|
|
 |
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
21.11.2009 11:20
|
Отчет за 21 ноября
1. Вес - 73.7кг
2. Фитнес -0
3. К-р Ккал - соблюдён
4. Разгруз - нет
5. Вода - 8 ст. выпито
6. После 18.00 - ела
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
21.11.2009 11:20
|
Отчет за 20 ноября
1. Вес - 79.7кг
2. Фитнес -300
3. К-р Ккал - соблюдён
4. Разгруз - нет
5. Вода - 8 ст. выпито
6. После 18.00 - не ела
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22318
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
20.11.2009 20:50
|
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Двое прекрасных деток (доченька 7 лет и сыночек 2 года).
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 76,6 (16.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до Б.- есть 17.11.14) --- 75 --- 70 --- 65
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22318
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
20.11.2009 20:49
|
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Двое прекрасных деток (доченька 7 лет и сыночек 2 года).
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 76,6 (16.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до Б.- есть 17.11.14) --- 75 --- 70 --- 65
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
20.11.2009 19:47
|
Отчет за 20 ноября:
1. Вес - 89,9 кг
2. Фитнес - 130 (обруч)
3. КК - соблюдён
4. Разгруз - НЕТ
5. Вода - более 8
6. После 17.00 - не ела |
Ver@
Diet-Баллов: 4714
Сообщений: 1119
20.11.2009 17:43
|
Отчет за 20 ноября
1. Вес - 73.7кг
2. Фитнес -100
3. К-р Ккал - соблюдён
4. Разгруз - нет
5. Вода - 8 ст. выпито
6. После 18.00 - не ела
Трудно стать неотразимой, если ты ленива.
__________________________________Софи Лорен
|
valika
Diet-Баллов: 4482
Сообщений: 244
20.11.2009 15:43
|
Отчет за 19 ноября:
1. Вес - 71,5
2. Фитнес - 250(ходьба)
3. КК соблюдён
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела |
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
20.11.2009 13:25
|
Отчет за 20 ноября:
1. Вес - 80,0 кг
2. Фитнес - 0
3. КК соблюдён
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Kiparis
Diet-Баллов: 17305
Сообщений: 679
Город: Новосибирск, Академгородок -
20.11.2009 13:10
|
Отчет за 20 ноября
1. Вес – 76.4 кг
2. Количество сожженных калорий - 495 (плавание, ходьба)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела за 4 часа до сна
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ВЕРЮ!!!
Елена, 31г. рост 170см
01.04.11 - 81кг
01.06.11 - 75,5кг
хочу 70 кг
далее - 66 кг
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22318
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
20.11.2009 9:03
|
Отчет за 20 ноября
1. Вес – 58.3 кг
2. Количество сожженных калорий - 462 (95 мин прогулка; 60 мин "Новое измерение с СК")
3. Коридор не соблюден
4. Разгрузочный день не был
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела за 3 часа до сна
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Двое прекрасных деток (доченька 7 лет и сыночек 2 года).
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 76,6 (16.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до Б.- есть 17.11.14) --- 75 --- 70 --- 65
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
20.11.2009 8:30
|
Отчет за 20 ноября:
1. Вес - 69.2 кг
2. Фитнес -341 ( велотр.)
3. КК соблюдён
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
20.11.2009 7:50
|
Отчет за 20 ноября:
1. Вес - 55,4 кг
2. Фитнес -101 ( обруч 20 мин.)
3. КК соблюдён
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
mamacheli
Diet-Баллов: 10494
Сообщений: 693
Город: Рязань
20.11.2009 6:58
|
Отчет за 20 ноября:
1. Вес - 78 кг
2. Фитнес - 351 (ходьба)
3. КК - соблюдён
4. Разгруз - НЕТ
5. Вода - более 8
6. После 18.00 - не ела
88____________69_____________55
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
19.11.2009 20:53
|
Отчет за 19 ноября:
1. Вес - 79
2. Фитнес - 300(прогулка -0.5 часа)
3. КК соблюдён
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22318
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
19.11.2009 20:46
|
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Двое прекрасных деток (доченька 7 лет и сыночек 2 года).
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 76,6 (16.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до Б.- есть 17.11.14) --- 75 --- 70 --- 65
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22318
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
19.11.2009 20:45
|
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Двое прекрасных деток (доченька 7 лет и сыночек 2 года).
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 76,6 (16.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до Б.- есть 17.11.14) --- 75 --- 70 --- 65
|
