|
|
 |
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
5.10.2013 6:12
|
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
15.9.2013 20:41
|
Olgaj, привет! Я сюда заходить уже не хочу. Coyоtе достал своим хамством.
Я тоже двигаюсь, сейчас 64.3кг, но все осложнилось моим состоянием здоровья--пока сдаю анализы...очень похоже на поджелудочную...
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
15.9.2013 19:46
|
Тамара, как у тебя дела? Есть подвижки? Я двигаюсь вперед...
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
11.9.2013 21:10
|
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
6.9.2013 14:21
|
В таком случае, ты сам выглядишь как Фома Неверующий,да еще и других сбиваешь с настроя,вместо того,чтобы поддержать. Ни одна система ныне разработанная,не даст результат на всю оставшуюся жизнь!
НИ одна из всех!
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
6.9.2013 13:49
|
Coyоte, Мне комфортно худелось на ЗОЖ, но прошло время и я немного набрала (6кг) Хотелось быстрее избавиться от наетого,поэтому во 2 раз выбрала Дюкана.Результат был великолепен. Но вес,в сожалению, не удерживаю,так как строго не придерживалась Дюкана.Поэтому неспеша хочу опять на ЗОЖ продолжить сброс оставшихся кг.Это только мой выбор.
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
Coyоte
Diet-Баллов: 162
Сообщений: 70
6.9.2013 11:57
|
tamara1954 пишет 06.09.2013 в 10:48 (ссылка):
Coyоte, Зачем так категорично?! Я не новичок, похудела на 12 кг за 4 месяца на 1200ккал..Проверено самой лично,все работает!
Так ты на дюкане худела или на 1200 ккал? Или на дюкане за 1200 ккал? Это таки разница. Что работает, дюкан, 1200 ккал или твоя личная наработка? И если так хорошо худелось, отчего снова стартовый вес и новая похудальческая сессия?
Я тебе к чему пишу, что эта вся музыка хорошо играет первый раз. Почитай дневники. Не от хорошей ведь жизни с 1200 ккал уходят на 800. От добра добра не ищут. А ты походу только еще опыта набираешься, многого не знаешь.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
6.9.2013 10:48
|
Coyоte, Зачем так категорично?! Я не новичок, похудела на 12 кг за 4 месяца на 1200ккал..Проверено самой лично,все работает!
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
Coyоte
Diet-Баллов: 162
Сообщений: 70
6.9.2013 10:44
|
tamara1954 пишет 06.09.2013 в 09:56 (ссылка):
СТАРТОВЫЙ ВЕС 04.09.13 . - 66,1 кг
Отчет за 05.09.13 г.
Да,перестраиваться трудновато. Режим дня у меня был совсем не так построен,а я ведь уже привыкла. Но привычки дело наживное,было бы желание. А пока привес в 200г, но это не освободился кишечник.
1. Вес на утро 06.09.13 ....................65.8 кг
привес/отвес ........ +200
2. Коридор: калории 1200-1550 .......1237
Белки ----95
углеводы....141
жирность.... 30
3. Вода - 8 стаканов
4. Объем твердой пищи за день -1095гр
5. Спорт - 0 минут
Цель - достичь 60 кг, Сбросила - 0,3 кг. До цели осталось 5,8 кг.
Похвала за день:
Сегодня я хвалю себя за то, что пила воду,которая лезит в меня с трудом и продолжаю питаться по системе.
Я же тебе писал: на 1200 ккал не худеют. А ты снова за старое. И снова стартовый вес.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
6.9.2013 9:56
|
СТАРТОВЫЙ ВЕС 04.09.13 . - 66,1 кг
Отчет за 05.09.13 г.
Да,перестраиваться трудновато. Режим дня у меня был совсем не так построен,а я ведь уже привыкла. Но привычки дело наживное,было бы желание. А пока привес в 200г, но это не освободился кишечник.
1. Вес на утро 06.09.13 ....................65.8 кг
привес/отвес ........ +200
2. Коридор: калории 1200-1550 .......1256
Белки ----67
углеводы....180
жирность.... 29
3. Вода - 8 стаканов
4. Объем твердой пищи за день -1095гр
5. Спорт - 0 минут
Цель - достичь 60 кг, Сбросила - 0,3 кг. До цели осталось 5,8 кг.
Похвала за день:
Сегодня я хвалю себя за то, что пила воду,которая лезит в меня с трудом и продолжаю питаться по системе.
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
5.9.2013 14:46
|
Начинаю новый отсчет..до 60кг. С богом и по умелым наставлениям блока Ирины(ixtiolka)
СТАРТОВЫЙ ВЕС 04.09.13 . - 66,1 кг
Отчет за 04.09.13 г.
1. Вес на утро 05.09.13 ....................65.6 кг
привес/отвес ........ 500
2. Коридор: калории 1200-1550 .......1237
Белки ----95
углеводы....141
жирность.... 30
3. Вода - 8 стаканов
4. Объем твердой пищи за день -1095гр
5. Спорт - 0 минут
Цель - достичь 60 кг, Сбросила - 0,5 кг. До цели осталось 5,6 кг.
Похвала за день:
Сегодня я хвалю себя за то, что решилась и взяла себя в руки, за то что начала вести ЗОЖ, за то что каждый день выполняю минимум физ нагрузки, за то что соблюдаю составленное меню на день. Я знаю цель, вижу цель, добьюсь цели. Я молодец!!!!
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
3.9.2013 19:03
|
Olgaj, добрый вечер! Не обращай внимания
El_Coyot прославилась на дионе своей грубостью и скандальностью!
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
3.9.2013 18:56
|
Да...бурное у вас обсуждение...причем так грубо...мне не понравилось...
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
29.8.2013 16:41
|
Ну что же, продолжим жить по системе ЗОЖ.Медленно и верно. Начала считать калории. Вчера коридор был зеленым,а сегодня не складывается...будет черненьким...недобор.
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
El_Coyotе
Diet-Баллов: 111
Сообщений: 65
27.8.2013 17:07
|
tamara1954 пишет 27.08.2013 в 16:42 (ссылка):
El_Coyotе, не в Дюкане дело! Любая диета -это только временная иллюзия.Надо менять образ жизни и не возвращаться к той прежней. А новый образ не устраивает меня....хочется и винца и шашлыка и картошечки, а как пирожки люблю!!!! Вот ,где моя, и не только моя, погибель! Рано или поздно привычки возвращаются и наше -"хочется вкусненького"- щелкает в мозгах и мы на лопатках!
А кто тебе сказал, что с винцом, шашлыком и картошкой, а также пирожками, нельзя похудеть, а тем более удерживать вес? Да это что два пальца об асфальт. Кто это понял, тот уже давно в своем весе.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
27.8.2013 16:42
|
El_Coyotе, не в Дюкане дело! Любая диета -это только временная иллюзия.Надо менять образ жизни и не возвращаться к той прежней. А новый образ не устраивает меня....хочется и винца и шашлыка и картошечки, а как пирожки люблю!!!! Вот ,где моя, и не только моя, погибель! Рано или поздно привычки возвращаются и наше -"хочется вкусненького"- щелкает в мозгах и мы на лопатках!
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
El_Coyotе
Diet-Баллов: 111
Сообщений: 65
27.8.2013 16:30
|
Olgaj пишет 09.03.2013 в 21:10 (ссылка):
Да, сегодня перечитывала книгу Дюкана и обратила внимание, что он приводит пример с 1500 ккал...так что на это нужно ориентироваться...я тоже мало ем...уже так прикидывала в уме, но 1000 ккал, надо увеличивать...дробно...
Вот твоя ошибка. Каких 1000 ккал, когда и 1500 тебе мало. А Дюкан сволочь, про то все уже знают.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
|
El_Coyotе
Diet-Баллов: 111
Сообщений: 65
27.8.2013 16:26
|
tamara1954 пишет 27.08.2013 в 14:31 (ссылка):
продолжаю взвешиваться каждый день и страдаю от каждого прибавленного полкило! Какая тупость!!!Измучила себя...Скоро зима...опять пора диет...надо будет наеденные кг уничтожать! Не скажу ,что много наела,но все же пару кг есть...Вес качается в районе 65кг.
Тебе же писали, что на дюкане похудеть окончательно невозможно. Любой шаг в сторону ведет к возврату веса.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
27.8.2013 14:31
|
Я ,кажется ,никогда не уйду от желания постройнеть! Ну схуднула, надо успокоиться и жить равномерно,так ведь никак не успокоюсь...Как заведенная, толи по инерции ,продолжаю взвешиваться каждый день и страдаю от каждого прибавленного полкило! Какая тупость!!!Измучила себя...Скоро зима...опять пора диет...надо будет наеденные кг уничтожать! Не скажу ,что много наела,но все же пару кг есть...Вес качается в районе 65кг.
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
7.7.2013 19:34
|
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
28.6.2013 18:20
|
Поставила капельницей лекарство для закрепления кальция в течение года. Теперь осталось пить и не забывать при этом кальций...
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
21.6.2013 19:16
|
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
21.6.2013 18:00
|
Молодец! У меня тоже все в порядке, юбки становятся большими, которые я только в мае купила.
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
20.6.2013 19:28
|
Оль,привет! Я все в игрушки играю.цветочки сажаю..
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
20.6.2013 19:08
|
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
12.6.2013 15:48
|
 Замечательная!
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
11.6.2013 22:20
|
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
Купила черешни и не удержалась,полакомилась.
