|
|
|
Женечка___
Diet-Баллов: 1633
Сообщений: 5
10.9.2009 19:34
|
То что ты собралась бросать курить я поняла из фразы про книгу Лёгкий способ бросить курить)))) Не помогает я тож на себе проверяла. А бросила 21 сентября, год назад, у меня в этот день день рождение)))(можете поздравлять с наступающим). Бросила не из за книги, а потому что сама к этому пришла. И так же вспоминаю про сигареты после лишней баночки пива..а так...ваще спокойна
Так вот..я к тому что за этот год пока я рне курю я поправилась..сядьте пожалуйста...на 20 кг...вот с этими то лишними и пришла сюда. А так я весила 74 кг при росте 174.....не худышка но меня устраивало.
Вот таквот девочки..и произошло это как то незметно((((((((((((((((((((
|
Марико
Diet-Баллов: 6670
Сообщений: 36
10.9.2009 18:25
|
У меня стандартный ужас перед отсутствием сигарет)) если сижу дома и сигареты есть- могу не курить целый день, а если пачка пустая- у меня просто паранойя начинается))) и ломка
Марина. 33 года. Рост 168 см.
95 кг (03.02.13)
85 кг (первая цель)
79 (вторая цель)
69 (будет когда-нибудь))
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=30466
Полные женщины хороши зимой для тепла, а летом для тени.
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
10.9.2009 17:35
|
Лучше сейчас бросать) Я вот уже год не курю и этому рада
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Shagara
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 3834
10.9.2009 17:33
|
Я тоже боялась,все курящие одинаково боятся.А сейчас я вспоминаю о сигарете,только после изрядной дозы алкоголя.
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
Марико
Diet-Баллов: 6670
Сообщений: 36
10.9.2009 16:26
|
Я честно говоря боюсь бросать)) что делать то буду, так встал - пошел покурил) вечерком опять же на даче покурить, в пробке... А если не курить что делать? На работе все в курилке обсуждают) ща дотащусь до 80 кг, а потом попытаюсь бросить
Марина. 33 года. Рост 168 см.
95 кг (03.02.13)
85 кг (первая цель)
79 (вторая цель)
69 (будет когда-нибудь))
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=30466
Полные женщины хороши зимой для тепла, а летом для тени.
|
Shagara
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 3834
10.9.2009 16:10
|
Марико,как раз таки и надо бросать когда худеешь,дабы не растощило сильно)).Я сама в мае бросила,больше 10 лет курила,и только сейчас понимаю,что такой бред себе в бошку вбивала-типа я без этого не могу,но пока сама до этого не дойдёшь,никакой Карр не поможет,я проверяла))
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
Марико
Diet-Баллов: 6670
Сообщений: 36
10.9.2009 14:58
|
Я это сказала? в принципе собираюсь конечно)) уже год наверно я твердо решила бросить курить.. ну дальше сознательного принятия решения не пошло както)) и пить я тож хочу бросить. но сейчас я думаю низзя организм так сразу насиловать себя и худеть и курить бросать
Марина. 33 года. Рост 168 см.
95 кг (03.02.13)
85 кг (первая цель)
79 (вторая цель)
69 (будет когда-нибудь))
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=30466
Полные женщины хороши зимой для тепла, а летом для тени.
|
Женечка___
Diet-Баллов: 1633
Сообщений: 5
10.9.2009 14:39
|
Нееее зарядка с утра это для меня ваще дохлый номер. ОООООчень тяжело встаю, работаю тож с 9ти, и добираюсь больше часа....
Марико я так понимаю ты ещё и курить хочешь бросать?
|
Марико
Diet-Баллов: 6670
Сообщений: 36
10.9.2009 14:20
|
Я последние 2 недели тож борьбой такой занимаюсь) нас перевели на режим работы с 9 до 6 (раньше с 10 до 7) и я теперь не то что зарядку с утра сделать -проснуться вообще не могу))
PS Создала дневничок чтоб мотивации прибавилось, могу сказать что помогло, начиталась дневничков и теперь буду биться за каждый грамм))
Марина. 33 года. Рост 168 см.
95 кг (03.02.13)
85 кг (первая цель)
79 (вторая цель)
69 (будет когда-нибудь))
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=30466
Полные женщины хороши зимой для тепла, а летом для тени.
|
Женечка___
Diet-Баллов: 1633
Сообщений: 5
10.9.2009 14:08
|
Дома я тока борьбой занимаюсь))))С ленью.....Пока она побеждает.
Поэтому понимаю что после подводного душа-массажа на коей сейчас хожу, нужно куда то записываться.........
|
Марико
Diet-Баллов: 6670
Сообщений: 36
10.9.2009 14:03
|
Спасибо Natali_jfk )) Судя по твоей подписи у тебя тоже)
Марина. 33 года. Рост 168 см.
95 кг (03.02.13)
85 кг (первая цель)
79 (вторая цель)
69 (будет когда-нибудь))
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=30466
Полные женщины хороши зимой для тепла, а летом для тени.
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 47608
Сообщений: 2132
10.9.2009 14:02
|
Марико, привет!
Заглянула в гости . У тебя отличные результаты!
Так держать!
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
Марико
Diet-Баллов: 6670
Сообщений: 36
10.9.2009 13:51
|
А дома ты не хочешь пока попробовать позаниматься? есть много комплексов всяких, хотя бы на первое время?
Марина. 33 года. Рост 168 см.
95 кг (03.02.13)
85 кг (первая цель)
79 (вторая цель)
69 (будет когда-нибудь))
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=30466
Полные женщины хороши зимой для тепла, а летом для тени.
|
Женечка___
Diet-Баллов: 1633
Сообщений: 5
10.9.2009 13:17
|
Сижу думаю чем бы этаким физкультурным то заняться. Скажу честно ни когда ни куда не ходила......
чёт меня привлекает тока аквааэробика.......Девочки никто не занимался этим мокрым делом??????????
|
Марико
Diet-Баллов: 6670
Сообщений: 36
10.9.2009 12:55
|
Привет Женечка) я думаю вместе нам будет намного веселей. Welcome!!!
Марина. 33 года. Рост 168 см.
95 кг (03.02.13)
85 кг (первая цель)
79 (вторая цель)
69 (будет когда-нибудь))
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=30466
Полные женщины хороши зимой для тепла, а летом для тени.
|
Женечка___
Diet-Баллов: 1633
Сообщений: 5
10.9.2009 12:41
|
Здравствуйте, первый раз пишу на форуме, в основном всё читала...читала...ума разума набиралась)
Просто у меня похожее желание..от 95 к 75)))) Так что принимайте, сейчас я 92 на ДиОне около 2х недель
|
Марико
Diet-Баллов: 6670
Сообщений: 36
10.9.2009 12:32
|
Итак, задачи мне на каждый день:
1. Зеленый коридор 1200-1550.
2. 8 стаканов воды в день.
3. 5 фруктов и овощей.
4. Бодифлекс 20 минут и Комплекс Б с Синди утром.
Странно, задач вроде больше было, а начала писать все забыла...
ну еще кончено прочитать легкий способ бросить курить и сбросить вес)) полгода уже их подальше под стол задвигаю
Марина. 33 года. Рост 168 см.
95 кг (03.02.13)
85 кг (первая цель)
79 (вторая цель)
69 (будет когда-нибудь))
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=30466
Полные женщины хороши зимой для тепла, а летом для тени.
|
Совершенство_в_пути
Diet-Баллов: 12100
Сообщений: 628
Город: Москва
10.9.2009 12:30
|
Даша.Рост 163.Уже скинула с 83 до 66.
Прощай, 54-й размер)))
Стройнею на ГВ id=10892
67--62,9------57
|
Марико
Diet-Баллов: 6670
Сообщений: 36
10.9.2009 12:23
|
ну 8 кг помоему хороший результат за 3 месяца
Марина. 33 года. Рост 168 см.
95 кг (03.02.13)
85 кг (первая цель)
79 (вторая цель)
69 (будет когда-нибудь))
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=30466
Полные женщины хороши зимой для тепла, а летом для тени.
|
Shagara
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 3834
10.9.2009 12:21
|
Марико,ХУДЕТЬ!Обязательно и на много!Нечего такую красоту в лишнем весе прятать!
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
Марико
Diet-Баллов: 6670
Сообщений: 36
10.9.2009 12:19
|
Да, спасибо родителям выгляжу я моложе)))) в купальнике я пока не готова на просторах интернета валяться)) ща дохудею до 80 потом может выложу)) жаль кота низзя на ДиОн посадить
Марина. 33 года. Рост 168 см.
95 кг (03.02.13)
85 кг (первая цель)
79 (вторая цель)
69 (будет когда-нибудь))
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=30466
Полные женщины хороши зимой для тепла, а летом для тени.
|
Shagara
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 3834
10.9.2009 12:18
|
Такая котяра суперская, у меня ещё маленький)Рыжие коты к пьянке..большие рыжие коты к большой пьянке
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
Марико
Diet-Баллов: 6670
Сообщений: 36
10.9.2009 12:18
|
Ну и еще одна в полный рост
Марина. 33 года. Рост 168 см.
95 кг (03.02.13)
85 кг (первая цель)
79 (вторая цель)
69 (будет когда-нибудь))
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=30466
Полные женщины хороши зимой для тепла, а летом для тени.
|
Shagara
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 3834
10.9.2009 12:17
|
Классно выглядишь, лет на 22.У меня раньше тоже была такая стрижка и цвет волос.Чё спряталась,надо жиры выкладывать,потом схуднёшь,будем сравнивать и радоваться))Я вчера свои сфотала в нижнем белье,но пока стрёмно выкладывать,лучше когда постройней буду сразу и толстые и худые для сравнения выложу)
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
Совершенство_в_пути
Diet-Баллов: 12100
Сообщений: 628
Город: Москва
10.9.2009 12:17
|
Марико, ты на фотке - ну чисто девочка))) Отлично выглядишь! Котяра тоже супер)))) Сурьезный мужчина)))
Поздравляю с первыми результатами!
Даша.Рост 163.Уже скинула с 83 до 66.
Прощай, 54-й размер)))
Стройнею на ГВ id=10892
67--62,9------57
|
Марико
Diet-Баллов: 6670
Сообщений: 36
10.9.2009 12:14
|
А это мой котик)
Марина. 33 года. Рост 168 см.
95 кг (03.02.13)
85 кг (первая цель)
79 (вторая цель)
69 (будет когда-нибудь))
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=30466
Полные женщины хороши зимой для тепла, а летом для тени.
|
Марико
Diet-Баллов: 6670
Сообщений: 36
10.9.2009 12:12
|
Это я в мае этого года
Марина. 33 года. Рост 168 см.
95 кг (03.02.13)
85 кг (первая цель)
79 (вторая цель)
69 (будет когда-нибудь))
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=30466
Полные женщины хороши зимой для тепла, а летом для тени.
|
Марико
Diet-Баллов: 6670
Сообщений: 36
10.9.2009 12:10
|
Я худею по коридору 1250-1550. Даже разгрузы делаю раз в неделю-две. ну иногда кончено коридор превышаю))) но не намного, чуть по жирам и по калориям, белки и углеводы всегда в норме
Марина. 33 года. Рост 168 см.
95 кг (03.02.13)
85 кг (первая цель)
79 (вторая цель)
69 (будет когда-нибудь))
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=30466
Полные женщины хороши зимой для тепла, а летом для тени.
|
Shagara
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 3834
10.9.2009 11:52
|
Я спортом не занимаюсь..вообще..И срывы постоянно.А ты в коридоре худеешь или как? интересно почему вес стоит.
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
Марико
Diet-Баллов: 6670
Сообщений: 36
10.9.2009 11:50
|
Спасибо большое, девчонки) я завела дневник специально, чтоб была хоть какая то поддержка=) потому что щаз срывы случаются все чаще и чаще, и спортом вообще не хочется заниматься. а вес 85,7 стоит уже месяц
Марина. 33 года. Рост 168 см.
95 кг (03.02.13)
85 кг (первая цель)
79 (вторая цель)
69 (будет когда-нибудь))
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=30466
Полные женщины хороши зимой для тепла, а летом для тени.
|
Shagara
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 3834
10.9.2009 11:49
|
Выкладывай тоже фотки,посмотрим на твою кисю, и на тебя заодно)Заходи ко мне, всегда рада, я тож со вчерашнего дня на новый этап похудения,но мне писят очень надо,фигура нестандарт)
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
ЯдовитыйПлющ
Diet-Баллов: 18106
Сообщений: 6041
Город: Щелково
10.9.2009 11:47
|
Молодец, что завела дневник, подумай как дойти к своему заветному весу, поставь задачи (КК, фитнес ну и еще чего-нибудь). Удачи тебе.
Меня зовут Марина, лучше на ты.
37 лет, рост 162.
|
Shagara
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 3834
10.9.2009 11:47
|
))) НЕ не выйдет-будет 70-захочешь 60.
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
Марико
Diet-Баллов: 6670
Сообщений: 36
10.9.2009 11:46
|
Зашла в твой дневничок) у тебя такой классный котик) у меня тоже рыжий, и тоже толстый))
Марина. 33 года. Рост 168 см.
95 кг (03.02.13)
85 кг (первая цель)
79 (вторая цель)
69 (будет когда-нибудь))
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=30466
Полные женщины хороши зимой для тепла, а летом для тени.
|
Марико
Diet-Баллов: 6670
Сообщений: 36
10.9.2009 11:45
|
вообще я думаю ставить цели постепенно. сначала хочу всетки до 80 постройнеть) но конечная цель- 70.
Марина. 33 года. Рост 168 см.
95 кг (03.02.13)
85 кг (первая цель)
79 (вторая цель)
69 (будет когда-нибудь))
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=30466
Полные женщины хороши зимой для тепла, а летом для тени.
|
Shagara
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 3834
10.9.2009 11:42
|
Заходи во "все мои настройки"на главной странице,там есть "настройки для форумов",сделаешь там подпись. И до какого веса ты думаешь стройнеть?
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
Марико
Diet-Баллов: 6670
Сообщений: 36
10.9.2009 11:37
|
Спасибо) я еще не совсем разобралась как тут писать и как подпись добавить) мой рост 168 см
Марина. 33 года. Рост 168 см.
95 кг (03.02.13)
85 кг (первая цель)
79 (вторая цель)
69 (будет когда-нибудь))
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=30466
Полные женщины хороши зимой для тепла, а летом для тени.
|
Shagara
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 3834
10.9.2009 11:33
|
Поздравляю с дневничком!Успехов!Какой у тебя рост?
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
Марико
Diet-Баллов: 6670
Сообщений: 36
10.9.2009 11:30
|
Меня зовут Марина, мне 30 лет. Начала худеть с декабря 2008 года. Тогда вес был 95 кг. На сайт пришла 29 июня с весом 93 кг. За 2 недели на яичной диете и месяц на дионе похудела на 4 кг. Потом поехала в санаторий на программу "Очищение" и похудела еще на 4 кг. В данный момент вес пляшет около 85,7.
Марина. 33 года. Рост 168 см.
95 кг (03.02.13)
85 кг (первая цель)
79 (вторая цель)
69 (будет когда-нибудь))
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=30466
Полные женщины хороши зимой для тепла, а летом для тени.
|