1) Быть всегда на позитиве)))))))))на 4...
2) Держаться коридора!!!на 2 !ААААААААА...Ужасссссс.......Во втрой половине дня переела опять........
3) Каждое утро - ЗАРЯДКААА!!!))))получилось!!!!!!!
4) Силовые упражнения,кардио, БФ))ни чего......
5)Не есть после 19!!!!!-тоже не получилось.........ах.... сегодня опять не очень хороший день!!!!!!