Я не взвешиваю каждый кусок. Я просто прикидываю сколько я съела и отодвигаю десерты. Я стараюсь есть только то, что может принести пользу. � быстрее бы мне уже оформить справку в бассейн!

Я остро осознала свою потребность в большом зеркале. Каждое утро я одеваюсь и не знаю наверняка как выгляжу. Что-то мне подсказывает, что всю жизнь я не смотрю на себя в зеркало в полный рост. Это бегство от своего тела и от признания факта лишнего веса? Пожалуй... Я вижу лицо и оно меня удовлетворяет. А потом я вижу фотографии и хочу всех их порвать! А они цифровые... Придется худеть :)

ну вот так всегда, когда меня нет- ты здесь, а когда я тебя жду здесь-тебя нет

Свет, а тебя не распирает от любопытства посмотреть на себя в 60 кг? может ты будешь в восторге от увиденного и тогда не захочется обратно в 80?

а вот про здоровье ты права, чем больше вес, тем больше нагрузка на сердце и суставы...

Еще не слышна песнь ручья,

Не льется жаворонка трель,

Но солнце ярче, и капель

Вещает нам: "�дет весна!"

�дет весна. � пусть не жарко,

Но вместе с ней, как лета тень, -

Международный женский день,

Приходит к нам 8 марта!

Он - праздник ласки, красоты,

Любви, надежды и мечты.

Подруг я поздравляю

� быть прекраснее весны

От всей души желаю!

multi, я стараюсь вернуться к правильной жизни, но что-то все никак и никак... Я даже не знаю почему. Надеюсь, мне все-таки захочется быть другой и я начну менять себя. Но иногда это лениво, и даже немного страшно... и уж точно для меня очень непривычно. Я не знаю какая я другая: "какая я в 60-т килограмм"... �ногда меня это страшит, как "какая я в 60-т лет"

Я привыкла быть такой, как сейчас, и не помню себя другой. Еще и личность самодостаточная. �, положа руку на сердце, у меня редки минуты, когда я смотрю на себя в зеркало и не удовлетворена увиденным. Это делает мой вес и приближает меня к 80-ти кг (ужас-ужас)

Лишь здравый смысл притормаживает жор Рё шепчет, что СЃ таким весом Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ РЅРµ сохранить. РўСѓС‚-то Рё  призадумаешься...

Свет, выходи уже из спячки- календарная весна сегодня уже началась))))

Привет Света!

Давненько я к тебе не заходила) а ты опять пропала...как дела? Начала ходить в спорт клуб или нет?

РЈ меня тоже СЃ джинсами РґР° Рё вообще штанами вечно проблема, либо покупаю что РІ РїРѕРїРµ Рё РЅР° талии СЃРёРґСЏС‚ нормально, РЅРѕ ляжки РІСЃРµ РІ обтяжку, например заровские штаны прошиваю РїРѕ шву всегда, Р° то рвутся))) либо РЅР° ногах нормально, РЅРѕ велики РІ РїРѕРїРµ Рё талии...поэтому ношу РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј СЋР±РєРё РїРѕ колено.

Но сейчас вот рожу и как начну собой заниматься...тогда надеюсь смогу и джинсы прямые купить и юбки покороче)

тоже хочу суши... нет, зажор мне сейчас ни к чему)))) буду держаться...

а мне сегодня ночью снился странный сон, что я беременна, потом я уже с ребенком и весь сон от кого-то куда-то убегала и пряталась.... несколько раз за ночь просыпалась... кошмары какие-то...

 РїСЂРѕ тренажерный зал- если есть возможность Рё есть СЃ кем сына оставить, то почему Р±С‹ Рё РЅРµ пойти))) РєРѕРіРґР° хорошо отзанимаешься, выложишься РїРѕ полной-нет желания нажраться (РїРѕ крайней мере Сѓ меня так), становится жалко потраченное время Рё силы)))

Да у меня что-то опять больше читать получается, чем писать. Много мыслей в голове. Позапрошлой ночью накрыла мысль о смысле жизни... Полночи лежала и думала, что много времени прошло, а я пока не написала книгу, не посадила дерево, не построила совственной фирмы, не заработала первый миллион... Много думаю о стране, о том, как в ней жить... Поселок "Речник" встревожил, хоть у меня и нет огорода.

Сегодня гости у нас, заказали суши. Второй день ем много. Поеду к маме завтра, там может перестану все в рот пихать. С мотивацие плохо. Наверное, надо все-таки записываться в тренажерный зал, может это подстигнет к регулярным занятиям. С обручем пока тоже никак.

ну и где же ты пропала?

рассказывай, чего там с весом и едой)))

Свет, все же хорошо, не думай, что ты плохая мама (меня тоже очень часто такие мысли посещают), а то, что муж проводит много времени с ребенком-эт очень хорошо, у меня мужа на долго не хватает, пытаюсь ему объяснять, что папа тоже очень важен для мальчика в маленьком возрасте))) бывает, что ревностью накрывает, думаю, что мой малыш меня меньше любит, чем бабушку или папу... пытаюсь себя настраивать на позитив)))

про джинсы- у меня всегда с ними была проблема, даже когда совсем худая была- ноги у меня никогда худыми особо не были, вот в узкие джинсы не влажу)))

Вчера опять удалось не есть на ночь. Вечером был прекрасный овощной салат с руколой, желтым перцем и помидорами + яйцо вкрутую. Сегодня есть отвесик. Медленными шажками возращаемся к весу уже достигнотому в начале декабря.

Мотивирую себя на то, чтобы возобновить крутить обруч. На улице холод собачий, с бегом пока повременить придется.

Появилась возможность ходить на фитнес. В раздумьях - будет ли время?

Вчера опять удалось не есть на ночь. Вечером был прекрасный овощной салат с руколой, желтым перцем и помидорами + яйцо вкрутую. Сегодня есть отвесик. Медленными шажками возращаемся к весу уже достигнотому в начале декабря.

Мотивирую себя на то, чтобы возобновить крутить обруч. На улице холод собачий, с бегом пока повременить придется.

Появилась возможность ходить на фитнес. В раздумьях - будет ли время?

Надо же... Вот никогда не думала, что у стройняшек проблемы с подбором джинс. Впрочем, двоюродная сестра как-то жаловалась, что высокой худенькой девушке все время коротк� все брюки и рукава у кофт...

Сын растет, познает РјРёСЂ... Сейчас Сѓ него период безграничной любви Рє папе. Папа РґРѕРјР° - мама РЅРµ нужна. РЇ РЅРµ то чтобы ревную, нет. Скорее меня мучает самокопание: достаточно ли СЏ РјРЅРѕРіРѕ времени уделяю малышу, достаточно ли РјРЅРѕРіРѕ СЃ РЅРёРј разговариваю/играю СЃ РЅРёРј/РїРѕСЋ ему... РњСѓР¶ артистичный очень, СЏ РЅРµ так сильно... РЇ сегодня РІ магазин ушла, возращаюсь, подхожу Рє двери Рё слышу такие Р·РІСѓРєРё, Р±СѓРґ-то Сѓ нас душевно больные РІ салочки играют. Наш "папа" РІРѕРїРёР» Рё дурачился так, что Р·Р° РІС…РѕРґРЅРѕР№ дверью слышно. Всем было очень весело. РњРѕРё РёРіСЂС‹ более сдержанные Рё менее интересные наверное. РќРµ умею СЏ ребенка занять. Нашла идеального отца для сына Рё оказалась плохой матерью . 

Я сплю до одиннадцати. А муж ребенком с восьми утра занимается. Переодевает, сажает на горшок, кормит, играет, опять на горшок, и т.д. по полной программе. Я во второй половине дня себя проявляю: кормлю, иду гулять, укладываю спать. �грать у нас как-то только в "догоню-догоню" получается

 РїСЂРёРєРѕР» как раз РІ том, что РјРЅРµ никакие РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґСЏС‚))) Р·Р° последний РіРѕРґ СЏ умудрилась подобрать только РѕРґРЅРё джинсы Рё то случаянно, так СЃ РѕРґРЅРёРјРё джинсами Рё живу, Р° РѕРЅРё уже неприлично РІРёСЃСЏС‚ РЅР° РїРѕРїРµ, Р° новые найти РЅРµ РјРѕРіСѓ, СЏ Р·Р° последний месяц перемерила такое количество джинсов, что уже даже РЅРµ знаю, РіРґРµ еще померить... мужские может попробовать померить???)))

в зеркале меня не устраивают живот и ноги))) остальное вроде ничего так)))

как сыночек твой поживает?

кхе... кхе.. про джинсы озадачила... тебе что, все джнсы на свете должны подходить? Взяла какую-нибудь неудачную модель, вот и висят... Я раньше когда ходила по Московским магазинам, мне ничего вообще не подходило... и я думала "слишком хорошая моя фигура - мой ходовой размер быстро разбирают и висят одни маломерки..."

Я бы только на отражение в зеркале ориентировалась по критерию "нравится" и "не нравится". � на весы, хоть это и не правильно.

Еще трезво надо понимать, что фигура после родов и с возрастом меняется. Она не становится хуже, просто выглядит по-другому. Но я так стараюсь думать сама...

ну начало положено, втянешься потихоньку)))

Р° СЏ РІРѕС‚ слишком критична Рє себе Рё совсем СЃРѕР±РѕР№ РЅРµ восхищаюсь  РїС‹С‚алась вчера джинсы себе купить- РІ ногах нелезут, Р° РЅР° РїРѕРїРµ РІРёСЃСЏС‚-значит есть над чем работать)))

Это взаимно!!! Я сама очень рада тебя видеть, рада, что все закончилось, теперь я дома и могу возращаться в нормальный ритм. В связи с тем, что муж пока не работает, и мы все время вместе, не так просто выстроить день с пользой для фигуры.

Сегодня первый день записывала всю еду и ела в разумных пределах. Самое главное - не наелась на ночь - это уже половина успеха. С водой пока не очень получается, пью зеленый чай.

Свет, а я тобой восхищаюсь! Молодец ты!!! 59,3 это супер результат! Есть чем гордиться!

УРААААААААААААААААА!!!! С возвращением! я очень рада твоему появлению)))

ты уже взяла себя в руки? следишь за едой и водой? кк считаешь?

ПРОРВЕМСЯ полюбому)))

Дорогие мои!!! Спасибо за поздравления!!! Безгранично радостно получить ваши сообщения в "тяжелые" для желудка дни!!!

Праздники позади. Для меня РѕРЅРё были тяжелыми. Факт РІ том, что СЏ РЅРµ умею пережить застолья Рё взять вовремя себя РІ СЂСѓРєРё. Второй раз прошлась РїРѕ тем же граблям, что были летом РІ отпуске. Полтора месяца бесконтрольного поедания РІСЃСЏРєРёС… разностей принесли неутешительный результат. РЇ даже РЅРµ пишу сколь РјРЅРѕРіРѕ СЏ прибавила. Придется начинать РІСЃРµ сначала. РќРѕ СЏ РЅРµ отчаиваюсь, потому что СЂСЏРґРѕРј есть ваша поддержка. 

Светули, прорвемся! ...ведь правда?!

Привет Света! Да давай соберись там! До НГ 30 дней осталось! Хотя я тоже на той неделе 3 дня зажера устроила, эмоциональное питание...ела нутеллу прямо ложкой из банки! Вчера была у врача, за 1.5 месяца набрала 4 кг, сказали очень много. Теперь я исправляюсь, сладкое запрещаю есть себе вообще, позволю только на новый год, а то если совсе исключить ообязательно сорвусь...

Остается 3 месяца с лишним мне.

а я сыры ем мягкие иногда, и такие которые не с плесенью но вонючие))) мой самый любимый сыр, но не много ем и покупаем не всегда. Так что думаю ничего страшного. А токсоплазмы у меня уже были до беременности.

Светик, бери себя в руки, скоро НГ, ты должна быть просто красоткой в платье)))

а ты обычно булки себе не позволяешь кушать? я вот переодически себе в рацион вклиниваю кусочек булочки или пирожок, эт моя самая большая слабость)))

кстати, про сыр- беременяшкам нельзя кушать плавленные сыры (дают большую нагрузку на почки) и сыры с плесенью...

Svetlanаmaranello, да все правильно multi говорит. Суши только те опасны, что с сырой рыбой. Сырая рыба может быть источником паразитов всяких. Мне муж совсем в суши-бар не разрешал ходить, я один раз одна там была типа "пописать зашла, очень захотелось" Но сырое ничего не ела, ограничилась супчиком и роллами с овощами.

Кстати, сыр рекомендуют только твердый, а мягкие сорта, типа, нельзя.

Я извиняюсь за долгое молчание, что-то у меня кризис какой-то опять начался... Но я его преодолеваю, завтра совсем справлюсь благодаря спорту и мотивации.

Сначала я три дня не могла остановиться и ела, ела, ела... Сегодня решила, что понедельник надо начать "по правилам": сварила овсяную кашу утром, собралась гулять с малышом и побегать. Сожгла 280 КК (молодец я!). Но потом пришла домой и на меня напал страшный жор. Наела на 2450 КК за день .

Причем ела Рё пыталась понять РѕС‚ чего ем: РІСЂРѕРґРµ СЃ малышом РІСЃРµ хорошо, стресса РѕСЃРѕР±Рѕ никакого выявить РЅРµ смогла. Рђ потом поняла, что Р·Р° мужа переживаю: Сѓ него там РЅР° работе ситуация так себе.... РћРЅ весь РІ СЃРІРѕРёС… переживаниях Рё это РЅР° РјРЅРµ так или иначе сказывается. РЇ СЃ РЅРёРј потелефону РїРѕРіРѕРІРѕСЂСЋ, Сѓ меня осадок, СЏ РёРґСѓ есть. Р� РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать себе "НЕТ". Радует РѕРґРЅРѕ: РёР· всего съеденного, проанализировав, выявила только три продукта РѕС‚ которых стоило Р±С‹ отказаться -  Сёмга, глазированные сырки Рё булка. Булка особенно подпортила РІСЃСЋ картину. Благо - РѕРЅР° РІ РґРѕРјРµ была РѕРґРЅР° Рё завтра СЏ СѓР¶ так РЅРµ лоханусь.

Сейчас почитаю мотивационных статей и завтра постараюсь взять себя в руки.

Свет, что-то ты совсем пропала! как дела?

Я лучше пока подожду, а то у нас тут одно место где вроде хорошо делают, но у них там не как в Москве вам меню с фотками, составом и т.д..)))) просто название и цена! Я когда первый раз пришла замучалась спрашивать, а что в этом а что в том...потом они еще еле по итальянски говорят эти японцы, так что лучше не спрашивать у них, а то дадут все равно с рыбой сырой...

тебе суши можно есть и сейчас, но только те, в которых нет сырой рыбы, можно, например, с крабом, угрем или креветкой....или вегетарианские...

я в беременность у врача специально спрашивала, очень хотелось...

РђРђРђ....так хочу суши!!! Р° нельзя  Р° РїСЂРё ГВ можно уже будет есть РёС…?

Да это так здорово когда влезаешь в старую одежду, и если ее еще много, то считай и гардероб обновила. Я как рожу, перемерею все, сфоткаюсь в своем платье одном бежевом по которому я могу сказать худею или нет(на диплом покупала) и буду тоже худеть)) А сейчас пока собрала все что не могу носить сейчас в чемодан, попращалась с ними до .....мая-июня(надеюсь что влезу) и унесла в гараж!

Света(мульти) да я слышала про теплое питье. Надеюсь что молока будет много и смогу кормить, буду до года тогда кормить)