Люди-Леди!!!!

Ну где вы есть?Молчите и не отвечаете!!!???

Люди! Где Вы все???? Отзовитесь!!!

Неужели тема больше никого не интересует?????

и еще,девочки,подскажите,пожалуйтса,с какой книги стоит начать,а точнее какая из книг наиболее содержательная,т.к. глаза разбегаются от выбора похожих по названию,но тем не менее разных книг! то секреты питания,то метод питания...какую выбрать?

здравствуйте! с завтрашнего дня планирую присоедениться к вам,и не смотря на то,что целый вечер изучаю всю доступную информацию на эту тему в интернете,возникает куча вопросов! очень нужна помошь профи,т.е. вас! вот,например,не пойму насчет черного шоколада,по таблицам его Г� 22,но прочитав некоторые сообщения из вашего форума вижу,что практически все его обходят стороной. почему??

изучаю,голова кругом

придется первое время жить по чужим рецептам..

есть те, кто действительно снизил уровень сахара в крови за счет системы монтика?

Привет девчонки! Я новенькая. Давно знаю этот метод и стараюсь соблюдать по возможности. Но не всегда получается.....�ногда тааак хочется картошечки)))

Здравствуйте,девочки!Я вот снова в поиске. С завтрашнего дня с вами. Решила. Всем удачи!

Всем привет! Очень рада, что нашла единомышленников. Питаюсь по монти 1 неделю. Это мой второй заход. Первый раз сбросила 5 кг, но не вдавалась в подробности сочетания разрешенных продуктов. Просто исключила то, что нельзя. Но в этот раз решила изучить этот замечательный метод питания (для меня главное - разумный и на всю жизнь) более подробно и очень рада, что есть с кем посоветоваться.

Сейчас Сѓ меня Рє "бывалым" есть РґРІР° РІРѕРїСЂРѕСЃР°:

1. можно ли есть семечки подсолнуха?

2. можно ли кашу подсластить ложечкой меда?

Кстати, пока у меня нет возможности взвешиваться. Посоветуйте как можно наблюдать за результатами?

Супер!!! Я тоже так хочу, но были праздники, срывалась, а вообще питание эффективное!

Делюсь радостной новостью! С помощью ДиОна и питания по Монтиньяку - минус 5 кг за месяц! Продолжаю в том же духе.

Кстати, сидя на второй фазе, я не набрала обратно кг-мы, вес такой же - 60кг))

Zel-Nu, главное,я считаю, это психологически на него настроиться, в чем очень помогает его книга. А ещё очень важно иметь сильную мотивацию и точно знать чего ты хочешь, точно представлять себе свою фигуру такой, какой ты хочешь её видеть. � тогда все непременно получится)

Я вот сидела на 1-й фазе месяц, сбросила 3кг, у меня рост 174см, а вес был 63кг...вообще я стройная, но хочется быть ещё стройнее и худее, как и всем нам, женщинам, всегда хочется выглядеть лучше, чем мы есть, и это правильно, я считаю)) Ну а сейчас я пока на 2-й фазе, т.к. зимой худеть было вообще не очень желательно, да и трудно это, т.к. организм накапливает естественную прослойку жира для обеспечения тела теплом. Вот сейчас думаю скоро сесть опять на 1-ю фазу, после 8-го марта уже, т.к. без алкоголя в этот праздник никак просто))))

Девочки, привет! Принимайте РІ СЃРІРѕСЋ РіСЂСѓРїРїСѓ. РњРЅРµ 34 РіРѕРґР°, СЂРѕСЃС‚ 164 СЃРј, вес был 64, сейчас 62,5 (результат Р·Р° неделю) - стремлюсь Рє 54РєРі. РЇ РЅР° ДиОне всего неделю, Рё уже было совсем отчаялась найти единомышленников Рё поклонниц питания РїРѕ Монтиньяку. РќРѕ, СѓСЂР°, нашла вашу РіСЂСѓРїРїСѓ! РЇ видела результаты после полугода питания РїРѕ этому методу: РјРёРЅСѓСЃ 15 или 20 РєРі. РЇ узнала РїСЂРѕ этот метод питания РіРґРµ-то лет 10 назад, РєРѕРіРґР° приехала РІ институт сдавать сессию РЅР° заочном отделении Рё РЅРµ узнала одногруппницу!!! РћС‚ сессии РґРѕ сессии РѕРЅР° РёР· пампушки превратилась РІ стройняшку. Р’РѕС‚ тогда СЏ Рё влюбилась РІ Монтиньяка. Правда РЅР° тот момент Сѓ меня РЅРµ было проблемы СЃ весом. РќРѕ РІРѕС‚ РїРѕ прошествии 10 лет пришло время Р±РѕСЂСЊР±С‹. Несколько раз СЏ пыталась питаться РїРѕ Монтиньяку, сбрасывала вес РґРѕ 58РєРі, РЅРѕ РІРѕС‚ силы воли дойти РґРѕ желаемого веса РЅРµ хватало! Надеюсь, СЃ вашей помощью Рё поддержкой будет легче дойти РґРѕ цели. Давайте держаться  вместе Рё РІСЃРµ Сѓ нас получится!

интересный метод.надо еще хорошо прочитать.

Только вот на самом деле странно, что ты за такое короткое время так сильно похудела.... Может ты сократила своё потребление каллорий?

Вреденка22, молодец, если будешь продолжать питаться по Монти, то 100% добьёшься своих целей, тем более это же не трудно совсем, голодать там не приходится)) Вобщем успехов тебе! :)

приветик,красоточки!!!вот решила к вам присоединиться.питаюсь по Монтиньяку 3 недели,похудела на 5 кг.изначально весила 71 кг.сейчас-66.есть цель-похудеть до 55 кг.тем более причины у меня для этого очень весомые,в июле у меня свадьба.итак,у мнея есть 4,5 месяца,чтоб привести себя в порядок.буду прикладывать все усилия.а с поддержкой друг друга,мы вообще горы свернём!!!!

Девочки, я наверное к Вам с понедельника. последняя надежда взять себя в охабку.... Читала про эту систему, хорошие отзывы!!!!

chibnas, как раз на ночь и полезно есть фрукты, спустя 3 часа после ужина. Так что ты делаешь все правильно.

Привет всем)) Неделю назад решила начать питаться по Монтиньяку, но у меня возник ряд вопросов, кому не сложно помогите разобраться с меню!!

Ну например я ужинаю часов в 18-19 ,можно ли по истечении 3-х часов после ужина съесть фрукты киви,мандарины,хурму ( в течении дня фрукты ни ем , только до завтрака немного)

Привет всем красоткам этого форума !!!

Решила присоединиться в вашу компашку. Питаюсь по монти уже почти 2 года. Начальный вес 91.5 при росте 158 см. Сначала сбросила 11 кг, потом начала подкосячивать, наступил стояк в весе. А потом долго стоял..... В августе этого года был срав на нервной почве, в результате которого набрала почти 6 кило. Но вот с 3 ноября удалось сгрести остатки своей разбежавшейся силы воли в кулак и сесть на строгий монти с весом 85.5 кг. В результате на данный момент сбросила 7.6 кг. Мне 39 лет. Немного изменила в питании и подходе к самой системе, и это возымело толк !! Чему несказанно рада.

Знаю теорию монтийскую на 300%, вплоть до влияния тех или иных продуктов на разные организмы... Если кому нужна моя помощь, всегда пожалуйста!!

Буду очень рада если будете заглядывать ко мне и давать подзатыльники, если вдруг буду что не так делать !!