|
|
|
|
|
Woolkan
Diet-Баллов: 749
Сообщений: 111
Город: Россия
29.7.2009 12:38
|
krowka_ru, мне кажется нам всем не хватает мотивации.
Видим близкую к результату цифру и все бросаем...
Надо изменить свое отношение к новому весу. Пусь на весах новая меньшая цифра, но это не повод все бросить, объедаться и радоваться...
Надо найти в себе силы идти дальше! Ведь до цели немного!
|
Полина, 23 года
17.07__01.08_______________будет
57 кг __56,1________________50 кг
Рост 166 см
Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин
|
Woolkan
Diet-Баллов: 749
Сообщений: 111
Город: Россия
29.7.2009 12:36
|
cutey, хорошая мысль, наверное сначала уменьшу объемы сладостей, а потом буду есть через день, стараясь все реже и реже есть сладкое
|
Полина, 23 года
17.07__01.08_______________будет
57 кг __56,1________________50 кг
Рост 166 см
Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин
|
cutey
Diet-Баллов: 8973
Сообщений: 335
29.7.2009 11:43
|
Woolkan, попробуй постепенно уменьшать количество сладкого до 20-30 г в день. Потому как в сладеньком содержиться немало сахара + если ты в день ешь фрукты, ягоды или овощи, то сюда прибавляется и фруктоза, всё это потом превращается в глюкозу и если её много в организме, то накапливается жир. Поверь мне на слово, если ты месяц-два не будешь есть сладости, то тебе они будут и не нужны, я сама страстная сладкоешка, но на своём опыте проверила. Но совсем отказываться от сладкого не надо, 3-4 раза в неделю по чуть-чуть думаю можно и даже нужно для внутреннего спокойствия)
164, 56,4 кг.
цель: 53 кг.
цель до конца июля: 55 кг.
|
krowka_ru
Diet-Баллов: 4953
Сообщений: 652
29.7.2009 11:41
|
Привет всем, воот, я, конечно не хочу 50, но вот 53 в самый раз, дошла до 55, 9 и все на радостях увидев цивру 5ть откушалась и снова курсирую между 56 и 57...а начинала с 61..как бороться с расслабухой, когда ты уже почти у цели, не знаю...
Если хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах..
http://wife-dsg.livejournal.com/ - я тут..
|
Woolkan
Diet-Баллов: 749
Сообщений: 111
Город: Россия
29.7.2009 11:32
|
Elenta, никто тебе не запрещает есть то, что тебе нравится!
Я вот, совершенно не могу жить без сладкого. Но по-началу старалась его совсем исключить из рациона, но потом со мной случился отвратительный зажор после которого я решила, что хотя бы по 100 г чего-нибудь сладкого в день можно, и что бы вы думали, я начала худеть даже при поедании сладостей!!!
Правда и меня тоже иногда переклинивает... Но я стараюсь себя контролировать (но не так жестко)
|
Полина, 23 года
17.07__01.08_______________будет
57 кг __56,1________________50 кг
Рост 166 см
Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин
|
cutey
Diet-Баллов: 8973
Сообщений: 335
29.7.2009 11:31
|
Приветик! с 64.2 до 50 знакомая ситуация, этим летом начала с того же и сегодня уже 60.7! Я почти счастлива, но у меня впереди ещё более чем 10 кг) Я думаю у нас всех это обязательно получиться и заветные циферки в скором времени будут на наших весах)
164, 56,4 кг.
цель: 53 кг.
цель до конца июля: 55 кг.
|
Woolkan
Diet-Баллов: 749
Сообщений: 111
Город: Россия
29.7.2009 11:24
|
L0llipop, лучше даже не пытайся сидеть на диете! Их придумали ленивые, которым за 2 недели нужен результат, а потом тройной вес обратно.
Лучше питайся стабильно и постоянно, а не так, сначала рис, а потом в депрессии торты...
Просто я сама через все это прошла и никому не советую...
Моя цель тоже 50 кг. Но где-то подсознательно я то ли боюсь худеть, то ли еще что-то вобщем, когда добиваюсь мало-мальски приличных результатов, самый мой маленький вес был во время похудения на дионе 54,5 кг и вроде бы до цели рукой подать... но нет, опять разъедалась... до прежних размеров
И с этим надо что-то делать!
|
Полина, 23 года
17.07__01.08_______________будет
57 кг __56,1________________50 кг
Рост 166 см
Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин
|
L0llipop
Diet-Баллов: 242
Сообщений: 7
29.7.2009 11:18
|
я на японской диете хочу посидеть,всё никак собраться не могла) сегодня первый день)будем надеяться что всё получиться,а потом на систему -60 перейти и на ней и питаться посмотрим что из этого выйдет)))
Смыслями собралась иии с продуктами тожее)))
|
krowka_ru
Diet-Баллов: 4953
Сообщений: 652
22.7.2009 22:55
|
Честно говоря я тоже люблю покушать и все указанное ем:((ну кроме кожи курицы ее тоже не ем...И я себя тоже не могу контролировать постоянно, я практически дошла до 55 (это была цель), а потом на радостях набрала киллограмм обратно, слава Богу вовремя остановилась. я не особо советчик то:)))сама борюсь со всеми своими гадскими зажорами..но они все равно будут, потому что всю жизнь мы не сможем сидеть в этом зеленом коридоре, есть праздники и все такое...Вот раньше у меня случалчя зажор, я так растраивалась, что с утра привес 1,5 кг. что начинала лопать дальше, мол пропадать так с музыкой:))А со временем стала относится к зажорам более спокойно, они закономерны, к сожалению.
Держись вообщем. Настройся.
Есть еще такая тема где тона форумах, мол что ты сделала сегодня чтоб быть красивой..Я для себя тож подумала, что каждый день надо что то маааленькое такое делать, может масочку для волос, маникюр, зарядку..Вес это ведь еще не все.
Что то разболталсь я:)))
Если хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах..
http://wife-dsg.livejournal.com/ - я тут..
|
Elenta
Diet-Баллов: 7170
Сообщений: 3320
22.7.2009 17:41
|
Трудно ограничивать порции....
Потом просто если бы я ела другие продукты я была бы 100(я не ем сладкого практически, свинину не ем, кожу от курицы не ем, сметану не ем, фастфуд не ем, сосиски/колбасу не ем)
а коридор придерживаться ... могу но меня напрягает это делать постояно, когда соблюдаю коридор вес ползет вниз... но постояно соблюдать коридор не хочется. Потом не то что бы я хочу чтонибудь пожувать, а просто хочу поесть мне приятно когда я что-то ем!!!!! И не могу от этого отказаться .... вот проблем то....
|
krowka_ru
Diet-Баллов: 4953
Сообщений: 652
22.7.2009 17:32
|
Elenta, наверное нужно успокоиться, нельзя так что то не то то не так, это вредно, строгие ограничения, приводят к тому, что хочется больше и больше..вот я весила 62, стала по тихоньку контролировать что то, но совем чуть чуть, майонез там сосметанкой смешивать, считать калории, ну превышает коридор на 200, ну и ничего не на тысячу ведь...и фитнеса не было и ела вроде бы досыта, вес сейчас 56 и уже давно, я хочу меньше, но для этого надо прикладывать значит еще какие то усилия..просто надо по тихоньку и не ругать себя...Если вечером собираешься пить пиво, значит днем скушай курочку вместо свинины...и вместо шоколаки скжем зефир:)) Ужин с любимым тоже не в силах пропустить:)
Если хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах..
http://wife-dsg.livejournal.com/ - я тут..
|
Elenta
Diet-Баллов: 7170
Сообщений: 3320
22.7.2009 17:19
|
Я не могу похудеть тк нет сил есть внутри желание и кошмарно весить при 157 60.4 но я ... ничего не могу с этим поделать...... Писала уже где здесь на форуме .. контролировать себя мозг не хоче ( протистует -не внушай себе - это не ешь , то не ешь , это вредный продукт , пиво не пей, вино не пей , майонез не ешь ... ешь овощи ... не есть после 18 .. а ритуал ужина и домашнего тепла ... - вообщем мне нужна психологическая помощь) А потом голова помнит в прошлом году собираясь в отпуск решила блеснуть на фотках и худела вес сбросила до 53-54 .. и на фотках на отдыхе .... видела себя опять толстой ... и растроилась так потела так стремилась красивой быть на фотках и строй скорее стройной .. а на самом деле .. толстая .. сейчас 60 и понимаю . спрошлого года я набрала 6 кг .... одуреть простите... рост 157 вес 60.4 ... хочу 45..... и сил нет , как помочь себе не знаю?
|
Trixy
Diet-Баллов: 2186
Сообщений: 64
22.7.2009 17:13
|
Приветик! я два дня после 7 не ем и не больше 1500 кКал за весь день. За два дня 1,1 кг ушло! Это конечно здорово, но думаю скоро темпы снизятся...(тьфу-тьфу)
Ради красоты и потерпеть не грех.
Заходите в гости /myhome/user.php?id=76627
|
Lada666
Diet-Баллов: 1737
Сообщений: 7
21.7.2009 18:33
|
Привет!!!!!! Мне тоже надо похудеть до 50 кг. Вот все собираюсь взять себя в руки ....и начать .Кто как собитается худеть?)))))))
|
Trixy
Diet-Баллов: 2186
Сообщений: 64
21.7.2009 18:24
|
Привет, Алена! Давай худеть вместе? у меня на сегодня 64,9 кг, тоже стремлюсь к 50. Хотя мой минимальный вес (5 лет назад) - 55.
Ради красоты и потерпеть не грех.
Заходите в гости /myhome/user.php?id=76627
|
L0llipop
Diet-Баллов: 242
Сообщений: 7
20.7.2009 12:34
|
Всем привет меня зовут Алёна!
Теперь и я с вами!
Хочу похудеть после родов с 64,2 кг до прежних 50 кг.Надеюсь это скоро получиться.
Ведь моя дочка и муж должны гордиться мной)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|