Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: худеем без фанатизма с 78кг. до 70
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ZHEKA, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Наше питание. Рецепты, советы, меню

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да-а-а-а, дефАчки..., вот так и питаемся!!! А думаем: "Как здорово, что и зимой едим натуральные витамины, а не из баночек"! Сейчас вообще нет качественных и полезных продуктов!!! Тв. уже не смотрю, а то вААще есть перестану!!! Сосиски, готовые котлеты - г-но!!! Куры тухлые, в продуктах из творога творога НЕТ! В консервах черви, в рыбе глисты!!! Хлеб и тот - таджики в подполье пекут,  ногами пинают, прежде чем он на прилавок попадет!!! Жуть просто!!! Молоко - сухое, колбаса - бумага и т.д.!!!smile

Была 86, сегодня 83.300, хочу 75.00-68.00

30лет, рост 173см., доченьке 4 годика

В следующий раз, когда подумаешь, что ты совершенен, попробуй ходить по воде.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот спионерила с сайта.

"Зимой в отделе Овощи-Фрукты овощи и фрукты лежат с ах..вшим видом. Я бы на их месте с ума просто сошла. На месте любой клубники просто бы е..улась. Потому что я, клубника, должна лежать красная летом. Но не зимой! У меня биологические часы. У меня предки так жили веками. Они выпускали зеленые листы в начале лета, потом покрывались белыми невыразительными цветами, затем зрели, лежали на земле и краснели, наливались соком под солнцем. Ну воробьи поклюют, ну и что. Что оставалось – то и ели. И радовались. И я не понимаю, что произошло и кто решил, что вот так бесстыдно со мной можно поступать. Что можно будить посреди зимы честную клубнику, когда я сплю. Или вот рядом лежит молодой картофель. Он просто фигеет от ситуации. Вот раааньше время было, это да. Клубнику бальзамировали в варенье, чтобы встречаться с ней зимой. Картофель перебирали, сушили и ссыпали в погреба. И он лежал там в прохладе, гнил с одного бока, но никто не выступал. Ели и радовались. А сейчас? Молодой картофель с не оформившейся кожурой лежит в январе и глазки выпучивает. Никакой радости не осталось, никакой. Потому что вот раааньше ждали, когда можно выкопать первый картофельный куст, когда кожуру можно руками снимать, а не чистить грубую шкуру, за зиму надоело это. А тут такое удовольствие. Куст из земли вынул, стряхнул светлые клубни, очистил от земли, отварил и горячую с укропом и маслом на даче под деревом съел. Вот это да.
Укроп – тот вообще глаз не смыкает. Он с петрушкой работает . Редиска просто головой уже об прилавок бьется. А недавно привезли арбузы. Бегали со свежими помидорами смотреть. Полосатые пахнут не натурально, не август месяц все ж таки, но красные. Я не говорю, конечно, про моркву, чеснок и прочую свеклу. Эти не обладают никаким врожденным достоинством, их только храни в сухом и прохладном месте. Ни стыда, ни совести. Я таких не уважаю. Про бананы и ананасы тоже не говорю. Растут круглый год, я называю это беспринципностью. Мы с молодыми огурцами недавно про это говорили.
А если подумать, то какие будут дети от картофеля, который не спит годами? Они спросят отца: «Папа, а почему так?» А что он им скажет? Еще одно искалеченное потерянное картофельное поколение. Свежую малину в феврале успокаивала. Ну просто истерика была, просто истерика. Потом привезли чернику и малина как-то хоть успокоилась. Подружились, посмеивались еще потом над крыжовником. Недавно встретила желудок. Он говорит: «Ну епта. Опять ты. Варенья хочу! И огурца соленого хочу! Обычного зимнего соленого огурца из трехлитровой банки. Помидора хочу моченого. Но нет же ведь. Вот недавно пришел огурец. Февраль месяц, а у него еще пупырышки такие, знаешь, с иголочками. Ну совсем зеленый пацан, а туда же. Я уже молчу про дыню. Рассказывала, как в отделе их мишурой новогодней украшали. Ну стыд же! Стыд. Вот недавно у нас в организме завелся ребенок. Всю печень испинал. И ведь никому в голову не пришло вытащить его в четыре месяца и заставить разговаривать и ходить. Ждали же. Я про это пытался поговорить с кем-то, а толку. Язык только болтает и облизывается, кишечнику – тому по барабану. Я в него и заглядывать-то боюсь. Вот как раньше жили: пришли мандарины, ага, новый год, зима. Потом, значит, капуста пошла только соленая, свежей не кормят. Стало быть, запасы на исходе. Или съели, или уже сгнило. А это значит что? Значит, скоро весна, открою язву, все как надо. А сейчас и не поймешь толком, как работать. Хлещут все круглогодично. Я тут записал несколько названий, арбуз дал, так поджелудочная выговорить не смогла...». Разговор прервала свежая подмосковная вишня с косточкой. Говорит: «Чтоб я сдохла так жить!» Желудок ответил: «Ну проходи, садись, раз такое дело».
Ну мы посидели, посидели. Чаю еще попили с целлофановых пакетов. Знаете, на ниточке такие в чашку макают. А потом разошлись."
автор http://eprst2000.livejournal.com/63471.html

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лук, морковь и помидор без кожицы поджарить, приправить солью и перцем и добавить мелко нарезанные (желательно шампиньоны или вешенки). Стакан гречки заливаем водой. Когда закипит, добавляем грибной соус. А можно и после в готовую гречку добавить.

Нас много, мы все разные, но близкие!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

рецептик- в студию! . составляем поваренную книгу "РЕЦЕПТЫ для тех, кому ДО 70"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я сегодня готовлю гречневую кашу с грибами.

Нас много, мы все разные, но близкие!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

требуются рецепты блюд из картошки (диетические). а то печеная уже не лезет. вареная не влазит, а больше фантазии не хватает.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я запекала в пакетах для запекания, понравилось

Меня зовут Лена.
42 года
вес 76----------------хочу 65
21.09.09
рост 164
Обязательно похудею!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо тоже как-нибудь попробовать!

Была 86, сегодня 83.300, хочу 75.00-68.00

30лет, рост 173см., доченьке 4 годика

В следующий раз, когда подумаешь, что ты совершенен, попробуй ходить по воде.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ZHEKA, я кусочками курицу сразу режу и в рукав.

Нас много, мы все разные, но близкие!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

купила таки пароварку. готовила в ней гороховый суп и цветную капусту. капуста понравилась, а суп- обыкновенный. ела и утешала себя тем, что жутко полезно для здоровья. сегодня уговариваю себя сделать в этом недоразумении омлет (экологически чистый и полезный).

в рукаве готовлю постоянно. время готовки уменьшается, духовка остается чистой, есть жидкость для подливки и вообще, мои такое любят. к курице, прямо в пакет, запихиваю яблок. мои едят мясо, а я - мясные яблоки с гречкой. мне нравится. и яблок можно съесть кучу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я в рукаве еще никогда ничего не готовила....! надо попробовать! А курицу целиком запекаешь, Шишоня?

Была 86, сегодня 83.300, хочу 75.00-68.00

30лет, рост 173см., доченьке 4 годика

В следующий раз, когда подумаешь, что ты совершенен, попробуй ходить по воде.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Да, идея про горшочки действительно хорошая, 
А я еще в рукаве курочку запекаю, туда овощей добавляю и приправки. Тоже вкусно получается.

Фрося_Дурлакова, в личку отправила свой адресок.

Нас много, мы все разные, но близкие!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я очень люблю цветную капусту, брокколи и брюссельскую капусту.  Покупаю всегда овощи на развес, а потом смешиваю. Еще очень люблю капустные котлеты и картофельно-рыбные. Очень вкусно!!!! smile

Была 86, сегодня 83.300, хочу 75.00-68.00

30лет, рост 173см., доченьке 4 годика

В следующий раз, когда подумаешь, что ты совершенен, попробуй ходить по воде.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, забыла. Смеси можно и Hortex, и, вообще любые, какие нравятся. А можно просто зеленую фасоль, цветную капусту замороженные. В общем, что любишь, и на что фантазия способна.

Меня зовут Лена.
42 года
вес 76----------------хочу 65
21.09.09
рост 164
Обязательно похудею!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Смеси покупаю 4 сезона: "Весенние овощи", "Овощи для жарки" и т. д. по 400г в пакете. Понятно, что войдут они в горшок или нет, зависит от размера горшка.

С грудками все просто: снимаем кожу (или покупаем филе без кожи), солим+ приправы, складываем в горшок, можно чуть-чуть воды добавить. В духовку на 40-50мин. Вот и все.

Меня зовут Лена.
42 года
вес 76----------------хочу 65
21.09.09
рост 164
Обязательно похудею!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мой рост- метр в кепке и на высоких каблуках (158 см). ссылки кидать не умею. пишите ваш адрес обычный- вышлю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да-а-а, горшочки - это вещь!!! Но я и пароваркой пользуюсь - мясо, овощи - на "раз". и полезно, и без масла! 

Фрося, как это "аллергия на жизнь?!!!" У тебя просто дипрессия по поводу внешности собственной? - так это аллергия на отражение в зеркале, а не на жизнь!!! пора все исправить!!! А мы тебе поможем, подскажем и обязательно поддержим!!!smile

 У меня вопросик: "какой у тя рост?"

И просьба: скинь ссылочку на книгу, плиз!!!

Была 86, сегодня 83.300, хочу 75.00-68.00

30лет, рост 173см., доченьке 4 годика

В следующий раз, когда подумаешь, что ты совершенен, попробуй ходить по воде.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня тоже глиняные горшочки, очень удобно для приготовления каш разных. Моя любимая пшено с тыквой - ням-ням. С горшочками просто: нарезаю тыкву кусочками, засыпаю крупу, наливаю воду + соль. 40 мин в духовке и все готово!

29 лет
рост 175
75,7....75,4..........70....68
начала сегодня к НГ 14февр
27.10

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Клима, а с этого места поподробнее. у меня есть глиняные горшочки. сомневаюсь, что туда весь пакетик влезет, но попробую. теперь главный вопрос- какие смеси покупаешь? желательно названия. и с грудками не совсем понятно. опиши технологию приготовления. заранее спасибо.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня пароварки нет, но зато есть глиняные горшочки. Очень удобная штука. Куриные грудки туда - и в духовку, со специями, можно без воды. Проще, чем варить. А можно овощи замороженные прямо в горшок, чуть соли, если хочешь, масла, и тоже в духовку. 1 пакет смеси (400г) у меня входит в 1 горшок. Быстро, не муторно. И диетически получается.

Меня зовут Лена.
42 года
вес 76----------------хочу 65
21.09.09
рост 164
Обязательно похудею!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати, кто тоже хочет почитать- сигнализируйте. вышлю.

 

вчера с горя лазила по магазинам-глазела на пароварки. сначала думала прикупить, чтоб полезно готовить. потом подумала, что все равно будет стоять без дела. у кого есть это чудо, поделитьсь соображениями- вещь действительно необходимая или и без нее получается в другой посуде то же самое?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо, девочки, за поддержку. вчера с горя еще скачала откуда-то книгу маргариты королевой. пыталась просматривать по диагонали. в одном она права- надо СИЛЬНО захотеть.  а у меня аллегрия на жизнь. что делать? отражение в зеркале пугает своим безобразием, 10 подбородок стучит по коленям, пузо волочится по земле. сегодня с ужасом определила вес- 76,3. охота повеситься.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже не планирую на следующий день. Съела-записала.

 Без паники, все похудеем! У меня вес стоит уже месяц: 1 кг туда-сюда пляшет, и все!

Плато пришло... И как вес двинуть?

Меня зовут Лена.
42 года
вес 76----------------хочу 65
21.09.09
рост 164
Обязательно похудею!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я эту книгу в инете покупала. Мне очень понравилась!!! много полезных советов и по уходу за телом, и по питанию. Полностью ей не придерживалась, но кое-что для себя усвоила. Фрося, без паники!!! Гони дипрессию - это враг худеющих № один. подсчитывай калории, старайся есть "вредное" и пищу с пустыми калориями до 12.00 Все наладится, войдешь в ритм!!! все и сразу.... - так не бывает!!! Удачи!!!

Была 86, сегодня 83.300, хочу 75.00-68.00

30лет, рост 173см., доченьке 4 годика

В следующий раз, когда подумаешь, что ты совершенен, попробуй ходить по воде.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фрося_Дурлакова, Привет! Поделись ссылочкой на книжечку Екатерины Миримановой. Никак не могла найти.smile

Нас много, мы все разные, но близкие!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня утром проглотила свой коронный завтрак (кофе и батончик с маслом и сырком) и посчитала калории. впала в депрессию. полезла в интренет и скачала книжку миримановой ( а то больно много хороших отзывов). решила совместить ее рекомендации и подсчет калорий. мясо БЕЗ вермишельки добивает окончательно. с горя сожрала макароны-по флотски и думаю, что ж теперь готовить на ужин. пытаюсь заставить погрузить свое тело на виброплатформу, но край мозга подсказывает, что зря я нажралась 10 мин назад- как бы все обратно не попросилось...). обыскалась информации про питание по биоритмам. все фигня! нет в жизни счастья, акции летят вниз, на улице дождь и грязь. в обЧем, аллергия на жиСТь.

пока толстый похудеет, худой сдохнет...smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фрося, очень рада, что в наших рядах НЕ ФАНАТИКОВ пополнение!!! Фитнесс - дело хорошее, но заставлять никого не будем! Он нужен для подтягивания мышц - чтобы после скинутых N кг. не обвисли живот и попа. Но если ты ведешь активный образ жизни , то....! А планирование питания..... - у меня тоже нет, как такового. Я просыпаюсь, выпиваю 1-2ст. воды и думаю о том, чего бы мне хотелось сейчас поесть. Завтрак тем и хорош, что можно съесть чего-нибудь калорийного и вредного. Если я сомневаюсь - открываю планировщик и подсчитываю каллы. А на день вперед планировать пробовала. Но как назло - то, чего напланировала, есть и не хочется, приходится менять запись. Нужно прислушиваться к собственному организму и не насиловать его, запихивая абы что. А то он тако-о-ой..... - отомстить может!!!

Была 86, сегодня 83.300, хочу 75.00-68.00

30лет, рост 173см., доченьке 4 годика

В следующий раз, когда подумаешь, что ты совершенен, попробуй ходить по воде.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

принимайте меня в ваши ряды. хочу 70, причем не только без фанатизма, но и без особых усилий (фитнес не предлагать). как думаете, получится? еще не могу впихнуть в себя воду. не могу заранее планировать питание на день.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня с водой тоже сейчас не получается, налигаю на зеленый чай, от воды холодно как-то. Летом без проблем 8 стаканов пила.

29 лет
рост 175
75,7....75,4..........70....68
начала сегодня к НГ 14февр
27.10

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Я придерживаюсь принципа подсчета калорий. Диеты или любое другое ограничение не для меня!!! 

2. Не ем после 6 вечера. Это табу!!! 

3. Стараюсь пить много воды, но пока это у меня не совсем получается!!!

4. Зеленого коридора не видела ни по одному показателю, кроме жиров и калорий - сильно не зацикливаюсь.

5. У меня в ограничении сахар, выпечка, свинина, сливочное масло, хлеб. Данные продукты употребляю только на завтрак!!!

 

Была 86, сегодня 83.300, хочу 75.00-68.00

30лет, рост 173см., доченьке 4 годика

В следующий раз, когда подумаешь, что ты совершенен, попробуй ходить по воде.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!! Девочки, не стесняйтесь, пишите!!!

Была 86, сегодня 83.300, хочу 75.00-68.00

30лет, рост 173см., доченьке 4 годика

В следующий раз, когда подумаешь, что ты совершенен, попробуй ходить по воде.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика