Каждая запись - начало РЅРѕРІРѕР№ жизни СЃ понедельника... Рђ СЏ постоянна, как всякая истинная женщина, РїРѕСЂР°  РёР·РјРµРЅРёС‚СЊ название темы.

�так, опять начинаю новую жизнь со вчерашнего дня. День почти удался, если не считать двух бокалов сухого красного вина за ужином.

Процесс пошел. Уже - 2 РєРі. Главное РЅРµ сорваться Рё РЅРµ забросить енто занятие РЅР° половине пути. Правда РѕРґРёРЅ РјРёРЅСѓСЃ - ем крайне мало, РіРґРµ-то 600-800 кал. Рё практически РІСЃРµ вечером.РќРѕ РЅР° 1200 Р·Р° РґРІРµ недели РЅРё грамма РІ РјРёРЅСѓСЃ. Надо разгонять обмен веществ.  Пошла завтракать С…СѓСЂРјРѕР№. . Очень цвет позитивный.Р°

Давно не писала... Один положительный момент - не поправилась дальше. Не худеется пока никак!!! Вес застрял на 73-х. В коридор укладываюсь. Стараюсь пить 8 стаканов воды. Про спорт пока молчу ( не все сразу), хотя похоже именно его и не хватает.

Пошла учить

Всем красавицам посвящается.Читать 6 раз в день!!!!!!

Я такая ЛАПОЧКА! Я такая ЦАЦА! На меня красавицу не налюбоваться! Я такая умница,Я такая краля! Вы такой красавицы сроду не видали!Я себя любимую холю и лелею,.Ах какие плечики,ах какая шея ! Талия осиная,бархатная кожа!С каждым днем красивее,с каждым днем моложе! Зубки,как жемчужинки,с каждым днем прочнее! Ножки ,загляденье,с каждым днем стройнее. Волосы шикарные,Вам и не мечталось,На троих готовили,мне одной досталось ! Ни кого не слушаю,коль стыдят и хают. Потому,что ЛУЧШАЯ !!! Потому,что ЗНАЮ

Только сейчас обратила внимание на свое изображение - что-то зелененькая слишком

РђРіР°, опять РІСЃРµ выходные гости, еда (хотя РІСЂРѕРґРµ Рё стремилась Рє минимальному вреду РѕС‚ РѕРЅРѕР№), РЅСѓ Рё алкоголь. Р’ итоге усилия всей недели  РЅР°РєСЂС‹Р»РёСЃСЊ медным тазом. РќР° РєСѓС…РЅРµ бутылек СЃ Алмагелем Рё творожок РЅР° завтра. РЎ утра СЃРЅРѕРІР° РІ Р±РѕР№...

Спасибо!!  Р–алко что РЅРµ блондинка.

Доброе утро!

Рядом с названием темы есть кнопка (красным) "изменить".

Рыжая_ведьмочка  Наверное глупо, РЅРѕ РїРѕРєР° только так. Ложусь СЏ, кстати, очень рано. Р’ 9 вечера уже сплю. Да Рё переедаю только вечером. Р’ течении РґРЅСЏ РІСЃРµ очень гармонично получается, Рё ем правильные продукты РІ правильном РєРѕР»-РІРµ, Рё РІРѕРґСѓ РїСЊСЋ, Рё бегаю весь день как заведенная. Вечером РІСЃРµ меняется. Непреодолимое желание принять горизонтальное положение СЃРѕ стаканчиком винца РІ РѕРґРЅРѕР№ СЂСѓРєРµ Рё обязательно чем-РЅРёР±СѓРґСЊ вкусненьким РІ РґСЂСѓРіРѕР№. Так заканчивался РјРѕР№ сумашедший день РІ течении очень длительного времени. Так что привычки менять Р±СѓРґСѓ радикально.

 credo59  РћС€РёР±РєСѓ исправить РЅРµ РјРѕРіСѓ. Р’Рѕ-первых РЅРµ знаю как, РЅСѓ Р° РІРѕ-вторых - может Рё РЅРµ стоит? РџРѕРєР° РѕРЅР° отражает бардак, творящийся именно там. РўРѕ что РІСЃРµ получится - Р±СѓРј стараться!!!

 anyaa Сегодня куплю какой-РЅРёР±СѓРґСЊ РґРёСЃРє Рё РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ заниматься, правда подумывала РїСЂРѕ Рў РўРђРџРџ.

Доброе утро! Не есть после 17 часов глупо. Разве ты ложишься спать не позже 21. �наче это уже голодовка и организм воспротивиться и будет создавать запасы. Да и срывы в таком случае более вероятны.

Вот если исправишь описку в названии темы - гарантирую, что всё у тебя получится :-) Удачи!

я также себе оплачиваю за все выполненные задания. а ты попробуй бодифлекс для начала. занимаешься 15 минут, и результат хороший и энергии потом много

Движение это конечно хорошо. РЇ целый день РЅР° ногах, очень РјРЅРѕРіРѕ хожу. РЎРїРѕСЂС‚ РїРѕРєР° РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ РјРёРјРѕ меня, РЅРѕ обдумываю разные варианты.  Р­С…, РјРЅРµ Р±С‹ жрать поменьше!

Приветик Дульсинея_. Я думаю материальный стимул самый действенный, я тоже о нем подумываю.

А двигаться побольше не хочешь? Чтоб тело подтянуть.

О, посчитала, если не срываться и все делать правильно, в конце месяца можно на 1500 тысячи себя чем-нибудь побаловать, пошла искать шкатулку.

План? Ну начнем с малого...

1. Соблюдать коридор.

2. Вода 8 стаканов.

3. Не есть после 17.00 (самое трудное)

____________________________________

Если все получилось - класть в шкатулку поощерний 50 руб.

хорошо цель у тебя есть, а план по которому ты будешь ее достигать????

Ладно, лучше пните посильнее, может и поможет. Топчусь на месте почти год, гоняю туда-суда несчастные три килограмма. Мечтаю, что вот стану самой стройной, красивой и замечательной.

а почему заоблачные??? ну разве что ты решила сбросить эти 20 кг в месяц, то да.
я например хочу сбросить 25 кг и я уверена что смогу. поэтому не теряй веры. вместе мы сможем

Цели-то заоблачные. Скинуть кг 20, а может и больше. Максимум раньше худела на 5 кг, потом все возвращалось.

Дульсинея_  Сѓ тебя РІСЃРµ получится  

а какие цели ты ставишь перед собой???

Р­С…, спасибо всем Р·Р° поддержку. Тем более что начало положено, РЅСѓ Р° дальше СЃ  РІР°С€РµР№ помощью надеюсь справиться! Хорошо тут Сѓ вас.

Привет, Дульсинея_. Эти успехи можно воспринимать как сказку, если ничего не предпринимать. А для того, чтобы стать принцессой, надо приложить определенные усилия. Да, похудение (или постройнение) - это труд, ежедневный и медленный, поэтому если хочешь добиться успеха, настраивайся на долгосрочную программу и не жди мгновенного чуда. Все в твоих руках, и станет ли сказка былью, зависит только от тебя. Удачи!

РђРіР°, очень СѓРґРѕР±РЅРѕ тут Сѓ вас ккал считать.  РќСѓ Р° чудеса РЅРµ верю. Проблема РІ том, что Рё РІ себя тоже! Так что  СЂР°Р±РѕС‚аю над СЃРѕР±РѕР№.

Привет! Ну раз ты здесь зарегистрировалась и личный журнальчик завела, то немножко в чудо веришь?

Тем более, что чудо это бытовое, особой магии не требуется.

Читаю. читаю, читаю... Успех РґСЂСѓРіРёС… вселяет надежду, РЅРѕ РЅРµ веру РІ себя. Почему-то кажется, что именно СЃРѕ РјРЅРѕР№ такой сказки случиться просто РЅРµ может. Может потому, что РІСЃРµ истории Рѕ том, как СЏ стала РёР· лягушки принцессой, воспринимается только как сказка. Р’СЂРѕРґРµ вижу фотографии, РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ замечательно, РЅРѕ РЅРµ СЃРѕ РјРЅРѕР№.  Р”Р°-СЃ, самооценка ниже плинтуса...

Значит так... Р� СЃ чего начинать СѓР±РѕСЂРєСѓ? Обычно приличные  С…РѕР·СЏР№РєРё начинают бегать РїРѕ РґРѕРјСѓ Рё РІСЃРµ пристраивать РЅР° СЃРІРѕРё места, РЅСѓ Р° СЏ должна что делать? Правильно - сесть Рё подумать РЅР° тему - Р� зачем РјРЅРµ, умницекрасавицелюбимице, РІСЃРµ энта надо!