|
|
|
|
|
|
 |
|
Oksana-s2005
Diet-Баллов: 33042
Сообщений: 4473
12.8.2009 20:12
|
|
Oksana-s2005
Diet-Баллов: 33042
Сообщений: 4473
12.8.2009 20:12
|
|
Oksana-s2005
Diet-Баллов: 33042
Сообщений: 4473
12.8.2009 20:06
|
|
lenullichka
Diet-Баллов: 8797
Сообщений: 1224
Город: Киев
10.8.2009 20:33
|
Репортаж Юбилейных Гонок Вспышек
7 августа – 10 августа
Выходные прошли и нам есть чем гордиться, и есть кому наподдавать!!!
Лозунг Кашпировского помог немногим, а последствия выходных наши проштрафившиеся девочки красавицы будут пожинать всю текущую неделю.
Сегодня будем раздавать спортивные призы, ибо у нас есть супер, мегапобедители, участницы гонок, которые достигли своей цели.
В первую очередь поздравляем наших лидеров по достижению намеченной цели – это Ольга 76, Ольга 33 и Х-Lana. Обе Оленьки и Лана за выходные постройнели и достигли своей цели до окончания гонок. Молодцы девушки, принимайте наши искренние поздравления, почёт и уважение!!!!
Итак, тройка лидеров, которая заслуживает не только бурных рукоплесканий, но и громких возгласов оле-оле.
Золото у нас по итогам выходных получает спортсменка, активистка и просто красавица Х-Lana, которая умудрилась избавиться от 1 кг за 3 дня, поистине спортивный рекорд, её успех приравнивается к марафонскому забегу и почётному первому месту.
Серебряный призёр выходных – Ольга 76, Ольга не только сбросила 700 грамм, но и достигла и передостигла намеченной цели гонок, аплодируем нашей Оленьке!, Так держать и не забываем, что это ещё не предел, наша целеустремлённая Ольга способна на большее, правда ведь?
Бронзу и почётное третье место получает Алёночек – отвес в 600 грамм, следует заметить, что Алёночек также достигла намеченной цели и даже сбросила ещё пару немного не дотягивает до тройки лишних килограмм, вот с кого надо брать пример, молодец!
Ольга 33 по итогам выходных занимает почётное четвертое место и получает громаднейшие поздравления в связи с достигнутой целью!!!!!. Ольга не расслабляемся, помним море не за горами, короткие маички, шортики ещё короче, и все мужчины на пляже штабелями, штабелями, а ты идешь через всех перешагиваешь и к мужу, ах эта тонюсенькая талия, ах красивенейшая фигура, с ума меня свела ну и т.д.
На пятом месте у нас Бетси, она у нас сбросила 300 грамм, не расстраиваемся, берём себя в руки и всё получиться, наеденные за 3 дня килограммы уходят быстро, обидно, досадно, но поправимо, так, что продолжаем подсчёт КК, тренировочки и микро мечта не за горами!!!.
Шестое место у нас делят Лебедь и Евгения 80, девушки лишились 100 грамм, что не может ни радовать, девчонки молодцы, за выходные не набрали и спорт в норме, только Женя немного сфилонолила, но на то и выходные, чтоб дать телу немного отдохнуть, ведь так. Девушки ждём новых побед!!!!.
Далее у нас без изменений у Оксаны, Лесенки и Марг, но девчонки всё равно являются победителями хотя б в том, что ни грамма не набрали.
Ну и перейдём к нашим любительницам выходных зажориков – это Хемуль, На-туся и Lenullichka, ну что здесь можно сказать, девочки оказались на скамейке запасных и им придётся очень сильно попотеть, дабы достигнуть намеченной цели, стыдить никого не буду, а вот стишок о всей этой троице провинившихся будет я думаю в точку
Однажды в студеную зимнюю пору
По скользкой тропе я карабкался в гору –
И думал, крутые подъемы кляня:
«Ну нет, альпинизм не прельщает меня!»
Другою порою – по летнему зною –
Я плыл от буйка. Но накрыло волною...
И понял я, к берегу злобно гребя,
Что в плаванье я не нашел бы себя.
Однажды весенней порою на лыжи
Я встал – только снег становился всё жиже,
И, в лужу заехав, решил я: «Шалишь!
Не мой это спорт! Обойдемся без лыж!»
Однажды в осенние хмурые дали
Я ехал по грязи, вращая педали –
И, внешне заляпан, но внутренне горд,
Я всею душою презрел велоспорт.
И только добравшись домой, за обедом,
Явил я сноровку и волю к победам.
И, пав на диван, уходя в забытьё,
Успел я понять, в чем призванье мое...
Дурной мой ник не знаю как изменить
Я - Ленка, худею после родов, хотя до родов тоже была не худышкой
мой дневничок рада всем
/community/post.php?topic_id=21673
|
lenullichka
Diet-Баллов: 8797
Сообщений: 1224
Город: Киев
7.8.2009 18:12
|
Репортаж Юбилейных Гонок Вспышек
3 августа – 7 августа (Результаты за 5 дней, не со старта)
Девчонки захотелось мне сегодня вам всем подарить по цветочку, заодно и поощерить лидирующих и подбодрить набравших в весе
Начнём с тройки лидеров.
Итак, на первом месте у нас сегодня мудрейшая из старейшин Хемуль, ей за 5 дней удалось сбросить 2,1 кило, за это она получает самый красивейший и самый ароматный цветок на земле Розу Сентифолию. Вся парфюмерная продукция мира, которая имеет право называться настоящими духами, включает в состав своих композиций этот безумно дорогой составляющий компонент- масло Розы Сентифолии. Поздравляем бурными овациями
Пы.Сы. надеюсь выходные не дадут о себе знать и наша Хемулька постройнеет ещё на 2 кг, не забывать впереди долгожданный отпуск!!!!!!!
На втором месте у нас Алёночек, постройнела на 2 кило, шикарный результат, лови яркий, солнечный и жизнерадостный букетик Георгин. Индейцы племени Майя считали георгины посланниками бога Солнца на Земле и всегда украшали этими цветами храмы. Ацтеки же называли этот цветок «кококсоч», что означало «цветок – полые стебли». Стоит заметить, что коренные жители Америки ценили георгины не только за их красоту: клубни георгин они употребляли в пищу – жарили, пекли и добавляли их в другие блюда, точно так же, как и известный нам картофель, надеюсь Аленочек подаренные цветы поедать не будет как индейцы  .
Замыкает нашу тройку Оксана, после недавнего прибавления в 1 кг, наша Ксюша очень быстренько взяла себя в руки и занимает почётное третье место, она сбросила 1,6 кг за это Оксане вручаем Лютик, который издавна считается самым нежным и воинственным цветком. Страстные итальянцы называют этот цветок «золотыми пуговицами». Все благодаря блестящей яркой желтизне его лепестков. А вот христиане, между тем, искренне верят, что Иисус Христос превратил звезды в лютики для того, чтобы преподнести их своей Матери в знак почтения и любви. И по сей день на Страстной неделе Великого поста верующие подносят Деве Марии золотые лютики.
На четвертом месте у нас Ольга 76, она скинула 1,5 кило, Оленька уверенными и упорными шагами приближается к намеченной цели её упорству и стремлению можно только позавидовать, Оля вспоминая бабищу в 160 кг с сиськами энного размера, скоро будет несомненно в лидерах, чем не мотивация…. И получает у нас Гортензию: роскошные грозди китайских цветов. Эти удивительные цветы были названы в честь французской принцессы 18го века., подчёркиваю французской ПРЫНЦЕССЫ, с коей Ольга несомненно асоциируеться.
На пятом месте Евгения 80, её результат – - 1,4, ай-да молодца, Евгения у нас тоже чуток было скаканула вверх, но целеустремлённая Женя быстро скинула неправильные кгешечки, принимай поздравления и изящную, лесную красавицу анемону. Её нежные цветки, распускаются в лесах ранней весной, когда деревья еще не оделись в зеленую листву. Возможно, поэтому их часто путают с подснежниками. Резные листья и трогательные хрупкие соцветия анемон никого не оставляют равнодушными. Название этого цветка происходит от греческого слова «anemos» – «ветер», ведь, по легенде, анемона выросла из капель крови ветреного Адониса.
Далее шестое место разделили Марг и Х - Lana, девушки скинули по 1 кг, умнички. Вес Ланы пару дней крутился возле одной и той же циферки в целях интриги не называю, но она поднажала и циферка скаканула на единичку вниз, ура!!!!, с чем её и поздравляем!!!
У Марг вес не задерживается, а медленно, но уверенно ползёт вниз, что означает, всё она делает правильно, только МАРГ, силовые то где??????, ленимся значит, нехорошо, надо поднажать….., за силовые получаешь тапок сама знаешь куда.
А девчонки всё равно молодцы поэтому порадуем их изящными Фрезиями Изысканный аромат фрезии оказывает благотворное действие на состояние человека, в зависимости от сорта аромат может быть пряным, фруктовым или сладким. Некоторые виды фрезии имеют ярко выраженный запах ландыша, за что и получили свое второе название – «капский ландыш».
Далее пройдёмся по девушкам, вес которых остался без изменений это у нас На-туся и Ольга 33, ну что ж такое а, но…., не смотря на незапланированный застой девчонки сбросили уже в совокупности 6 кило, вот какая у нас целестремлённая парочка получилась и за их успехи мы вручаем им букет ромашек – символ любви и юности. Ромашку широко использовали еще древние египтяне. За желтую серединку, тянущуюся к небесам, жрецы посвятили ее богу солнца Ра. Трогательная белая ромашка стала настоящим символом России: недаром ромашку изображают на матрешках, посуде или асфальте перед окнами любимой. С ромашкой ассоциируются такие понятия, как чистота и невинность, юность и любовь.
Далее по кактусу и сорняку получают, Лебедь, Lеnullichka, Алёна 5 и Agnun, бунт на корабле, девчонки надо поднажать!!!!, конец гонок не за горами.
Agnun мы провожаем в отпуск и желаем прекрасного отдыха, тёплого моря и яркого солнца, вернуться посвежевшей и отдохнувшей с новыми силами в бой!!!
Отдельно хочется выделить Лесенку, мы к сожалению не знаем её результата по весам в силу обстоятельств, но я уверенна она нам ещё покажет!!!!!! Лесенке хочется подарить Эустому – дерзкую и нежную. Однажды, проезжая по североамериканской равнине, племя индейцев внезапно остановилось. Их взгляды приковал цветок, распустившийся вопреки царившей вокруг засухе. Его ярко-синяя окраска словно бросала вызов безрадостной пустынной местности. Дерзким и прекрасным был тот цветок, как безвременно угасшая дочь великого вождя. С тех самых пор индейцы стали почитать синий колокольчик как земное воплощение юной девушки. А его лепестки придавали племени силы для преодоления больших расстояний.
Также букетом хочется кинуть в Бестии и Крайм, хоть не отчитались сегодня, но на то есть причины, девушки получают Орхидеи. «Прекрасны и загадочны» – именно так характеризовали орхидеи впервые увидевшие их европейцы. Цветок высшего света, цветок-аристократ, настоящее чудо природы, удивляющий нас и по сей день своими необыкновенными формами, кружащий голову прекрасным ароматом, завораживающий богатством цвета, все это – орхидея.
Ну вот и всё не судите строго, сейчас принято вывешивать какие–либо лозунги, где бы то ни было.
Так вот мой лозунг на выходные всем нам (ибо помним в понедельник реп пишу тоже я)
«НЕ ЖРАТЬ, НЕ ПИТЬ, (разве, что чуть–чуть) ОТДЫХАТЬ, И ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ». Автор лозунга Анатолий Кашпировский.
Дурной мой ник не знаю как изменить
Я - Ленка, худею после родов, хотя до родов тоже была не худышкой
мой дневничок рада всем
/community/post.php?topic_id=21673
|
agnyn
Diet-Баллов: 18272
Сообщений: 6277
7.8.2009 18:10
|
07.08.2009.
Алена,32г. 168см. 2-е деток (9,5 и 3,5)
болтаюсь в весе 90кг
id=42859
|
agnyn
Diet-Баллов: 18272
Сообщений: 6277
6.8.2009 14:02
|
05.08.2009.
Алена,32г. 168см. 2-е деток (9,5 и 3,5)
болтаюсь в весе 90кг
id=42859
|
Oksana-s2005
Diet-Баллов: 33042
Сообщений: 4473
4.8.2009 11:37
|
|
Oksana-s2005
Diet-Баллов: 33042
Сообщений: 4473
4.8.2009 11:20
|
|
Хитрый_Хемуль
Diet-Баллов: 60112
Сообщений: 9317
Город: Санкт-Петебург
4.8.2009 10:39
|
репортаж с Юбилейных гонок ВСПЫШЕК
Дни 19-21, пятн-воскр, 31июля-2августа
Вчера в одной забавной книжице читала, что люди имеющие лишний вес и пытающиеся его сбросить, в лёгкой степени страдают шизофренией и раздвоением личности. Одна личность кричит: - не тяни это в рот! ты уже сыт! Это вредно! от этого лишний вес и разные болячки! Другая личность возражает: - но это очень вкусно, мне это доставляет удовольствие и я хочу ещё!
Мне кажется в этом что-то есть. Почему животные, обладая гораздо меньшим интелектом, а движимые только инстинктами, не переедают? Лишнее для их организма они закапывают про запас. Потому что, если они будут иметь лишний вес, они поставят себя на грань вымирания, - тогда их съедят или они не смогут полноценно охотиться и размножаться. Ими движут инстинкты.
Почему тогда человек, самое умное в мире существо, не может полагаться на свои инстинкты в плане питания? А понимая что делает это во вред себе, он всё-таки ублажает не тело своё, а мозг, потребляя не нужную ему пищу? Лишнее мы едим не для выживания, а чтобы для того чтоб успокоиться, от скуки, для того чтобы провести время, привлечь партнёра, за компанию и т.д. Каждый найдёт себе много причин переедания. Так может выключить в эти моменты мозг и следовать толко инстинкту? Голоден - ешь, сыт - перестаёшь.
особенно проблема переедания для ублажения мозга сильно встаёт на выходные! И большинство из нас готовы пуститься во все тяжкие и загубить все достигнутые результаты.
итак посмотрим как мы провели прошедшие выходные:
Особенно отличилась Евгения, видимо перехвалила я девушку... Из наилучшего в группе достигнутого результата, в выходные она загубила почти половину!  Привес 2,2кг! Это тапков не хватит!
Не намного отстала и Хемуль - +1,9кг.Последствия тяпницы... как обычно
Один из лидеров тройки Ольга также забыла про ЗОЖ, результат +1кг. Тапки
Мифистка тоже среди прибавивших вес, хотя и значительно меньше +0,1кг, но факт есть! не всё значит было гладко!
Дальше немного получше, без привеса вышли из выходных Лана, Лесенка и Крайм. Вес на 0. Подчёркиваю, без привеса, но и без отвеса тоже. Значит на пути к постройнению выходные прожиты зря.
Лёгки почти незаметный для 3 дней отвес у Алёны, Бетси и Ольги 33, по 100г на каждую. Это не серьёзно девочки!
Натуся тоже 200г скинула, маловато будет!
Дальше уже более увесистые результаты правильно проведённых выходных:
Марг, ещё 0,5кг - скоро потеснит лидеров! темп хороший! 
Агнин 0,6кг - молодчинка! Так держать!
Оксана, наконец-то решила подтянуться- 0,7кг, от привеса осталось совсем чуть -чуть!
Лилия сбросила 0,8кг за выходные, что вполне солидный результат, но почему то решила прекратить гонки.
Молодца Алёночек! - 1,4кг. очень приличный результат. Очень целеустремлённо и упорно движется человек! Молодец!
Ну и в героях на выходных у нас Лебедь -2,1кг! Супер результат! Все берём пример!
Юлёсик получает бан № 3,  видимо больше не появится девушка....
Вот такие результаты девушки, скажем прямо за редким исключением радоваться особенно нечему. Так может нам - самым умным в мире существам - всё-таки больше доверять природе в вопросах питания. И научиться слушать свой организм - сколько и какой пищи ему хочеться? А не наш супер мозг, которому нужны вкусняшки для его целей, отличных от целей организма. а иногда и прямо противоположных!
P.S.Теория ясна... вот только как этот организм услышать? у меня пока получается неважно...
Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси
|
Хитрый_Хемуль
Diet-Баллов: 60112
Сообщений: 9317
Город: Санкт-Петебург
3.8.2009 10:38
|
репортаж с Юбилейных гонок ВСПЫШЕК
Дни 17-18, ср-четв, 29-30 июля
Репик сегодня будет по отвесикам. В диаграмке по баллам, спасибо Агнин, распределение мест видно очень чётко. Надо сказать баллы они в большей степени отражают не отвесы, а наше сдремление вести правильный образ жизни - заниматься спортом, ухаживать за собой - что в последствии даст очень хорошие результаты. Только ко всему этому надо привыкнуть и не перестать выполнять после окончания гонок.
итак отвесы:
В передовиках у нас Евгения -4,4кг)) Молодчинка. Единственное, что хочу сказать - ты очень рьяно взялась, смотри не перегори, не надо Альпы штурмовать! Всё должно быть в меру.
На втором месте Натуся - 3,1кг, на третьем Агнин 3кг. тут всё ровненько, прям как доктор прописал 1кг в неделю.
Чуть отстала Бетси - 2,9кг, ну её только похвалить можно. В эти гонки она действительно молодцом держится.
Затем Мифистка (2,7кг), обе Ольги (по 2,5кг), Ленулечка (2,3кг) и Алёночек (2,2кг). девочки молодцы, стабильность признак мастерства!
Замыкает десятку Лана - 1,9кг и чуть отстала Хемуль 1,8кг. Неплохо бы было подтянуться!
как то совсем не впечатляет результаты Алёны - 0,6кг, Лесенки 0,5кг, и Лебедь 0,4кг. Девочки, тапки и большие!!
Ну и мега- тапки достаются Оксане и Дикой лилии - у обоих привесы. Ай-яй-яй! тут уже не раскачиваться надо, а применять к себе более строгие меры.
К нам присоединилась Марг, по баллам она конечно уже врятли догонит лидеров, а вот по отвесам вполне вероятно - уже 0,5кг! Молодец!
И я думаю, что все ко мне присоединяться! Крайм, хватит болеть! Поправляйся!!
Юлёсик запоздало сдала прошлый отчёт, а этот опять не сдала, так что бан № 2.
Девочки, лето уже перевалило за половину, скоро осень! Ловите тёплую погоду - гуляйте, ходите в парки, ездите на природу! И всё у нас получиться!
Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси
|
agnyn
Diet-Баллов: 18272
Сообщений: 6277
31.7.2009 21:28
|
31.07.2009
Алена,32г. 168см. 2-е деток (9,5 и 3,5)
болтаюсь в весе 90кг
id=42859
|
agnyn
Diet-Баллов: 18272
Сообщений: 6277
30.7.2009 16:50
|
29.07.2009 г.
Алена,32г. 168см. 2-е деток (9,5 и 3,5)
болтаюсь в весе 90кг
id=42859
|
Хитрый_Хемуль
Diet-Баллов: 60112
Сообщений: 9317
Город: Санкт-Петебург
30.7.2009 11:34
|
репортаж с Юбилейных гонок ВСПЫШЕК
Дни 15-16, пон-вт, 27-28 июля
Итак, таблица у нас немного упорядочилась, поэтому подведём некоторые промежуточные итоги гонок:
В тройке лидеров по баллам у нас перестановки:
на первое место путём упорного и героического труда на поле усовершенствования своей фигуры вырывается Ольга33!! Ура! Молодец! И отвесик для её веса шикарный - уже 2,4кг, она скоро уже достигнет поставленной цели. Давай Оленька, чуть-чуть осталось!
на втором месте с больши правда отрывом Алёночек! Очень старается баррышня, молодец, ходит, гуляет, упражнения делает! Молодчинка! И отвесик шикарный, почти 3кг
на третье место передвинулась Ольга! Оля не сбавляй темпа! не расслабляйся после отпуска, видимо это отражаются посиделки с приехавшей сестрой и её бойфрендом.
Далее Бетси)) ну её следует только похвалить)) в предыдущих гонках она у нас всегда в хвостике была, леньтяйничала, а тут просто энерджайзер! никаких зажориков Бетси! Не порти свой результат!! Отвес почти 3кг!!
Затем Лесенка,потихоньку подбирается к тройке лидеров. Ей упорства не занимать! и она ещё потеснит лидирующих
На 6 месте Натуся)) Молодец, может не всегда в коридор попадает, но очень стремиться к стройности! И всё у неё получиться! Целых 3кг сбросила! 2 место по отвесу!
Ленулечка немного опаздав к началу гонок очень бодро взялась за дело и вот результат 7 место и 2,1сброшенных кг! ЗОЖ почти идеальный! Стабильно, без рывков
На 8 месте Агнин)) тоже старается девушка, но спорт надо подтянуть, силовыми вообще не занимаешься!
Следующее место за Ланой, где-то она пропадала, на связь не выходила)) надеюсь, что сейчас возьмёт себя в руки и подтянеться, результат 1,2кг маловат за 2 с лишним недели! Тапочек!
Замыкает десятку Хемуль! Халтурщик ещё та! Тапков не напасёшься!
На 11 месте дачница Алёна, отвес нормальный, но ЗОЖа почти никакого - в коридор не попадаем, вечером кушаем, спортом занимаемся мало! надеюсь, что с приездом ситуация исправиться!! А пока тапок!
На 12 - Лебедь, исправив прошлую ошибку, она у нас поправилась на 10кг , вот кидает человечка! надо срочно подтягиваться!!
На почётном 13 месте Дикая Лилия, она никак не выправит свой результат, попрежнему не может сбросить набранный киллограмчик, хотя ЗОЖ полный! Ступор какой-то! Даже тапок не за что давать!
На 14 месте Мифистка, отвес хороший 2,2кг, но в коридор не попадаем! по вечерам кушаем! что такое! Представь, а если всё соблюдать будешь какие будут отвесики!!!
на 15 месте по баллам позже присоединившаяся Евгения! Баллов у неё пока маловато, но отвес лучше всех 3,5кг! Ура герою!!!
Крайм всё никак свой вес с мёртвой точки не сдвинет!
Оксана кудато пропала, 2 отчёта не сдала.
Испарилась Юлёсик - 1 бан
Ну а Солнечная покидает наши гонки, без права участия в последующих. 5 пропусков подряд и надо сказать, это у неё традиция - исчезать. Так что без обид!
Девочки, сегодня своего рода экватор гонок, впереди ещё две с половиной недели. Так что у всех есть реальный шанс улучшить свои результаты, подтянуться и исправить допущенные ошибки!
А вообще мы самые лучшие и самые красивые! И всегда помните об этом.
Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси
|
Хитрый_Хемуль
Diet-Баллов: 60112
Сообщений: 9317
Город: Санкт-Петебург
28.7.2009 10:31
|
репортаж с Юбилейных гонок ВСПЫШЕК
Дни 12-14, пятн-воскр, 24-26 июля
Девочки, сегодня результаты подводить бессмысленно и по баллам и по отвесам.
Две героические барышни совершили невозможное - за выходные Юлёсик похудела у нас на 10,7кг, а Лебедь на 9,6кг. Пора собирать пресс-конференцию и патентовать методики!
Соответственно, все баллы сбиты и места распределять бессмысленно.
Посему призываю всех быть внимательнее при заполнении таблиц, там вбиты формулы, которые всё считают автоматически. И никто за вами бегать не будет, чтобы уточнить ваши данные. Вы не находите 2мин на корректное заполнение таблицы, у администраторов тоже нет времени чтобы вас разыскивать, уточнять, а потом ещё всё пересчитывать. Группа остаётся без результатов. Давайте уважать чужое время!  Очень большая просьба!
А сейчас вкратце по выхам:
Хочеться отметить Агнин, Алёну, Ольгу, Натусю, Бетси, Ольгу33 - девочки молодцы, вполне реальные отвесики на выходные! Так держать!
А в героях - Евгения , почти 2кг за выходные сбросила! Вот оно желание и упорство!! Ещё бы позитивчику добавить, а то всё сплошное нытьё - ой в КК не попадаю, ой всё пропало! Позитивнее, позитивнее..
Поругаем мы сегодня Хемуля, Мифистку, Крайм и Ленуличку!! опять видимо оттягивались в выхи, и результат на попе!! Пинков и тапков!
На сегодня всё!
А ещё Солнечная получает 4 бан! Следующий последний без права возврата!
Так что барышни, выходные у большинства прошли под знаком ЗОЖ! молодцы!
Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси
|
Хитрый_Хемуль
Diet-Баллов: 60112
Сообщений: 9317
Город: Санкт-Петебург
27.7.2009 12:35
|
репортаж с Юбилейных гонок ВСПЫШЕК
Дни 10-11, ср-четв, 22-23 июля
Итак, прошла 1/3 гонок! посмотрим сегодня по итоговым отвесам, кого похвалить, а кому тапок и много тапок. Дни были тяжёлые, в среду было большое солнечное затмение и как оно отразилось на наших отвесиках:
2,6кг потеряно Алёночек! Молодец, трудяга, столько спорта наматывать!! Просто герои среди нас!
2,5кг ушло у Ольги)) при её текущем весе, это более чем хорошо! Не сбавляй темпа, но следи за здоровьем!
С ней место делит Мифистка, тоже большая молодчинка, очень упорно добивается результата.
2,3кг результат Солнечной, но она куда-то пропала и не сдала отчёт уже в третий раз!!!
Ведь дело не только в снижении веса наскоками, а в выработке последовательных ежедневных здоровых привычек во всём.
Вот тройка лидеров по отвесам! Ура!
По 1.9кг потеряли Натуся, Ленулечка и Бетси!! Девчёнки молодцы, догоняйте лидеров!
1,8кг - Агнин, результат хорош, но надо подтянуться!!
1,7кг Ольга 33 - для её веса это очень хороший результат, но не слишком ли много силовых, организму необходим отдых через день, иначе мышцы не восстанавливаются
далее Лебедь с отвесом 1,3кг и Евгения с Ланой и Юлёсик - 1,1! девочки, надо постараться, немного это, очень немного! Прямо скажем МАЛОВАТО будет!!
Правда Евгения этого результата достигла за неделю, поэтому я думаю у неё есть вполне реальный шанс потеснить лидеров гонок!
Потом у нас маленькое болотце спокойствия и затишья - Хемуль и Лесенка по 0,7кг, Крайм 0,5кг, Алёна 0,3кг - это просто безобразие, барышни, пора уже начинать двигаться! Ну, давйте раскачивайтесь!
Ну далее остались совсем ленивцы- Оксана +0,3кг, Дикая лилия +1кг! Дувушки, вы перепутали направление! нам не туда!!!
Серджия решила отчёты не сдавать, а очень жаль! Мы по ней скучаем!!
Так девчёнки, лично моё мнение, что для активного летнего периода гонки у нас на удивление вялые, ни интриги, ни рекордов!! Ну-ка оживитесь! и вперёд к стройным фигуркам, пора уже выйти из спячки, а то уже осень на носу, не успеете оглянуться и новый год не за горами! Не теряйте солнечные деньки!
Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси
|
Хитрый_Хемуль
Diet-Баллов: 60112
Сообщений: 9317
Город: Санкт-Петебург
21.7.2009 13:02
|
репортаж с Юбилейных гонок ВСПЫШЕК
Дни 5-7, выходные, 17-19 июля
Для нашей группы выходные дни всегда были проблематичными, уж очень мы расслабляться любим. Расслабляться конечно надо обязательно, но не в ущерб своему здоровью и фигуре)) так что посмотрим как мы провели первые выходные в этих гонках.
У нас уже явно наметилась группа лидеров:
на первом месте Ольга) ура лидеру недели! У девушки с ЗОЖем уже полный симбиоз и в выходные, и коридор соблюдает, и вечером не ест и фитнесом занимается, даже силовые делает в выходные)) Оля, а может немного организму и отдохнуть надо? 
на 2 места вырывается Алёночек с хорошим отвесом -0,6кг,  тоже самое - полный ЗОЖ, куча сожжённых ккал и 31 !!!!  силовое упражнение!!! ты помнишь, что между силовыми тренировками должен быть день отдыха? Не перетренируйтесь девочки!!
на третьем ещё одна Ольга с мистическим номером 33 - отвесик небольшой, но он есть, хотя всё соблюдено и выполнено)) не переживай - это временный застой!  всё впереди!!
Далее Бетси - девушка резко взялась за себя после отпуска, хотя на выходных уже немного халтурила, КК только 1 раз соблюдён и вечерком как-то натресканилась)) но отвес присутствует 0,3кг. Бетси - молодец, только не растеряй запал после столь стремительного начала
Лесенка один из лидеров наших прошлых гонок замыкает лучшую пятёрку) Лесенка всегда и всё соблюдает точно и педантично, и в этот раз даже на выходных человек не позволил себе расслабиться, всё сделано, соблюдено и выполнено, но организм решил повредничать и устроил привесик в 0,6кг)) всё бывает, у него забостовка))
На 6 месте Агнин - тоже молодец, так держать и спорт и питание, всё на уровне! и расслабится себе позволила в пятницу - мы ведь не железные леди!
Натуся - у неё один из рекордных отвесов за выходные -0,7кг, видимо это достигнуто за счёт героического разгруза! хотя и в остальные дни она не позволяла себе поблажек)) гвозди бы делать из этих людей!!
На 8 месте Мифистка - отвесик небольшой, но главное что он есть! вы выходные любой отвес радость! Так что я думаю у неё это только начало - всё ещё впереди))
Далее плотно идёт группа в полосатых купальниках Юлёсик, Ленулечка, Алёна5, замыкая первую десятку. Хотя особо похвастаться на выходных им нечем.
Юлёсик только 1 день не ела вечером и влезла в КК, физической активности для выходных просто мизерно, лето на дворе - гулять надо, двигаться, видимо поэтому и вес на нуле! Подтягивайся!
Алёна5 схалтурила правда только 1 день и в КК не попала и вечером покушала, но подвижность просто практичски на нуле и результат на лице, точнее на попе +0,6кг! ну ка соберись! ноги в руки и в поля, парки и на речку (или что там у вас?) Движение - это наше главная сила! пешочком, пешочком - киллометриков 10! И всё будет ОК!
Ленулечка присоединилась к нам чуть позже после отпуска, но постепенно втягивается)) Давай активней, аэробной нагрузки маловато!
Чуть отстали Оксана, Лана.
Лана молодец! Всё выполнено, соблюдено, нагрузка аэробная приличная, силовые умеренно. Всё разумно и обдумано! и отвесик хороший - 0,5кг, так что я думаю в скором времени барышня потеснит десятку лидеров (а может и тройку?) Дерзай!
Оксана как-то пока вяло взялась за дело, аэробной нагрузки маловато будет! вот и отвеса нет! Подтягивайся)
На 14 месте главная халтурщица Хемуль! Хотя в эти выхи я была почти паинькой, но привес есть +0,3кг. Тапков!
Далее Дикая Лилия - по отвесам пока 0, видимо потому что коридор соблюдался плохо, да и нагрузка не то что бы очень! Хотя удержать вес в выходные - это уже достижение!
Крайм (вне конкурса) - 16 место по баллам, отвес 0, точнее скажем нет привеса! Ура! Выходные прошли успешно!
Солнечная - отчёт не сдала! 1 бан есть!!
Лебедь - вновь присоединившаяся, поэтому по баллам пока отстающая, но по отвесу рекорд - 0,7кг, хотя с системой питания видимо надо ещй поработать. И тогда держитесь лидеры за свои места! Вперёд!
Серджия - тоже только присоединилась, чему мы несказанно рады)) и ждём результатов. Чтобы как и раньше Серджия занимала только первые строчки нашей таблицы! Ура!!
Вот так вот прошли выходные! Но в общем и целом мы молодцы! Стараемся и хотя бы пытаемся что-то сделать, так что вперёд девочки! Сделаем мир легче!
Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси
|
Oksana-s2005
Diet-Баллов: 33042
Сообщений: 4473
21.7.2009 9:57
|
результат на 20.07.09
|
Oksana-s2005
Diet-Баллов: 33042
Сообщений: 4473
20.7.2009 12:30
|
результат гонок за первые четыре дня
|
Хитрый_Хемуль
Diet-Баллов: 60112
Сообщений: 9317
Город: Санкт-Петебург
20.7.2009 10:16
|
Репортажи с Юбилейных ГОНОК ВСПЫШЕК
Дни с 1 по 4 гонок
Девочки, поздравляю вас с началом юбилейных гонок!
Наша группа существует уже почти год и за это время мы уже значительно облегчили нашей планете возможность вертеться - видимо поэтому дни летят очень быстро и не знаю как у вас, но у меня времени ни на что не хватает. Посему приношу свои извинения за заминку с репортажами, буду стараться.  Но это отступление от темы))
Несмотря на достигнутые за год результаты, нашим старичкам и присоединившимся новичкам придётся ещё очень постараться и потрудится на поприще усовершенствования себя любимой.
Сегодня результаты вкратце:
По результатам 1-2 дня места по баллам распределились следующим образом-
1.Ольга 126
2.Ольга33 118
3-4. Алёночек 93
3-4. Бетси 93
5. Юлёсик 90
6. Лесенка 65
7. Алёна 54
8. Лана 53
9. Натуся 51
10. Мифистка 49
11. Агнин 45
12. Солнечная 40
13. Оксана 37
14. Хемуль 35
15. Крайм 21
16. Ленулечка 0
17. Дикая Лилия -20
В следующие 2 дня ситуация несколько меняется:
1. Ольга 289
2. Ольга33 240
3. Бетси 225
4. Алёночек 198
5. Лесенка 160
6. Солнечная 150
7. Юлёсик 147
8. Агнин 137
9. Мифистка 124
10. Натуся 99
11. Алёна 98
12. Хемуль 86
13. Крайм 81
14. Оксана 77
15. Ленулечка 58
16. Дикая Лилия 37
17. Лана 33
По итоговому отвесу в первые 2 дня места распределяются следующим образом:
1. Солнечная 1,6
2. Юлёсик 1,4
3. Ольга, Бетси 1
4. Мифистка 0,8
5. Хемуль 0,5
6. Агнин, Лана, Алёночек, Ольга33 0,4
7. Лесенка, Алёна 0,2
8. Оксана 0,1
9. Натуся, Крайм, Дикая Лилия, Ленулечка 0
В следующие 2 дня ситуация такова:
1. Солнечная 2,3
2. Мифистка 1,7
3. Ольга, Бетси 1,5
4. Алёночек 1,4
5. Агнин, Крайм 1
6. Юлёсик 0,9
7. Дикая Лилия 0,8
8. Ольга33 0,5
9. Лесенка, Ленулечка 0,4
10. Алёна, Натуся 0,2
11. Хемуль 0,1
12. Лана 0
13. Оксана +0,2
Вот так вот! Так что желаю бодро стартовавшим не снижать темпа, середнячкам - так держать, стабильность признак мастерства, а отстающим срочно подтянуться))
Подробный разбор полёта по каждой личности чуть позже.
Всем успехов и здоровья))
P.S/ парочка организационных моментов:
- итоговые таблицы будем смотреть в Гугле, если у кого-то есть желание и время их сюда повыкладывать милости просим, все вопросы к Крайм))
- Все Ники пишу в русской транскрипции, опять же из-за экономии времени, поэтому просьба не обижаться, если кого-то переврала))
- если есть желающие проявить талант в написании репортажей по очереди, буду благодарна за помощь))
Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси
|
Crime
Diet-Баллов: 11786
Сообщений: 2610
Город: Одесса
17.7.2009 16:02
|
Таня - 30 лет
От улыбки до жестов - выше всяких похвал...
И я шучу, я не могу иначе.... :0))))
|
Хитрый_Хемуль
Diet-Баллов: 60112
Сообщений: 9317
Город: Санкт-Петебург
15.7.2009 15:16
|
Здесь не болтаем, здесь будут таблы и репы
Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
