Спасибо!)
Так и буду поступать.)))

пилатес - эта работа на силу мышц,и мне кажется,что можно отнести к силовым тренировкам,хотя такие тренировки относятся не к силовым,не к аэробным,а к вэлнес программе.

У меня вопрос даже не знаю сюда задавать или в работу проекта. :)

Дело в том что чистой силовой и чистой аэробики я не планирую - но я занимаюсь танцами (восточными) плюс иногда шейпингом; их можно расписывать в планировщике как аэробику?

� - планирую заняться калланетикой, позже пилатесом. Это точно не аэробная нагрузка. Можно отнести её условно к силовой?

�звините если не туда спросила.) Заранее признательна за ответы. любые.)