приветик,Gradivous

не я не обиделась, наоборот меня поддержали твои слова, очень, наверно, почувствовала, что ты искренне говоришь.
у меня началась работа, очень как-то активно и проблемное это начало сезона, пока наладим все рейсы расписание и все такое, дазэ времени нет забежать на сайт.
как ты? уже 45?
у меня почти полночь, я только вернулась и сожрала (это у меня такой завтрак в 12 ночи ),,, сендвич из макДональдс... не до здорового питания сейчас.

Эй! НУууууу. Куда пропал?!?!? Я к тебе каждый день захожу, ты гдеее?

Ты не обиделась случайно на последнее моё? Я просто редко когда могу хорошо поддержать, просто говорю что думаю...

Привет, дружочек.

Это очень грустно. Какие нахрен диеты, когда у людей настоящие трагедии случаются в жизни. На твоём, и не только, примере понимаешь как всё бренно, как минус 2 см на талии вообще в этой жизни ничего не значат. Мне иногда кажется, что люди от скуи себе придумывают проблемы и паряться над ними.

РЇ РЅРµ врач, нихрена РІ медецине РЅРµ понимаю, РЅРѕ наблюдения показывают, что медицина-наука  неточная, Р° сколько случаев, которые "медецина объяснить РЅРµ может", или людей, которым сказали, что жить РёРј осталось..., Р° РѕРЅРё живут Рё здравствуют. РЇ думаю РЅРµ надо опускать СЂСѓРєРё. Значит РІ этом РіРѕРґСѓ обойдёсся без пелёнок Рё растяжек РЅР° животе. Рђ через РіРѕРґРёРє РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ пройти обследование СЃРЅРѕРІР°. Беременеют Рё СЃ РѕРґРЅРѕР№ трубой полупроходной впридачу СЃ проаперированной после доброкач. опухоли маткой, кароч есть случаи РєРѕРіРґР° ваще Р–РћРџРђ, РЅРѕ РІРѕС‚ как то РІСЃС‘ же...

Есть нетрадиционная медецина, в конце концов, ещё очень много каких вариантов остаётся, там типа сурогатной матери, усыновление...

Я вот, вообще детей не хочу, наверно просто потому что невстретила того самого, кому хотела бы родить, а детей как таковых... нет желания. Собачку хочу маленькую

Леночка, спасибо за теплые слова и за поддержку.
врачи сказали, что забеременеть СЏ СЃРјРѕРіСѓ только искусственным оплодотворением, Р° сама РЅРё как.  это точный диагноз, СЏ перепроверяла СЃ разными клиниками Рё везде РѕРґРЅРѕ Рё то же...

любимый поддерживает меня как может, говорит, что если надо искусственное, будем делать...а я не знаю, у нас одна попытка стоит в районе 300 тысяч, если на рубли переводить (в Москве где-то 100-150 плюс жилье и всякие мелочи, короче тоже под 300 наберется)...а гарантия, что забеременею - 35%... короче, я постараюсь соблюдать КК, но как-то желания ни на что нету...

Ох как пониаю тебя, после зажора тож стыдно было. А потом написла и знаешь, всем кроме меня ваапще всёравно на прибавку в 3 кг. Никто даж не помнит скок я весила, скок стала- вообще не важно. Ты тож не переживай. Кушай, набирайся сил и съешь всё чего хотела, пока худела, что б потом на будущее не хотелось.

А что врачи? неужели всё так плохо? не расстраивайся сильно, они всегда всё приувеличивают и в крайнюю степень возводят. Может всё и не так страшно на деле. В любом случае, не расстраивайся только. А диета- это вообще мелочи жизни.

второй день зажор , даже в планировщик и вообще на сайт заходить стыдно и не хочется...
доктора вынесли вердикт, все хреново ...буду заедать

Фото, фото, фотоПросим, просим, просим!!!

Поздравляю.  РџСЂРѕ пироженку... это ты Р·СЂСЏ , там РІСЃС‘ РІ учёт. Р’ журнале прочла, что 1 грамм соли удерживает 100 РјР» РІРѕРґС‹ РІ теле. 10 грамм...Рё привет 1 РєРі! Так что молодец что РЅРµ поддалась РЅР° провокации своего хитро-сделанного организма

РґРѕР±СЂРѕРµ утро!  если, конечно, утро (РїРѕ определению СЃРѕРІС‹, которая ложится спать РЅРµ раньше 2-3 ночи) может быть добрым!

РІРѕ-первых, СЏ РІСЃРµ ближе Рё ближе Рє цели, вчера РЅР° весах увидела цифру 50 , правда там еще были 450 граммов, РЅРѕ это уже мелочи.  Рє чему СЏ пишу, Р° Рє тому, что вчера вечером РІ голову закралась крамольная мысль (РїРѕРєР° СЏ угощала себя молочным шоколадом 50РіСЂ), РЅСѓ РІ честь 50 РєРі-шек...(кстати, даже РґРѕ РљРљ РЅРµ дотянула чуток), Р° мысль была - РЅСѓ РІРѕС‚, СЏ почти 50РєРі, завтра можно сьесть пироженое-тирамису, Р° лучще 2 пироженых! заснула СЃ этой мыслью, Р° утром, дабы РЅРµ расслабляться, натушила себе РЅР° целый день капусты (аж 740РіСЂ) СЃ томатной пастой Рё 5РіСЂ растительного масла. еще пообещала своему организму (Р° также противному внутреннему голосу, который шепчет, что РѕС‚ РѕРґРЅРѕРіРѕ пироженого килограммы РЅРµ вернутся), что накормлю его вечером печеными яблоками СЃ корицей. Р’СЂРѕРґРµ согласился

Сегодня в журнале прочла

вес колеблется в день от 800 до 1500 грамм. Самый маленький с утра, если не обедаешоь, то вечером перед ужином, самый большой перед сном.

РЇ всегда взвешиваюсь РІ РѕРґРЅРѕ Рё тоже время-  РІ часов 9 утра, через РїРѕР» часа как РїСЂРѕСЃРЅСѓСЃСЊ. Нужно походить, РєСЂРѕРІСЊ разогнать, умыться, потом встаю. Днём, если РЅРё чё несть может Рё меньше показать чем  СЃ утра, вечером, РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ взвешиваюсь, всегда жду уже РґРѕ утра, что Р± ещё то, что ночью СЃРіРѕСЂРёС‚ РЅР° весах учлось. Думаю разница РІ течение РґРЅСЏ может быть 300 грам РіРґРµ-то, РЅСѓ опять таки РєРѕРіРґР° взвеситься, после обеда сразу, после тренировки сразу, после туалета сразу... тут уже индивидуально.

фотка супер, спасибо!!!  РјРЅРµ очень понравилась! РјРЅРµ РґРѕ такой фигуры еще далеко, РЅРѕ СЏ Р±СѓРґСѓ стараться!
сегодня держусь на яблоках, правда немного кабачков съела, но они даже менее каллорийны... итог - 722ккал (уже 19-00, а у меня вечерами зажор случается, но в эти каллории я специально еще 200гр яблок приплюсовала, про запас).
надеюсь, удастся продержаться!!! а завтра взвешиваться, правда не на голодный желудок...ну хоть так.
Gradivous, кстати, ты не знаешь, разница действительно может быть большая, если с утра взвеситься (ничего не кушая) или в обед?
просто весы покупать не хочу, я себя знаю, буду после каждого приема пищи на весы прыгать, а это не к добру

Что за настроение!!!???!!!

Ты мне тут нераспускайся!!! Ну ка быстренько вспоминай как мало осталосьдо 50 кг, и как чуть-чуть надо потерпеть, апотом только держать вес!!!!

Посмотри фильм хороший, солнечный, в окно не смотри пока

Вот тебе, мативируйся

на улице дождь, тоскливо, настроение такое -

Чё т я картинку твою не вижу Яблоки-очень гут. Одобряе

А я т ем, и ещё как. Просто я очень хорошо поела, весила ж 47,7, и теперь разгружаюсь от всего этого. � не 48 у меня, пока ближе к 49 всё же, если округлять.

Всё, я спать. Спокойной ночи, завтра хороших нам всем отвесиков.

Gradivous,

спасибо за картинку, ух я бы тоже клубнички сейчас отведала.
в коридор влезла , но почтi что по верхней границе, на 1450 ккал сегодня наела ...ну ничего на завтра запаслась яблоками, целых 1,5кг, закину их по быстренькому в духовку, посыплю корицей и буду обманывать свой желудок...ну получится же горячее блюдо!!!

итак, яблоки печеные на обед и на ужин и на всякие там перекусы!

а за тебя я рада , что ты уже 48 кг-шек, еще немного еще чуть-чуть и добьешься своей мечты, а там начнешь поддерживать свой вес! умничка!

но ты все-таки кушай хоть что-нибудь...

Берёшь миску, крошишь туда салат китайский, потом салат ойсберг, потом стебель сельдерея, и оливки (их немного),кучу травы и ЕШЬ. можно слопать столько сколько влезет, ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО, гора витаминов, минимальный вред фигуре. Потом творог обезжиренный купи, или морскую капусту, кароч можно выкрутиться ещё.

Я щас зашла таки на кухню за чаем, и О БОЖЕ!!! кто то не спрятал целую коробку с печеньем, такое соблазнительное, с зёрнышками разными, ууух � вот я уже достала одно, и вспомнила, что не взвесилась сегодня ещё. Положила обратно и встала на весы 48,8 кг. Со вчера отвес 800 гр

РљРђРљР�Р• РќРђР¤Р�РҐ ПЕЧЕНЬЯ!!!! чай  заварила Рё СЃСЋРґР°, делиться радостью невероятной.

буду искать себе отговорки, типа у меня сегодня запланированный "читинг" , с утра съела шарлотку на 300ккал и Чокорай (120ккал) , сейчас типа в обед схомячила еще шарлотки 2 кусочка, значит еще 300ккал. в общем, 720ккал, а только 2 часа дня.

что бы такого низкокаллорийного на 550 ккал придумать, чтобы на целый день хватило???

Привет, если блины делать самой, без елтков, заменить кефир газировкой и брать муку правильную, то можно калорийность совсем небольшую сделать. Плюс начинку сдеать каку-нить нелорийную особо, типа йогурта, кароч получше чем маффин на завтрак

Я каждый день взвешиваюсь, что ю ситуацию контролировать, что я ъела и чем мне это обернулось.

Думаю 51,9 будет, может и меньше, надеюсь. Последний раз 52,3 было ж, да?

Похвалить себя- это ты правильно придумала, и кушать когда хочешь тож здорого, скорей бы похудеть и тож кушать когда хочу, а не только в полдень. Насчёт растядек и белого друга -это не про меня. У нас семейное- очень эластичная кожа, мама 2-их родила, а на тее ниодной растяжки, складочки только. А назад пищу... пробвала раз, давно очень, не получилось толком ничего. Я уже смирилась с тем, что ВСЁ что попадает ко мне в рот, будет переварено и разнесно по ручкам, щёчкам, животикам и попкам.

П.С. по утрам так "томно" даже Энджи не выглядит

А с пузранчиком я думаю тебе очень пойдёт, месяцев на 9 если только.

привет, Gradivous
насчет блинницы - это идея супер! но я блины делаю редко, я люблю их кушать со сгущенным молоком, а блины сами по себе каллорийные, да еще и сгущенка... короче только по большим праздникам!
по поводу каллорий, я ем... где-то от 900 до 1400 ккал, когда как получается, просто после дня на арбузах (который обернулся ночnым зажором), я поняла, что разгрузочные дни не для меня, у меня организм как с ума с ходит, еще и на следующий день постоянно еду требует. так что я решила просто соблюдать коридор (единственная проблема, так это БЖУ - никак не получается их зелененькими закрасить,белки в особенности), посмотрим, что из этого получится.
я уже больше недели не взвешивалась, не хочу расстраиваться, знаю, что отвеса значительного не будет.
во вторник пойду на прием к врачу, там и взвешусь...надеюсь увидеть хорошую цифру, ну 51,9кг например.

насчет твоей "жестячковой диеты" (читала твой дневничок, где все в один голос кричат как это плохо) даже не знаю, если недолго, то наверно можно, главное, чтобы организм не привык, как у меня было. я же тебе рассказывала, что в самом начале своих диет я питалась - 1 яблоко (или какой другой фрукт) и обезжиренный кефир 1 литр. похудела, конечно, но потом сложно было очень снова разогнать обмен веществ. да и честно говоря, после экстремального сброса веса на теле оявились растяжки , где-то год мучалась потом, чтобы начать хоть что-то кушать...и поправлялась и к "белому другу" бегала... ужас!

можно похвалить себя?
1. второй день соблюдаю мной же введенное правило кушать, когда хочется КУШАТь, а не просто пожевать. правда по вечерам усиленно жую жевачку
2. наконец-то (спустя больше месяца РЅР° Дионе) купила себе весы, правда механические СЃ минимальным делением 2РіСЂ, РЅРѕ согласитесь - это гораздо лучше, чем прикидывать вес РЅР° глаз.  Видела электронные (1800 если РІ рублях), СЂСѓРєР° РЅРµ поднялась... жалко стало, лучше СЏ себе трусики красивые куплю.
сегодня часа 2 ходила пешком, правда по магазинам, но думаю, что какие-то каллории все ж были потрачены... такие nустяковые нагрузки в фитнесс заносить как-то стыдно.

мотивация (хотелось бы так томно выглядеть по утрам):

а так по вечерам:

а больше всего хотелось бы вот так, ну хоть ненадолго, хоть на 9 месяцев :

Привет трудяжко!!!! ТЫ ещё и печёшь, ай да молодец А я себе блинницу куплю с зп, РЕШЕНО! Щас поищу рецепт низкокалорийных бинчиков, буду делать себе блинные торты по выходным,мммм. Млин, нет, через месяц куплю, что б не соблазняться. Вобщем люблю я всякую выпечку, прям абожаю.

Так ты щас в день сколько ккал ешь? скок весишь, скок осталось до 50? Я щас хочу на жестячковой диете до 47, потом потихоньку докоптиться до 45.