Меня зовут Виктория. Пару месяцев назад, когда мы с мужем приняли решение родить ребенка, мне в голову ударила мысль, что я веду совершенно неправильный образ жизни - курю, ненавижу спорт, мало сплю и ношу на себе лишние 15 кг. Возможно, мне предстоит самое главное в моей жизни свершение - выносить и родить малыша, поэтому я решила подойти к этому ответственно и действительно ПЛАНИРОВАТЬ рождение ребенка. Хочется, чтобы беременность и роды прошли легко, малыш родился здоровым, а тело сохранило форму и после родов. Береженого, как известно, Бог бережет.
По жилищно-бытовым вопросам решили начать активно планировать с июня 2010 года. И это здорово! У меня столько времени на подготовку!
Планов у меня громадье, часть из них уже выполнена!
1. Правильно и сбалансированно питаться в пределах КК (что сейчас хорошо получается)
2. Бросить курить (сделано больше месяца назад! И это такое чудо - не курить ВООБЩЕ! А курила я 9 лет)
3. Заняться спортом (я нашла чудесный вид спорта, который мне по душе - аквааэробика. Тело стало послушным и гибким)
4. Закаляться (пока не получается:( )
5. Не злоупотреблять алкоголем даже иногда на вечеринках (позволяю себе 0,33 пива или бокал вина по субботам и ВСЕ)
6. Пройти мед.обследование, сдать анализы и т.п. (сделано!)
7. С помощью части вышеперечисленного похудеть на 14 кг - с 74 до 60 (пройдена большая часть пути - 8 кг уже в прошлом!)
8. Не относящееся к здоровью - Получить повышение на работе на 2 позиции за 1,5 года (на 1 позицию - сделано)
Самое главное, что все это планирование доставляет мне огромное удовольствие, я чувствую себя хозяйкой собственного тела. Здоровый Образ Жизни - это прекрасно!
Дальше будут фотки 80кг (я два года назад), 74 кг (май 2009) и 66 кг (сейчас).
