЏ РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ РѕРІРѕС‰Рё Р·Р°РїРµРєР°СЋ :)

РЇ пароварочку купила. Сначала РЅРµ шло... Р° теперь начинаю ощущать РІРєСѓСЃС‹ РїРѕ РЅРѕРІРѕРјСѓ. Супер. Р� без соли вкуснотища. РљСЂРѕРјРµ того, перешла РЅР° натуральные специи. Р� водичку РїСЊСЋ. Вообщем - Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание форева! Правда РѕС‚ мороженого РЅРµ РјРѕРіСѓ РѕС‚казаться. Сама хочу научиться делать. Р� мультиварку хочу купить... СѓС…... столько написала)))

Sonador я абсолютно с тобой согласна. Для каждого человека свое соотношение роста-веса.

Но я начинала 3 года назад худеть с 92 кг, я даже и подумать не могла, что могу вернуться к параметрам 10-летней давности. А ведь вернулась, и чувствую себя прекрасно и от многих болячек избавилась. Кстати, 60 я весила в 9-10 классе, т.е лет в 15-16, тогда я сама себе казалась достаточно стройной.

Снижение коридора ниже 1200 черевато снижением обмена веществ. Организм впадает в состояние шока и начинает запасать на черный день.

ArlenMetera, главное не забывать то чем питаемся :)

mf-beauty

Сѓ меня Рє примеру СЂРѕСЃС‚ 162 Рё СЏ однозначно знаю С‡С‚Рѕ 52 РєРі СЏ весить РЅРµ Р±СѓРґСѓ ))) 

потому С‡С‚Рѕ 52 РєРі СЏ РјРѕР¶РµС‚ РІ классе 6-7 весила)))

так С‡С‚Рѕ вес относительно СЂРѕСЃС‚Р° - Сѓ каждого СЃСѓРіСѓР±Рѕ индивидуально :)

Сѓ меня мышечной массы РјРЅРѕРіРѕ РїРѕРјРёРјРѕ С‚РѕРіРѕ С‡С‚Рѕ ещё Рё жирок есть..

РїСЂРё моём СЂРѕСЃС‚Рµ РІ 162 РЅРёРєС‚Рѕ РЅРµ скажет что СЏ вещу 70 РєРі... РІСЃРµ РЅР° глаз дают килограмм 60-65..

так С‡С‚Рѕ С‚СѓС‚ Р·Р°РІРёСЃРёС‚ РЅРµ С‚олько РѕС‚ % жира Рє РІ организме, РЅРѕ Рё РѕС‚ % мышечной РјР°СЃСЃС‹ Рё веса костей...

сугубо индивидуально к каждому человеку..

НЕОБЪЯН�МО, НО ФАКТ))

Сама в шоке, не верила сначала, думала - совпадение...

кстати по поводу твоего высказывания - "Ешь больше весишь меньше" - реальная весчь... когда я ем меньше коридора - то вообще фактически не худею, а когда ем в норме зеллёного коридора то граммы и килограммы слетают .. ну конечно плюс занятие спортом ..

Кролик не согласна я, что для роста 172 оптимальный вес 62.

Я в данный момент вешу 60, и знаю, что еще 3-5 кг нужно убирать в любом случае. При этом у меня крепкое телосложение и кость тяжелая. Формула "Рост - 110" давно уже не работает. Это вариант для ленивых, я считаю.

у меня 1 неделю был по вершней кромке ..

Р° СЃРµР№С‡Р°СЃ наоборот РґРѕР±РёСЂР°СЋ каждый РґРµРЅСЊ РґРѕ нижней границы предела РљРљ... 

Сначала РЅРµ получалось. Рђ теперь РІ зелёном РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ. Правда Сѓ меня вышла ошибочка. Вводила "яболоко" Рё РёР· предложенных вариантов выбрала максимльно похожее - яблочное РїСЋСЂРµ. Только потом поняла что яблочки нужно искать через фрукты. Так РІРѕС‚ РїСЋСЂРµ РіРѕСЂР°Р·РґРѕ калорийнее получалось. РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ был перебор. Уже РІСЃС‘ исправила :) 

ArlenMetera

нифига себе рецепт РѕС‚ циллюлита ))))) РІРѕРґРєР° СЃ перцем это РЅР°РІРµСЂРЅРѕРµ С‡С‚Рѕ-то .... жир как РЅР° углях плавиться наверное ))))

РЅСѓ есть РјРѕР¶РЅРѕ Рё постоянно - РЅРѕ РїСЂРё этом РјРёРЅРёРјСѓРјР° РЅРµ набрать )))) РїРѕ РљРљ )))

РЅР° себе РїСЂРѕРІРµСЂРµРЅРѕ :)

смотря сколько С‚С‹ РєСѓС€РµС€СЊ - РІ диапазон РљРљ РЈР–Р‘ влазиешь?

To: Sonador

РЇ же РІ переносном смысле. Рђ СЂРѕС‚ заклеить нужно РјРЅРµ)))

Хочу поделиться!!!

Нашла рецептик РѕС‚ Р±СѓРіРѕСЂРєРѕРІ РЅР° РїРѕРїРµ))) (этого самого многожраланита) 

Р’РѕРґРєР°, красный перец, черный перец, соль, СЃРѕРґР°. - РІ равных пропорция, перемешать, нанести РЅР° самые РјСЏРіРєРёРµ места :) (РЅР° животики нельзя!!!) обмотаться пищевой плёночкой Рё полежать 10 минуточек!!! Потом смыть РІ душе Рё нанести увлажняющий крем (Р° лучше детский). Проверено... Р·Р° 3 РґРЅСЏ виден результат... 

Заклеивать рот подруги ))) - само-мазо какое то получается прям )))

СѓР¶ если Сѓ человека РЅРµС‚ желания С…удеть, Р° РѕРЅ РІСЃС‘ время Р¶Р°Р»СѓРµС‚СЃСЏ С‡С‚Рѕ джинсы РјР°Р»С‹ стали - надо РїСЂРѕС‚ягивать СЂСѓРєСѓ помощи РєРѕРіРґР° человек этого хочет, Р° "ненасильно" нравоучениями его пичкать... Р±РµСЃС‚олку... :) 

Спасибо, конечно)))  РЅРѕ Сѓ меня РѕРЅ неравномерно распределён. Р•С‰С‘ пару РєРі ещё нужно убрать Рё жирок трястись перестанет))) РЅСѓ, может РЅРµ РґРѕ 55 Р° РґРѕ 58... РЅРѕ цель всегда должна быть выше желаемого)) или, ниже, если РїСЂРѕ вес

Для роста 172 см вес в 62 кг очень даже хороший. А вот 55 будет явно мало,имхо.

Спасибо) Я только что обнаружила ещё один стимул похудеть. Кровать. Сколько появится свободного места...ммм.

ArlenMetera, Нажми сюда, внеси, что хочешь видеть в подписи, и сохрани.

Р“-Рі-Рі))) РїСЂРѕ пластырь - чётко)) Р РѕСЃС‚ 172 вес был 67, СѓР¶Рµ - 62, хочу 55)) РЅРµ знаю как сделать СЃРёРЅСЋСЋ линеечку)) Подскажете?

Пластырь для похудения - отличное средство. Главное его не на живот клеить, а сразу на рот и чтобы ни одной дырочки не оставалось =))

РЇ думаю, СЃ тобой РІСЃРµ  СЃРѕРѕР±С‰РµСЃС‚РІРѕ ДиОна!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Р� всегда  рады поддержать!

А как тебя зовут? Какие параметры (рост, вес)? На сколько хочешь похудеть?

Всем привет! Р—Р° последний РіРѕРґ РѕС‡РµРЅСЊ поправилась, РЅРµ заметив этого. Р’СЃС‘ было Рѕ"кей, РїРѕРґСЂСѓРіРё делали комплименты. Р� только РѕРґРЅР° наедине сказала, что РїРѕСЂР° заклеить СЂРѕС‚)) РЇ сначала Р¶СѓС‚РєРѕ обиделась. РќРѕ РєРѕРіРґР° стала РЅР° весы поняла что Рё вправду РїРѕСЂР°. Спасибо ей РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ, что вовремя открыла РјРЅРµ глаза. Теперь понимаю, что РЅРµ комплименты Рё лесть, Р° именно правда Рё трезвая оценка - РґРµР»Р°СЋС‚ нас лучше. РџСѓСЃСЊ РѕРЅР° Рё РЅРµ всегда сладкая как мёд. Давайте поддерживать Рё контролировать РґСЂСѓРі-РґСЂСѓРіР°, ведь контроля нам как раз-то Рё РЅРµ хватает. Особенно РєРѕРіРґР° РІСЃРµ РІРѕРєСЂСѓРі стремятся угостить вкусненьким, "жалея" худеющую. Девченки, давайте будем красивыми, желанными Рё стройными, кто СЃРѕ РјРЅРѕР№?