Почему-то Сѓ меня такая фишка СЃ тарелками РЅРµ прокатывает :) как Рё СЃ чайной ложкой вместо столовой. Смотрю РЅРµ РЅР° тарелку, Р° РЅР° еду  

Насчет размера порций Рё живота - считаю, что 100% зависимость! Лучше поесть 6 раз помаленьку, чем 3 раза РґРѕ поросячьего РІРёР·РіР°.. Желудок же растягивается, Р° РєСѓРґР° ему деваться? Внутри уже потрошками занято, РІРѕС‚ Рё прет наружу   Значительно уменьшить размер порции сразу тяжко будет, лучше уменьшать постепенно. Чтоб желудок РЅРµ заметил РїРѕРґРІРѕС… Рё сократился )

мне кажется стоит. Можно положить одинаковую порцию на разные тарелки и на большой она покажется вам маленькой а на маленькой - большой. Хотя они одинаковые. � психологически будет проще на маленькую много не положишь

Всем привет,собственно о своем наболевшем...

Кто что думает о логической цепочке: средние и большие размеры порций ---> большой объем желудка ---> большой живот.Даже если пресс накачан,он выглядит все равно надутым,и возможно из-за размеров самого желудка.

Знаю,выглядит немного глупо,но мне кажется эта цепочка не лишена смысла...

Стоит ли значительно уменьшить размеры порций (питание правильное)?