|
|
 |
|
Monika83
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 57
Город: Чита
29.11.2012 16:38
|
Ну вот не прошло и..... очень много времени прошло. Успела забеременеть и прекрасного сыночка родить. Хочу шубу!!!!
Старт 90,3 кг. (01/11/12) 1. 85 на 14/01/13 2. 80 на 01/03/13 3. 75 на 01/05/13
|
Monika83
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 57
Город: Чита
22.9.2009 8:20
|
Вчера купила себе новые джинсики  могу сказать, что это очень мотивирует. И вообще очень приятно последний раз джинсы покупала прошлой осенью, а весной не могла носить их были маленькие. В итоге не добор калорий и отсутствие ужина (по системе -60, если поужинать не удалось, то забудьте про него) 
Старт 90,3 кг. (01/11/12) 1. 85 на 14/01/13 2. 80 на 01/03/13 3. 75 на 01/05/13
|
Monika83
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 57
Город: Чита
8.9.2009 5:30
|
Привет всем!!! Так хочется поделиться впечатлениями  , такой позитив, хочется поделиться со всеми. Группу по пилатесу еще не набрали, но зато я записалась на ойгу  это супер!!!!!11 мегасупер всем советую....
Старт 90,3 кг. (01/11/12) 1. 85 на 14/01/13 2. 80 на 01/03/13 3. 75 на 01/05/13
|
Monika83
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 57
Город: Чита
3.9.2009 9:46
|
Старт 90,3 кг. (01/11/12) 1. 85 на 14/01/13 2. 80 на 01/03/13 3. 75 на 01/05/13
|
Monika83
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 57
Город: Чита
3.9.2009 9:40
|
мотивация на сегодня
Старт 90,3 кг. (01/11/12) 1. 85 на 14/01/13 2. 80 на 01/03/13 3. 75 на 01/05/13
|
Monika83
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 57
Город: Чита
3.9.2009 9:10
|
 Привет всем!!! Давай вместе!!! Я только что записалась на йогу 
Старт 90,3 кг. (01/11/12) 1. 85 на 14/01/13 2. 80 на 01/03/13 3. 75 на 01/05/13
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
3.9.2009 9:05
|
доброе утричко!)))))как настроение?
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
Антошка71
Diet-Баллов: 12628
Сообщений: 1631
Город: Северо-запад ....по- моему н
3.9.2009 9:02
|
И Я , хочу 15КИЛОШЕК......Давай вместе работать над собой!!!!
а как ты, картинки вставляешь, у меня не получается, подскажи плиЗ...
98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта
/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года
|
Monika83
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 57
Город: Чита
3.9.2009 8:46
|
Пилатес относят к направлению фитнеса "Body & Mind" (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению. . Начинаем заниматься прямо сейчас.
Старт 90,3 кг. (01/11/12) 1. 85 на 14/01/13 2. 80 на 01/03/13 3. 75 на 01/05/13
|
Monika83
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 57
Город: Чита
3.9.2009 8:40
|
Все-таки насколько важна мотивация, а самое главное понять для чего жто нужно. Все берем себя в руки и начинаем действовать.
Старт 90,3 кг. (01/11/12) 1. 85 на 14/01/13 2. 80 на 01/03/13 3. 75 на 01/05/13
|
Monika83
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 57
Город: Чита
3.9.2009 8:38
|
Ну вот наконец-то я снова тут  .
Старт 90,3 кг. (01/11/12) 1. 85 на 14/01/13 2. 80 на 01/03/13 3. 75 на 01/05/13
|
Vallochka
Diet-Баллов: 4304
Сообщений: 425
Город: Челябинск
14.8.2009 13:30
|
Да, у меня есть дневник - смотри в подписи))) У меня сегодня тоже расслабон, блин...ем весь день что-то((((( Надо вечером прогуляться сходить!
Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399
|
Monika83
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 57
Город: Чита
14.8.2009 11:25
|
Отчет на 14.08.2009 г.
1. 2 литра воды - нет
2. 8 фруктов - нет
3. физ. нагрузка - думаю да
4. передание - нет
5. КК- да
Старт 90,3 кг. (01/11/12) 1. 85 на 14/01/13 2. 80 на 01/03/13 3. 75 на 01/05/13
|
Monika83
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 57
Город: Чита
14.8.2009 11:24
|
Жду хороших пенделей  . Сеня совсем расслабилась, а еще 2 выходных 
Старт 90,3 кг. (01/11/12) 1. 85 на 14/01/13 2. 80 на 01/03/13 3. 75 на 01/05/13
|
Monika83
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 57
Город: Чита
14.8.2009 11:20
|
А ты завела дневник?
Старт 90,3 кг. (01/11/12) 1. 85 на 14/01/13 2. 80 на 01/03/13 3. 75 на 01/05/13
|
Monika83
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 57
Город: Чита
14.8.2009 11:19
|
Конечно получится!!!! 
Старт 90,3 кг. (01/11/12) 1. 85 на 14/01/13 2. 80 на 01/03/13 3. 75 на 01/05/13
|
Vallochka
Diet-Баллов: 4304
Сообщений: 425
Город: Челябинск
14.8.2009 10:46
|
Конечно, инетересней!!! У нас получится, ведь
Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399
|
Monika83
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 57
Город: Чита
14.8.2009 10:22
|
Привет!!!  давай, я думаю вместе интересней будет
Старт 90,3 кг. (01/11/12) 1. 85 на 14/01/13 2. 80 на 01/03/13 3. 75 на 01/05/13
|
Vallochka
Diet-Баллов: 4304
Сообщений: 425
Город: Челябинск
14.8.2009 10:02
|
Привет!!!!!!!!! У меня так же - вес стоит, а одежда стала свободней! Давай худеть вместе!!!
Кто со мной до 60 кг???? =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21399
|
Monika83
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 57
Город: Чита
14.8.2009 10:00
|
 не хочется вставать на весы, одежда стала большеватой, а вес на месте  почему-то.
Старт 90,3 кг. (01/11/12) 1. 85 на 14/01/13 2. 80 на 01/03/13 3. 75 на 01/05/13
|
Monika83
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 57
Город: Чита
13.8.2009 10:05
|
Буду рада всем, кто поможет.
Старт 90,3 кг. (01/11/12) 1. 85 на 14/01/13 2. 80 на 01/03/13 3. 75 на 01/05/13
|
Monika83
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 57
Город: Чита
13.8.2009 10:03
|
 приучаю строго по планировщику
Старт 90,3 кг. (01/11/12) 1. 85 на 14/01/13 2. 80 на 01/03/13 3. 75 на 01/05/13
|
fluidica
Diet-Баллов: 33106
Сообщений: 9952
Город: Москва
10.8.2009 13:00
Эксперт-любитель
по мотивации и психологии(что это такое?)
|
Катя, 31 год.
Прорвемся!
|
Zimasever
Diet-Баллов: 40413
Сообщений: 841
6.8.2009 12:31
|
Привет!!! Какой у тебя план действий?
Валерия:)
|
Monika83
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 57
Город: Чита
6.8.2009 12:12
|
Привет всем! Наконец-то заработал инет!!!!!!!! Ура я с нова с дионом.
Старт 90,3 кг. (01/11/12) 1. 85 на 14/01/13 2. 80 на 01/03/13 3. 75 на 01/05/13
|
