Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Стремление к совершенству: THE NEVER-ENDING STORY

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прикольно. Я работаю с 9 до 18. Неудобно,конечно. А ты со скольки на учебу?

Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о, замечательно:) а я там как раз учусь:)

Стася, 22 года. 52 кг, 161 см.
Хочу талию 60 см к 01.10.11!!!
было--есть--будет
66--------62,5----60
/community/post.php?topic_id=34925 - моя резиденция на ДИОНе:)))) Заходите на огонёк, поболтаем;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не скачивается! Слушай,а в каком ты районе живешь? Я возле мединститута. может,поделишься файликом с  "Кардиокикбоксом"? можем пересечься где-то. А чистый диск я тебе отдам)))

Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!

Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аглаша, приветик! С праздниками!

ссылочка вот -  TBW , там с рапиды качать надо

Стася, 22 года. 52 кг, 161 см.
Хочу талию 60 см к 01.10.11!!!
было--есть--будет
66--------62,5----60
/community/post.php?topic_id=34925 - моя резиденция на ДИОНе:)))) Заходите на огонёк, поболтаем;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет ,землячка! Тоже занимаюсь с Джиллиан. Можешь ссылку дать на "Кардио Кикбоксинг",а то мне дали ссылку,написано,что это "Кикбокс",а там другая программа Джил? Спасибо заранее

Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ох и хорошо же вчера пошли конфеты:)

посему - сегодня голодаю. На воде. Не похудения ради, а ради разгруза организма ото всяких аллергенов и прочего - ибо обсыпало ужасно:( Теперь до нового года - по максимуму фрукты/овощи и т.п., ибо запускать себя нельзя!

А после Нового Года (ещё раз напоминаю себе) - с новыми силами (с понедельника) - к Джиллиан:) ещё, правда, не продумала график, но ничего - дорогу осилит идущий.

Но её Кардио Кикбокс для меня стал настоящим шоком - я сдулась на 20й минуте! Может, это из-за того, что натощак... Там такой темп! Вроде бы то же самое, что и в Метаболизме, но темп...аррррр...Есть к чему стремиться, однако!

Стася, 22 года. 52 кг, 161 см.
Хочу талию 60 см к 01.10.11!!!
было--есть--будет
66--------62,5----60
/community/post.php?topic_id=34925 - моя резиденция на ДИОНе:)))) Заходите на огонёк, поболтаем;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вернулась я снова сюда...

Плато - преодолела, похудела с 56-57 до 53. С талии ушло 7 сантиметров...ура, чтоли!

Что ж тут писать-то? Личные/злободневные/наукообразные рассуждения оставлю для своего ЖЖ, а тут - строго по делу пока - ЗОЖ и физкультура:)

Вот.

Хватит мне уже худеть. Где-то читала, что беспрерывно в жиросжигающем режиме можно находиться не более 8 недель, а дальше - либо срывы, либо плато, либо болячки... То есть даже с больших весов в один приём худеть нежелательно. А у меня вообще лишнего ну...эдак...немного совсем - это чисто косметический вопрос (даже не дефект).

И дико устала от ежедневных интенсивных тренировок. Поэтому пока - до НГ буду заниматься только чем-нибудь приятным (захотела - потанцевала, захотела - поёжилась в йоге, и т.п., сидячий образ жизни отрицается по сути:))...

А после НГ - опять по Джиллиан - Зоны да Метаболизм, и с февраля стартую Р90Х. После неё - неделька какой-нибудь рекреации, а потом - Инсейнити, чтобы к лету, да на пляжик...

И до лета не буду срезать свой КК. Вчера перевела его на поддерживающий режим, потому что организм чертовски устал, да и время года не лучшее, чтобы бесцельно "сушиться" (я ж не спортсмен). Лучше буду работать на гибкость, силу и выносливость. А летом срежу, как на Инсейнити перейду. И - вперёд и с песней:)

Стася, 22 года. 52 кг, 161 см.
Хочу талию 60 см к 01.10.11!!!
было--есть--будет
66--------62,5----60
/community/post.php?topic_id=34925 - моя резиденция на ДИОНе:)))) Заходите на огонёк, поболтаем;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Аааа...люди добрые....до меня дошло осознание, что вот оно - плато...хотя, относительное...талия-то тает потихоньку, а вот вес - стабилен. Непонятненько...Думаю, вряд ли у меня так быстро наросла мышечная масса - всего 2 недели Джиллиан... Может, из-за КД - сегодня последний день. Чтож, поживём-увидим... С метаболизмом вроде нет проблем - нет сонливости, заторможенности, дыхание/пульс в норме, не голодаю - зелёный КК - железно. Ну что ж такое....

Неее...буду мотивироваться

пардон за такое откровенное фото, но мимо этих плеч я пройти не смогла:) (и мимо татуировок - но это к мотивации не относится:)

 

 

 

Стася, 22 года. 52 кг, 161 см.
Хочу талию 60 см к 01.10.11!!!
было--есть--будет
66--------62,5----60
/community/post.php?topic_id=34925 - моя резиденция на ДИОНе:)))) Заходите на огонёк, поболтаем;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!!! я с ответным визитом))))

Я- Настя)
рост 163, вес 68.
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=40792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

А вот, кстати, те що маємо - фото от 3 ноября - буду фотографироваться после окончания тридцатидневки...снимала, правда, только свою основную проблемную зону - животик:)

 

Вот они, на тот момент 66 сантиметров....А теперь - 65 smile   у меня столько не было лет с...короче, с несознательного возраста=)) а может, и 60 - это реально? я ещё и обруч кручу...и пешком хожу много...

Стася, 22 года. 52 кг, 161 см.
Хочу талию 60 см к 01.10.11!!!
было--есть--будет
66--------62,5----60
/community/post.php?topic_id=34925 - моя резиденция на ДИОНе:)))) Заходите на огонёк, поболтаем;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

Мои мотивации на сегодня:

Стася, 22 года. 52 кг, 161 см.
Хочу талию 60 см к 01.10.11!!!
было--есть--будет
66--------62,5----60
/community/post.php?topic_id=34925 - моя резиденция на ДИОНе:)))) Заходите на огонёк, поболтаем;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привеееет =))))

 Крохотуля, хотю:) я к вам:)

ааррррр....как надоел карантин:( меня домашние всеми путями пытаются из дома не выпускать.....скоро начну на стенку лезть....

 

Стася, 22 года. 52 кг, 161 см.
Хочу талию 60 см к 01.10.11!!!
было--есть--будет
66--------62,5----60
/community/post.php?topic_id=34925 - моя резиденция на ДИОНе:)))) Заходите на огонёк, поболтаем;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Я бегаю здесь и приглашаю желающих поучавствовать к Новому году в гоночках! smile

/community/post.php?topic_id=19025

Может, ты тоже к нам присоединишься, если все равно с Джиллиан стартуешь? А в наших гонках это главное условие :)

Вика, 28 лет, 168 см
Было-есть-будет
81,2 (28.04)......75......70......65.....60..... - 55(25.10.2010)
/community/post.php?topic_id=11891

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привееееееееееееет!!!

:))) рада заглянуть :))

 

Буду рада видеть вас у себя: /community/post.php?topic_id=35848

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Откопала на задворках истории свой дневничок...

Заходите, присоединяйтесь, у кого сходные цели - вместе веселее!:)

Мне 20 лет, я прохожу путь из 56 кг в 50 (при росте 161), из 67 см. в 60 (талия), и из тёмного прошлого в светлое будущее!)

 

Стася, 22 года. 52 кг, 161 см.
Хочу талию 60 см к 01.10.11!!!
было--есть--будет
66--------62,5----60
/community/post.php?topic_id=34925 - моя резиденция на ДИОНе:)))) Заходите на огонёк, поболтаем;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя мотивашечка...хочу так:))

Стася, 22 года. 52 кг, 161 см.
Хочу талию 60 см к 01.10.11!!!
было--есть--будет
66--------62,5----60
/community/post.php?topic_id=34925 - моя резиденция на ДИОНе:)))) Заходите на огонёк, поболтаем;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну чтож, вот и я с вами, коллеги :)

Уже второй месяц на ДИОНе, наконец-то приучила себя худо-бедно к здоровому питанию (оказывается, набрать свой КК не так уж и просто, когда не ешь всякую ерунду...особенно тяжко  с белками). Занимаюсь ирландскими танцами 2 месяца.

А цель - наконец-то стабилизировать свой вес и общее физическое состояние, надоело вылавливать из ванной пучки волос:( И прессок хотелось бы понакачаннее...

Итак, отбросим лирику:

возраст - 20

рост - 161

вес - 53,5

талия - 65.5

бедро - 53.5

Завтра стартую Джиллиан с её 30 днями, заодно и сфотографируюсь для отчётности...так хочется приятных результатов...

Пардон за сумбурность:) Теперь назад дороги нет...

Добро пожаловать!:)

 

Стася, 22 года. 52 кг, 161 см.
Хочу талию 60 см к 01.10.11!!!
было--есть--будет
66--------62,5----60
/community/post.php?topic_id=34925 - моя резиденция на ДИОНе:)))) Заходите на огонёк, поболтаем;)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика