девочки, а у меня 12 прилипло, куда девать, не знаю(((

я тож замужем разполнела.

ТОлько не поверите - питаясь как я тогда думала здоровой пищей. Вегетарианство блин. Белков мало было и я когда забеременела могла только мясо есть. вот так и набрала лишних 18 кг....

Привет всем. Я замужем 7 месяцев. До этого 2,5 года жили вместе в гражданском браке. Когда начинали совместную жизнь мой вес был 62 кг. Непосредственно перед свадьбой вес был 55, недавно набрала 2 кг., но уже вернулась в форму и собираюсь еще постройнеть. Дело в том, что я готовлю отдельно себе и отдельно мужу. Это не так сложно, как может показаться. Например: делаю салат, часть салата заправляю майонезом (это для мужа, он любит майонез), часть салата заправляю оливковым маслом и винным уксусом или совсем без заправки (это для меня). Готовлю рыбу или мясо в духовке в собственном соку, а гарнир разный: мужу - кашу или картошку со сливочным маслом, себе - отварные овощи. Раз в неделю позволяю себе накормить мужа низкокалорийной едой, такой же как и себя и ему нравится :).

 Рђ сколько домашней работы нужно переделать, это РІСЃРµ сожженные калории. Мама моей РїРѕРґСЂСѓРіРё РіРѕРІРѕСЂРёС‚: "Генеральная СѓР±РѕСЂРєР° - лучшая тренировка". Хотя, данное утверждение конечно же РЅРµ отменяет физическую активность.

Девушки, женщины РІСЃРµ РЅРµ так сложно. Просто нужно привыкнуть находить немножко времени для себя любимой. Р–елаю вам всем удачи.

Р’РѕС‚ ещё РїСЂРѕ питание статейки                                                                                                  /articles/article.php?id=223                                                         /articles/article.php?id=224                                                         /articles/article.php?id=225

РјС‹ СЃ мужем РѕР±Р° Р·Р° РіРѕРґ набрали прилично. РЇ - 18, РѕРЅ - 22.  Р� приближающаяся свадьба нас РЅРµ останавливала, СЏ Рє свадьбе только РЅР° 10 РєРі поправилась...

я уже пока половину скинула, а он прибавил еще, правда мышц, а джинсы уже на 2 размера меньше. А вес больше.

ЛюбовьМ,  совсем РЅРµ есть вечером тоже РЅРµ полезно. Получается слишком большой перерыв между приёмами пищи, СЃ обеда (или полдника) РґРѕ утра. Желательно РЅРµ кушать Р·Р° 4 часа РґРѕ СЃРЅР°. Кушай СЃРѕ всеми, РЅРѕ лёгкую пищу. Можно себе что-то отдельно готовить. РЇ так делаю.

Вот статья про питание /articles/article.php?id=84

привет, всем!

девочки я месяц назад зарегистрировалась на диете онлайн, только сегодня решила опять заглянуть сюда. Не знаю как начать правильно питаться, я замужем, двое детей - набрала 30 лишних. Прихожу вечером с работы, кормлю мужа, детей, сама естесственно ем. Вроде бы хочется не есть после 6 вечера, а получается наоборот, основной приём пищи вечером после работы. Как вы поступаете в такой ситуации, не есть вечером я не могу, это как традиция - вся семья собирается за столом!

Привет девочки!

А я как-то незаметно за 3 года замужества 28 кг набрала, вот теперь худею. Правда я не одна набирала, муж у меня тоже 20 кг наел. Только вот спортом заниматься я его заставить не могу, хотя смотря на меня стал есть здоровую пищу.

РћР№, РјРЅРѕРіРѕРµ РїСЂСЏРјРѕ РїСЂРѕ меня написано. РЎ тех РїРѕСЂ, как РјС‹ СЃ РјРѕРёРј любимым начали встречаться, С‚.Рµ. Р·Р° 1,5 РіРѕРґР° поправилась РЅР° 6,5 РєРі. Была 57, стала 63,5 Сначала СЏ думала, что это гормональные СЃР±РѕРё какие-то, Р° сейчас понимаю, что просто жрать надо было меньше. Дело РІ том, что РјРѕР№ РњР§ очень хорошо готовит, РЅРѕ преимущественно вредную Рё ужасно жирную пищу. Р� СЏ привыкла вместе СЃ РЅРёРј РїРѕ вечерам РІСЃРµ это дружно уплетать  РЈ него работа, связанная СЃ физ. нагрузками, так что СЃ весом РІСЃРµ РѕРє, Р° РєРѕ РјРЅРµ РІСЃРµ стало прилипать. Причем РјРѕР№ РњР§ постоянно РјРЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёР», что ему так нравится, РєРѕРіРґР° СЏ кушаю Рё подкладывал еще РѕРґРёРЅ РєСѓСЃРѕРє РїРёСЂРѕРіР° РЅР° тарелку. Рћ моем похудении даже слышать РЅРµ хотел. РќРѕ СЏ твердо решила, что СЏ себе дороже. Пусть даже будем ссориться, РЅРѕ СЏ РІСЃРµ равно Р±СѓРґСѓ худеть. Р� Рє моему удивлению, РѕРЅ РїСЂРёРЅСЏР» это Рё теперь даже поддерживает морально. РЇ очень-очень рада, что смогла преодолеть этот барьер

Привет всем, Девочки! У меня аналогичная ситуация - пытаюсь похудеть после родов. Муж категорически запрещает пользоваться весами, говорить и даже думать о похудении, да еще и готовить стал по вечерам очень вкусно. Отказываться от его угощения - нельзя, весь настрой убью, да и вкусно же, черт побери! Сам со мной диетничать не хочет, хотя мечтает похудеть.

Вот что делать, Девочки?

девочки, и я с вами!!!любимый рядом, но рядом сейчас и лишние 10 кг, мужчина пусть остается, а вот кило надо бы прогнать!

Это наверное наша болезнь... Раньше тоже РѕРє.50 РєРі, Р° сейчас....Прежде всего считаю, что виновата  СЏ сама, сначала РІ СЂРѕС‚ пихаю, потом сожалею.....

Привет всем! 

РЇ Р·Р° 2 РіРѕРґР° совместной жизни СЃ 54 РґРѕ 67 набрала.  РљР°Рє-то случайно встала РЅР° весы Рё ужаснулась. Теперь худею......10 РєРі уже сдались. Хочу ещё 9 скинуть) Всем удачки!!!!

Привет, я в принципе пепси вообще не пью, но проблема с весом есть!!

Whistle, надо же, а я вот люблю и колу, и пепси. � довольно часто пью (ну, раз в неделю - точно, бывает и чаще), но не толстею от нее.

и я к Вам)) до замужества весила 55 (причем с 9 класса), а после него переехав к мужу попала под дурное влияние. У него вполне принято покупать 2л Pepsi и выпивать его за один вечер. У меня же дома 2л тиолько на день рождения и Новый год покупался и одна бутылочка на 3-их детей.. � понеслась душа в рай, за 1 год я стала весить 63кг. Взяла себя в руки и стала умерять пыл в выпивании Pepsi да и на вкус надоела, за 2 год (всё равно пила, но гораздо меньше) похудела до 58 кг.. Теперь вот с Дионом решила полностью искоренить эту привычку у себя)да заодно и на здоровое питание перейти)

В общем-то, я тоже после замужества поправилась, но совсем не от расслабления, а от того, что через неделю после свадьбы забеременела. Ну а тут уж не получится не набирать. :) До замужества была 63 кг., в начале беременности 60 кг. из-за токсикоза, а после родов при мне остались 72 кг. Сейчас, слава помидорам, 46 кг.

Для меня довольно актуальная тема, т.к. дома я себе что хочу и сколько хочу ем, хочу сижу на диете, могу вообще ничего не есть, а как только заезжаем в гости к свекрови, то там начинается откармливание, причем по полной программе. Девиз:" чем больше, тем лучше". Но потом это "больше" на моей талии еще больше.

замуж я вышла 60 кг, родила и теперь на 73 застряла, никак не снижается...

Ой не одна я такая! До замужества 65, сейчас за 80! Ужас!

Junkie, СЏ стараюсь РІ совместных ужинах-обедах вести раздельное питание: или РјСЏСЃРѕ, или гарнир СЃ зеленым салатом. РўРёРїР°, очень хочется так!  Рђ сладкое (торт/пироженое Рё С‚.Рґ.) через часа 2. РЈ меня РїРѕРєР° получается.

Люди! 5 РєРі Р·Р° 3 РіРѕРґР° это Р¶ фигня,пардон.РљРѕРіРґР° СЏ замуж вышла,то 20 РєРі Р·Р° полгода набрала! Правда СЏ эти 20 уже РґРІР° раза скидывала Рё РїРѕ РЅРѕРІРѕР№ набирала РЎРµР№С‡Р°СЃ вес держу усилием воли Рё РЅРµ питанием вместе СЃ мужем.Правда РјРЅРµ повезло СЃ мужем Рё дочерью.РћРґРЅР° уже готовит себе сама,Р° второй совсем РЅРµ обижется,если СЏ РЅРµ готовлю.Так Рё держусь...

Девчонки, а мне что делать? Я сама себя кормлю, когда муж дома.. Готовлю только вредную калорийную пищу в последнее время, и ем наравне с мужем! Он меня не заставляет причем кормить его на убой.. Это чисто моя инициатива..КК в 2 раза превышаю..Спасают только командировки, в которых муж бывает довольно часто.. Тогда у меня 100% ЗОЖ: никакого алкоголя, тренировки каждый день, косметические процедуры, только здоровая пища, КК!

За время замужества набирала 5 кг (за 3 года), но уже скинула их на ДиОне. Сейчас вес пополз вверх, +2 кг за неделю!!Боюсь, при таких срывах и зажорах скоро вернутся все сброшенные кг! Кто-нибудь сталкивался с подобной проблемой?

Приветик =) ничего страшного...вместе мы со всем справимся!!!

А скольколько набрала?

� у меня этаже проблема.. Вышла замуж.. � разкоровела.. А ведь замужем только 10 месяцев

Правильна...во всем важна золотая середина =)

� для себя любимой - обязательно. Когда-то давно я научилась Сильно-Сильно себя любить. Потом любовь разделила -себя и мужа любила. Теперь объединяю - себя и мужа люблю.

KarlaB  Конечно приятно!!! Ведь РІСЃРµ это РјС‹ делаем РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј для НЕГО!!!! Рё как приятно, что РѕРЅ это РІРёРґРёС‚ Рё ценит!!!!

Привет! Спасибо!

Главное чтобы поймал. приготовила Помидорный супчик. Оч. ничего. Муж состав посмотрел - СВАР�Л нам курицу. Полное взаимопонимание.

Шила платье на заказ. Длинну юбк выбирал муж. Выгнали и сделали см на 7 длиннеечем он показывал. Говорит я красотка - и юбки мне нужны короткие. Приятноооооооооооооооооооооооооооо!!!!!

KarlaB  РїСЂРёРІРµС‚ствую РІ наших рядах  

 РќРµ Р±РѕР№СЃСЏ велосипеда =) СЏ так поняла РјСѓР¶ Сѓ тебя заботливый ...поймает Рё поддержит если что 

Привет всем! � я к вам. За почти 2 года +8 кг. � незаметно совсем. Машину водит научилась -вообще ходить перестала, а раньше - и в зной и в стужу - запросто.

Хорошо, что периодически лето наступает. РЇ как летнюю юбочку весной примерила без чулок - обомлела .  Это хорошо, что СЏ высокая - 180 СЃРј. РњРѕРё 66 РІ глаза РЅРµ бросаются. Хочу обратно хотя Р±С‹ 60. РќРµ обратно 58!!!

Рђ РјСѓР¶ Сѓ меня - супер. Помогает морально Рё физически. Спасибо, милый! Едим РІСЃРµ вместе - мало жареного, жирного ...Весы пойдем покупать РЅР° неделе - для тела Рё для еды.

Еще РІРµР»РѕСЃРёРїРµРґС‹ второй РіРѕРґ пытается РјРЅРµ пробресть. Рђ СЏ РЅРµ умею Рё Р±РѕСЋСЃСЊ его (велика РІ смысле). Щас лето - РїРѕР№РґСѓ учиться. Даже если упаду лицом (большой страх) РЅР° работу РІСЃРµ-равно только РІ сентябре!

Рђ РјРЅРµ РјСѓР¶ тоже раньше предлагал вечером что-нить РІРєСѓСЃРЅРѕРµ =) РїРѕРєР° РїРѕ РіРѕР»РѕРІРµ РЅРµ получил =) теперь весы РєСѓРїРёР» ....следит чтобы РЅРµ предложить что-нить лишнее после 6 Рё если кушает РїРѕР·РґРЅРѕ закрывает дверь РЅР° РєСѓС…РЅСЋ, чтобы РјРЅРµ РЅРµ пахло!

Чувствую себя извергом

Теперь вот покупаем велосипеды... будем вместе кататься

привет всем,как Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ что СЏ вас нашла,РІРёРґРёРјРѕ Сѓ всех РІСЃРµ одинаково,СЏ тоже замужем уже 5 месяцев,РЅРѕ поправилась РЅР° 6РєРі Р·Р° 2 месяца,сразу после свадьбы,тем более РјС‹ живем РІ Р�талии Рё РјРЅРµ РїРѕ началу РІСЃРµ очень хотелось попробывать РІСЃРµ РёС… вкусности,РІРѕС‚ Рё напробовалась,РЅРѕ Р·Р° месяц РЅР° РґРёРѕРЅРµ скинула почти 5РєРі)правда мужу моему РїРѕ моему РІСЃРµ равно толстая СЏ или худая.Единственное РѕРЅ сейчас перестал меня поросеночком называть,значит результат есть))

РќСѓ Рё РјРѕСЏ история аналогична - Р·Р° РіРѕРґ РІ браке 15 РєРі нахомячила, РёР·-Р·Р° РїРѕР·РґРЅРёС… ужинов  Р’Рѕ уже 10 скинула...хочу еще 10. Рђ РјСѓР¶ поддерживает, печеньки отнимает, Р° РїРѕ началу наоборот конфетки РІ сумочку подсовывал Рё пироженками дразнил... РЈ нас РЅР° фоне моего располнения чуть брак РЅРµ развалился - СЃРѕСЂСЂС‹ начались РЅР° СЂРѕРІРЅРѕРј месте, Р° СЏ РІСЃРµ время чувствовала, что ему РЅРµ нравлюсь...РќРѕ РІСЃРµ РІ прошлом - опять РЅР° руках носить начал

�нтересно, а мужчины наши, что по всему этому поводу думают?

Alisson, абсолютно согласна. и мы за себя взялись - кто-то раньше, кто-то позже, но взялись! � все у нас получится!!!

Главное вовремя опомниться, что что-то РЅРµ так  :))))) Р’СЃС‘ поправимо Рё чем раньше тем легче.

Ну мы девочки и даем - каждая вторая прибавляет ненавистные кг после свадьбы, а потом темки открываем типа " Как пережить измену"!

Р—Р° СЃРѕР±РѕР№ надо следить всегда, даже РЅР° операционнм столе  (шутка)

Ой, как я вас понимаю. Я за два года семейной жизни на 17 кг покоровела ( А ведь еще не рожала даже (((