Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Moonflower: красивая жизнь

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец-то собралась, хорошенько пнула себя и завела свой дневник на Дионе.

На проекте я уже давно, путь длиной в 14 кг успешно пройден, осталось всего ничего, и вот теперь хочется начать менять себя внутренне.

Дело в том, что вместе в уходом лишних килограммов, с новой формой, пришло новое отношение в жизни в целом. Хочется питаться по-иному, осмысленно. Пришла к выводу, что мне необходимо:

1. Постепенно перейти на более здоровые альтернативы большинства продуктов, которые ем. Больше свежих фруктов и овощей, меньше круп и макарон. Ведь даже десерты можно сделать полезными - мед, орехи, сухофрукты. Такая вкуснятина, а мы все пирожные наминаем. 

2. Уменьшить количество поедаемого мяса. Не то чтобы я вегетарианка, просто тело уже само не просит котлету. Ну так зачем его насиловать? И вообще, это мое странное убеждение, что ужин не ужин без мяса, ни к чему хорошему не приводит. Ведь не хочется же!

3. Приобщаться к природе. Быть на свежем воздухе, ходить пешком, любоваться закатами, за птичками, насекомыми наблюдать. Заниматься по возможности на улице. Ведь нам все жто необходимо!

В общем, работы через край. Буду меняться. Надеюсь. дневник мне поможет. И да, осталось сбросить всего ничего, 3 кг. Буду стараться.

Натали. 22 год, 172 см
Вес: был - 72, сейчас 57, хочу - 54
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика