Сѓ дашь ссылку , СЏ может тоже начну  там писать))) хотелась Р±С‹ подружится РјРЅРµ кажется РјС‹ СЃ тобой похожи чем то))

а я просто не пишу здесь)

я завела дневник на лиру..хотя тот тоже сейчас забросила

вообщем я худею)) медленно..но худею) вместо 66, уже 63 где-то.. 63,5 может)

просто стараюсь есть маленькими порциями и т.д ну все как обычно)

РІРѕРѕС‚))

куда пропала?))как дела?)))

спасибо:)

я думаю просто в лак воздух попал,можно попробовать потряти баночку если не поможет сменить лак)))

Хочу вот узнать. От чего, когда крашу ногти лаком, то потом появляются какие-то пузырьки..видимо воздух. Как вообще нужно сушить ногти,чтоб не было таких пузырей?!

я тоже раньше ела) но я не знаю сколько их необходимо есть)) я же пол пачки сразу могу высыпать:)

Я на завтрак всегда кушаю хлопья или мюсли с молоком и кофе. �ногда если не наелась, добавляю финкрисп с кусочком сыра.

завтрак: пол кружки зеленого чая б/сах, 3 тонких оладины из кабачков. далее я буду качать пресс по ютубу 8 мин без перерыва. обруч.

завтрак: чай Р±/сах, +2 печеньки.  РѕР±РµРґ: пшеничная каша РІ пакетике, РѕРЅР° около 200 ккал.или чуть больше..  СЃРµР№С‡Р°СЃ СЏ съела целую тарелку слив РћРѕ,СЏ РЅРµ знаю сколько там ккал, РЅСѓ,РІ 100РіСЂ 34 РІСЂРѕРґРµ.. значит РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ. около 150. РЅР° ужин СЏ Р±СѓРґСѓ есть арбуз,РѕРЅ тоже мало ккал.  С‚ак что надюесь СЏ сегодня РЅРµ растолстею

Хах, это только сегодня СЏ мало съела..хотя  СЏ РЅРµ всегда завтракаю,особенно РєРѕРіРґР° учусь. Р° так..СЏ РјРѕРіСѓ вообще РЅРµ есть ничего РґРѕ 18,Р° потом съесть столько,сколько ем Р·Р° РіРѕРґ РћРѕ

ну да вроде сыра только калориен -жуть ))зато малюсенький кусочек и наелась))

ты очень мало на завтрак ешь -молодец))а я кстати только воду простую люблю,ну и чай зеленый изредка

нет конечно..ничего))  СЌС‚Рѕ сыр,РґР°?:)

а я сегодня попила чай без сахара и 2 печеньки)

я вообще не могу есть мало :/

эхх мне бы стать такой))

я сегодня на завтрак сьела кусочек фетаксы а ты?))(ничеого что ответила?)

Взаимно:) Даааа, они все такие стройненькие..все при все!!! там каждая фотограия равна стимулу))

_______________________________________

Что вы едите на завтрак?

приятно познакомится я маша))) я тоже его обожаю ,хочется быть такой же как те люди)) у тебя кстати в дневнике одни из моих любимых ^_^

Привет,можно конечно ! :) Я Вика))

Люблю тот сайт))

привет!)) можно к тебе?)) а девушка с lookbooka знакомая)) мне тожь она оч нравится ^_^

Неееееееет! я никогда в жизни больше не встану на эти тупые весы!! я и так эти 2 дня мало ела, и если бы рассчитывала коридор,то точно не вылезла бы из него. Тем более я пью чай без сахара! и.... +2кг о_О пфффффффффф. не может быть такого!!

РѕС…С…...хоть вес Сѓ меня сейчас РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ изменился СЃ мая ,что странно.  РЅРѕ талия уменьшилась  СЃ 80-73

вообщем, я лох.

Ну,я на это надеюсь..нужно работать каждый день,не откладывая и тогда будет постоянный:)

Ага, это просто здорово)) Лишь бы это был не временнй эффект)

сольвейг, мне просто больше ничего на ум не пришло. а ванны у меня нет)))

 Duchess, РѕРѕРѕ!! это же уже хорошо!!

takeKGaway,

Ну, я боюь быть субъективной, но 2 см ушло

Привет!) Подарки необязательно должны быть глобальными.) Если нет возможности что-то купить, можно просто устраивать себе моральный отдых - пойти в кино, или поделать что-то приятное, что ты давно хотела сделать, а все никак не получалось.) Например, ванну с маслами и свечами (все по правилам!), маски для тела, лица и волос, педикюр и маникюр, и под занавес - офигеееенный фруктовый салат, классный фильм и подружки.)

привеееееет!

кстати,как твой живот??

Привет)

Классная система, я тоже только так и буду ^_^ только не с киллограммами, а с сантиметрами на талии))

Долго ж меня здесь не было. Ездила в Питер на неделю в гости. Слава Богу не поправилась,ахах. зато приехала весила 64, но чувствую весы что-то мои не правильные.

очень хочу электронный, с граммами!! :(

Когда была в Питере, сделала вывод,что я и так должна себе нравится и не такая уж я и жирная,видела еще жирней. приехала домой,прошло 3 дня и я снова хочу худеть, т.к понимаю,что или сейчас или никогда, буду ходить с большим животом и толстыми ногами вверху. сто раз начинала и ни к чему это не привело. но вот настал дубль 246546414145 . я надеюсь я смогу! по совету сольвейг буду поощрать себя подарками.

�так, к пятнице я должна весить 64, и чтоб на утро субботы не 66,а ровно 64, не более! Если я справлюсь, то я куплю туфли,какие хочу.

я бы с удовольствием худела бы так, да вот нет дохода у меня. живу с родителями

Надо себе не запрещать (так ты будешь чувствовать себя несчастной и угнетенной), а поощрять себя. "Вот похудею на 1 кг, куплю себе секси-шмекси трусики"

у меня эта система работает на "ура".)) Ради чего-то абстрактного я худеть не умею.)

да мне тоже 19 :)

нет,конечно ты права! диета это только на экстренный случай,когда нужно например для какого-то праздника или еще чего быть худой)

Р° силы воли Сѓ меня вообще нет, РЅРµ для диет,РЅРµ для РґРёРѕРЅР°.  потому что РЅР° РґРёРѕРЅРµ худеешь только медленно,Р° РјРЅРµ РІСЃС‘ вынь РґР° положь  РІРѕРѕР±С‰РµРј,наверное просто надо работать над СЃРѕР±РѕР№. запрещать себе вылазить Р·Р° этот РєРѕСЂРёРґРѕСЂ..РЅРµ знаю что еще можно..