Я тоже очень люблю сыр,но запрещаю себе думать о нем.Покупаю сулугуни или делаю домашний из обезжиренного молока.Читала,что кальций(а в особенности молочный) связывает часть жиров и помогает в процессе похудания.
я у нас много магазинов обыскала 5%-только филадельфия. но он оч дорогой и сыр мне мало чем напоминает. приятный вкус-но это не сыр. остальные только плавленные с 11-13% и уже от 30% твёрдые сыры..вот просто хочу понять хуже и неполезнее плавленный сыр с малой долей жира или твёрдый жирный сыр...и что с ним станет если его расплавить в каком-то блюде
Я кушаю как обычный сыр, так и Ольтермани 17-ти процентный :)
Обычный на вкус, конечно, лучше)))
рост 180, вес 60-65
в приоритете силовые тренировки, муай тай, любовь к себе и разнообразие в жизни. У меня все прекрасно!
id=42300
7 мая - вернулась в дневник
Extrano
Diet-Баллов: 24628
Сообщений: 27019
Город: Почти Питер 9.11.2009 13:15
Bereza, скажи пожалуйста, так лучше кушать какой-нибудь твёрдый сыр 30% например, чем плавленный с 8гр. жира? и когда твёрдый расплавить эффект опять нехороший????
Девочки! Плавленные сыры содержат трансжиры, что очень вредно для здоровья и замедляет процесс похудения. Легкого тела всем желаю! Но питайтесь для этого правильными продуктами.
bb
credo59
Diet-Баллов: 28011
Сообщений: 4564
Город: Москва 5.11.2009 15:34
это ты все перепутала :-) Всё несколько не так: это кальций хорошо усваивается в присутствии жира - вот поэтому лучше употреблять жирную молочку, а не обезжиренную.
51год/166см/56кг - на 20.12.09г. Вернула назад пару ПЕРЕсброшенных кг-шек. Пока не решила, оставлять ли :-)
да я и покупаю с маленькой жирностью. позволяю себе только плавленый Орбита с 8 гр. жира...решила вообще домашний приготовить и посмотреть что получится...покупала 5% филадельфию-но это вообще на сыр непохоже и стоит бешенных денег...пасиб девочки. просто надеялась а мало ли действительно так:)
где-то прочитала что из-за большого содержания кальция жиры из сыра почти не усваиваются, может на самом деле так? мне кажется бред, имхо, но как обажатель сыра и отказавшаяся от него-была бы очень непротив:)
