Alex777

Спирт организмом метаболизируется, а бензин нет.

если алкоголь делает дисбаланс РїРѕ усваиваемости  Р‘Р–РЈ, причем индивидуально, то как его учесть?:) РЈ бензина кстати тоже наверное калораж огромный, только РѕС‚ стакана бензина (выпитого) можно похудеть РЅР° пяток РєРі - РѕС‚ отравления... (выпил 1Р» СЃСѓС…РѕРіРѕ белого... срыв ли это?:) - РїРѕРєР° нет - желания забить РЅРµ появилось - ... просто временное послабление)

А вот вам ссылка на предыдущую тему про алкоголь

Bombus

В 200 г водки 80 г чистого спирта. Так что с математикой все правильно.

bybralo

Калории, мож, и "тепловые", но вполне так запасутся из "сопутствующей" еды, если общая калорийность рациона превышена.

Так что пить надо бросать. Ну, не совсем, но надо =)

mf-beauty, спасибо,да сама прекрасно понимаю что не нужно это все,просто пили видать от безделья,щас скоро работать начну,совсем другая жизнь начнется

Kayakersha, РЅРµ поняла: " РїРµСЂРµСЂР°Р±Р°С‚ываться СЃРѕ скоростью около 10 граммов/час. Например, если РІС‹ выпили 200 грамм РІРѕРґРєРё, то только через 8 часов организм избавится РѕС‚ избытка спирта." что Сѓ авторов Р·Р° проблемы СЃ математикой? "Алкоголь способствует превращению андрогенов РІ эстрогены. Р’ РѕРґРЅРѕРј РёР· исследований после принятия алкоголя тестостерон упал РЅР° 25%. РљРѕРіРґР° концентрация спирта РІ РєСЂРѕРІРё была максимальная, уровень главного мужского РіРѕСЂРјРѕРЅР° был минимален. Р’РѕС‚ почему заядлые любители РїРёРІР° часто страдают гинекомастией Рё ожирением." Р° как же заядлые любители РґСЂСѓРіРѕРіРѕ алкоголя? Статья может Рё хорошая, РЅРѕ написана непонятно кем... так что "нас сомненья грызут..." РќРѕ тем РЅРµ менее: РџР�РўР¬ НАДО МЕНЬШЕ!

В 20 лет девочки вполне внушаемы, хотя и голова на плечах уже должна быть!

Я сама прошла через всё это, и курила, и коктельчиками баловалась. А сейчас прекрасно без этого обхожусь и выгляжу лучше, чем в 20 лет, причем намного лучше, несмотря на кучу детей, отсутствие косметического ухода и хронический недосып =)

Кто хочет - тот добьется.

(7)

mf-beauty легче сказать "бросай" чем действительно это сделать... как маленькая ей-Богу!

Текила и виски пропущены...

Аделя555

срочно бросай вредные привычки! ожирение - это путь к инвалидности. ты пока молодая можешь начать совсем новую жизнь без обузы в виде лишних килограммов.

Эта табличка все объясняет. Кроме калорийности, алкоголь замедляет ОВ и задерживает воду в организме. Кроме того меняется состав крови и нарушаются процессы окисления - организм стареет быстрее.

bybralo, так это же отрава совсем, без закуски-то. А калории отложиться еще как могут

postrojnet_da, калории в алкогольных напитках берутся не из углеводов. А из спирта как такового. Если обращал внимание, в водке нуль белков, жиров и углеводов.

Между прочим, в силу отсутствия в той же водке питательных веществ, злоупотреблять ею - означает недодавать организму необходимые вещества, а это плохо...

bybralo, запивать алкоголь - означает закусывать собственной печенью. Так что моё личное предпочтение - лучше без закуси, чем запивать, и при этом до поросячьего визга стараться не пить.

Аделя555, ежедневное употребление пива - привычка вообще нездоровая и опасная. Независимо от веса человека. Постарайся для начала хотя б два безалкогольных дня в неделю устраивать, организм будет тебе благодарен.

какая своевременная темка образовалась. �з-за вчерашнего выезда на природу все воскресенье - коту под хвост((( Так что раз в неделю - тоже много. К тому же очень мешает отвесам. У меня обычно на утро минус 100 г, а зато на следующий день плюс кило, кило двести. Которое потом к выходным только и сходит...

 Kayakersha, статья очень для меня полезная, спасибо.

Аделя555, бросай пиво - это гадость. Не пью его уже (совсем, и не хочу, и запах противным кажется) уже больше трех лет. А до этого очень часто попивала. Результат был +18 кг! За год

РЅРµ РїСЊСЋ уже месяц совсем .. как СЂРµС€РёР»Р° худеть .. Р° то СЃ алкоголя СѓР¶ очень хочется кушать кушать просто жрать :-) ... РґР° Рё алкоголь очень СѓР¶ калориен сам РїРѕ себе ... Рё как странно .. РЅРµ тянет :-))))

Кто первый произнесет тост? :)

Водка не содержит ни белков, ни жиров, ни углеводов, а вся куча калорий, так называемые тепловые, которые отложиться никуда не могут, в отличие от вина и пива того же.

Так что пейте водку, если имеете достаточно самообладания, чтобы воздержаться от закуски, и худейте!)

Я, лично, практикую водку с большим кол-вом минералки вместо закуси, чтобы заодно и обезвоживания избежать.

Ну не знаю... мне больше умеренно полненькие нравятся :)

Тоже уже худеть пора,плюс что я еще высокая у меня не так безовразно все чисто визуально,а она маленькая и из за этого на шарик похожа,она то замужняя и муж ее и такой любит,плюс еще и рожавшая.она не париться,а мне вот замуж ой ёй как хочется,а мужчины у нас как известно в большинстве своем стройных любят )))

Аделя555

А как дела у подружки с лишним весом?

да уж,тяжело будет.Раньше с подружкой вечерком по паре бутылочек пивка каждый день на лавочке....ну благодаря ему и ужинам в 21:00 и 94 кг живого веса во мне,печаль! ВСЕ ПЬЯНСТВУ БОЙ

(5)

Kayakersha Отличная статья!!

Вот и новая цель родилась:

поставить себе цель пить не чаще 1 раз в неделю :)

(27)

Kamyshka да... красное вино согласен... но оно мне не нарвится, как и пиво.

Нельзя нехорошее слово, если только ты никогда не пил (ну или почти никогда) - вот тогда нельзя (лучше не начинать). Вообще по идеологии сайта можно все, но по чуть-чуть. Ну, как вариант, 1-2 раза в месяц, не до поросячьего визга... :) �дея вообще в том, что употребляя алкоголь, ты теряешь контроль над потреблением питания ( кроме случаев чисто медицинских - когда в джунглях вынужден принимать по стакану спирта для дезинфекции), а потом забивыаешь вообще на все. Соответственно , чем чаще пьеш, тем чаще нарушаешь график похудения.

Была тут 1 статья, что РїРѕ стакану красного раз РІ день можно... С…РјРј, РЅРµ знаю-РЅРµ знаю :)  РЎР°РјС‹Р№ низкокалорийный алкоголь РІРѕРґР°:) Рђ РіРґРµ-то СЏ читал, что РїСЂРё подсчете калорий СЃРїРёСЂС‚ идет РїРѕ 7 ккал Р·Р° 1 грамм (96 градусов).

Р�дея вообще такая, что РїРёРІРѕ лучше исключить, Р° то его пьеш Рё ненапьешся, Р° так калорий РјРЅРѕРіРѕ (СЃРј. РЅР° таре).  РЎР»Р°РґРєРёРµ Рё газированные коктейли Рё напитки - лучше вообще исключить, даже безалкогольные.

Вот и остается... водка, вина сухие, полусухие, виски, коньячок.... спирт. Если нарежешься раз в месяч по важному поводу - а потом верьнешся к графику похудения (то же касается и обжерства), думаю сильно страшного не произойдет - для целей похудения конечно.. А зарекаться не пить, если уже употребляешь сложновато.... я как то год не пил, а потом начал употреблять со скуки. Ну можно постепенно снижать дозы. � поставить себе цель пить не чаще 1 раз в неделю (если конечно не пьеш сейчас реже). � так постепенно и сам привыкнешь и окружение привыкнет.

Н-да... интересно - гореть мне в аду за такие комменты?:)

(27)

Kamyshka не пойму... как 7кк на 1 гр? Как это возможно? Он ведь на сахаре делается весь этот алкгоголь-то? А калорийность сахара 400кк на 100гр.

Вот статья про алкоголь и про то, что он замедляет)))) Я отказалась от алкоголя, не сразу, конечно, но все же...Мешает он, реально мешает(((

postrojnet_da, крепкие напитки калорийные. Сильно. �бо в 1 гр спирта 7 ккал. Соответственно, в 100 гр той же водки 7*40=280 ккал.

С точки зрения фигуры, более оптимально красное вино (порядка 50-55 кк на 100 гр). �ли пиво (около 40-50 кк на 100 гр). При этом нужно быть осторожными с закусками, как бы чего калорийного не переесть.

Личная практика показывает: нечастое употребление алкоголя процессу постройнения почти не мешает. Например, раз в неделю за вечер выпить литр пива, вписав его при этом в коридор, - для меня было нормально и в период сброса веса. Более того, после пива отвесы бывали, и вес не возвращался :)

Но алкоголь мешает в похудении... он там что-то замедляет... что именно я так и не понял

По себе могу сказать, что чем больше алкоголя, даже влезающего в коридор калорий, тем ниже вероятность того, что весы сдвинутся вниз.... увы...

и никакой коридор от привесов не спасет.

А еще не желательно закусывать. Если будешь просто пить (не закусывая), то и отвесики будут!

Водка/текила/виски - все что крепкое.

Если делаешь коктейль калории сразу в несколько раз увеличиваются!

То есть нужно просто следить за количеством калорий в своем коктейле... делать его низкокалорийным :)

можно или нельзя?

если можно то как часто и какой алкоголь самый низкокалорийный?