Для подсчета калорий здесь есть "планировщик питания", для фитнеса - "фитнес-тренер". Зазодишь туда со страницы "Моя диета", нажимаешь на "питание" и "фитнес"
Весы лучше приобрести.
Села на диету. Захожу на кухню, вижу булочку... Прохожу мимо неё и говорю: Живи, смертная! Прям чувствую себя суперменом.
Например сколько весит куриное яйцо? на этом сайте есть таблицы с определением калорий и веса продукта? У меня нет точных весов. А что будет если просто на нужное колличество каллорий выпить пива и больше ничего? А как быть с фитнесом? упражнения самой придумывать?