|
|
  |
|
Палетта
Diet-Баллов: ( 4205 )
Сообщений: 249
13.12.2007 10:38
|
|
|
|
|
А мне остался 1 килограмм, но и времени тоже мало осталось - 5 дней. В принципе кило можно и за день убрать. Но!.... Торопиться не буду. Медленно, но верно. А потом будет удержание, тоже нелегкий период
|
|
lizzka
Diet-Баллов: ( 721 )
Сообщений: 23
13.12.2007 10:31
|
|
|
|
|
ahlyeg на самом деле нужно сбосить 8. Но если последние лишние 5кг застопорятся, я согласна удерживать то, чего достигла. Все-таки уже 13кг позади)
|
|
ahlyeg
Diet-Баллов: ( 863 )
Сообщений: 102
13.12.2007 1:30
|
|
|
|
|
девочки,я вам просто завидую-последние 2,3,4..кг
|
|
lappick
Diet-Баллов: ( 16245 )
Сообщений: 1118
12.12.2007 23:22
Эксперт-Любитель
по мотивации и психологии
(что это такое?)
|
|
|
|
|
lizzka поздравляю!
выбираю позитив!;-)весь негатив игнорирую!
lappick2008@rambler.ru
|
|
lizzka
Diet-Баллов: ( 721 )
Сообщений: 23
12.12.2007 22:40
|
|
|
|
|
Хотя, да, если мне удастся добить последние 3кг, я тоже согласна держать их.
Уже видно что, на руках, и даже бедрах (хотя у меня ОГО-какое семейное галифе) есть мышцы. Потому, если ниже не пойдет, буду стараться держаться на достигнутом.
|
|
lizzka
Diet-Баллов: ( 721 )
Сообщений: 23
12.12.2007 22:38
|
|
|
|
|
Девочки, спасибо всем большое!!! А еще, с Вами я постепенно начала выходить в рекомендованный коридор калорий (раньше оказывается их было непозволитльно мало, а так и не скажешь).
|
|
Пышечка
Diet-Баллов: ( 1960 )
Сообщений: 424
Город: Харьков
12.12.2007 20:29
|
|
|
|
|
Мне тоже до цели осталось 4 кг, но в принципе я согласна и на этот вес 59 кг при росте 160, лишь бы он держался. Боюсь вечеров, на работе держусь нормально, а вот дома с 8-9 вечера начинается. Сладкое люблю сил нет! Но с понедельника держусь пока, не знаю надолго ли. Так что сбросить относительно легко, удержать трудно.
|
|
ahlyeg
Diet-Баллов: ( 863 )
Сообщений: 102
12.12.2007 20:23
|
|
|
|
|
lizzka
я также поздравляю тебя с достигнутым.
|
|
lizzka
Diet-Баллов: ( 721 )
Сообщений: 23
12.12.2007 18:51
|
|
|
|
|
Морошка! Спасибо!
Один раз сталкивалась с удержанием, срезалась, и почти вернулась к исходному весу за 2 последних года.
Сейчас еще 1,5 кило и будет достигнут статистический минимум.
Потому и начинаю морально готовиться к процессу удержания. Т.к. кажется проще держаться строго в рамках нового образа жизни, чем позволять себе ИНОГДА нарушать. Сложность именно в ИНОГДА и знании меры.)
|
|
Moroshka
Diet-Баллов: ( 9919 )
Сообщений: 735
Город:
12.12.2007 18:05
|
|
|
|
|
Приветствую! Я уже почти достигла цели - нужно 56, а сейчас 57,5. Но удержать оказывается ничуть не легче, чем сбросить. Поэтому успех переменный. Все плохо в выходные дни, когда не вылезаю из холодильника. Поэтому приходится придумывать себе домашние дела, чтобы заняться и не было времени думать, чего бы такого съесть. Ну и, конечно, намногог больше времени стала уделять себе, в плане физических упражнений. Стараюсь ежедневно чем-то заниматься. Если нет занятия по аквааэробике, то - силовые или обруч, или тренажер. В крайнем случае - прогулка. Так что желаю и тебе достичь цели, а главное - удержать ее!
У меня все получится!
|
|
Миличка
Diet-Баллов: ( 3346 )
Сообщений: 408
Город: Томск
12.12.2007 17:35
|
|
|
|
|
Во-первых, поздравляю с половинкой )))
Во-вторых, на формах есть Удержалки, девчонки как раз пытаются удержать свой вес.
Я думаю, как дойдешь до нужного веса, присоединяйся к ним )))
|
|
lizzka
Diet-Баллов: ( 721 )
Сообщений: 23
12.12.2007 16:11
|
|
|
|
|
 Девочки! Всем привет! Позади полтора масеяца и половина лишнего веса. К ресурсу присоеденилась, чтоб добить оставшееся.
До нирваны осталось 9-8 кг. Планирую добиться к марту. Но очень нужна поддержка. Процесс все-таки длительный. А потом еще и удержать надо будет.
Расскажите, у кого получается долго удерживать результат и как?)
|
|
