Диеты Звезд, Выдревич Г.С.

�звестные киноактеры, певцы, общественные и политические деятели всегда на виду. � статная фигура, прекрасные формы, отличный цвет лица многих из них не могут не вызывать восхищения.

Как умудряются они так выглядеть, сохранять молодость и красоту на многие годы, вам поможет узнать эта книга.

Кроме того, в ней приведены рецепты многих блюд, подходящих к той или иной диете.

http://turbobit.net/qg8z4xxtq1qk.html

 РљР°С‡Р°РµРј бесплатно! 

Всё просто и предельно понятно!!!

Бессолевая диета, Выдревич Г.С.

Соль РЅРµ только придает блюдам особый РІРєСѓСЃ, РѕРЅР° необходима для правильной работы организма. Однако ее переизбыток причиняет большой вред. Пониженное содержание соли служит РѕСЃРЅРѕРІРѕР№ множества диет, РІ первую очередь — лечебных.

Но есть диеты и оздоравливающие, и способствующие избавлению от лишних килограммов. Многие из них приведены в этой книге, где все могут найти для себя диету и по вкусу, и по медицинским показаниям.

http://turbobit.net/kca4nb8i0i19.html

 РљР°С‡Р°РµРј бесплатно! 

Президентская диета, которая известна также как диета южного берега, южного пляжа или пляжная, сейчас относится к одной из наиболее популярных в России. С ее помощью можно не только избавиться от лишних килограммов, но и защитить сосуды от атеросклероза, а значит, улучшить работу сердца, нормализовать обмен веществ, в целом оздоровить организм.

В этой книге не только рассказано о том, как вести себя во время диеты, но и приведены рецепты многих полезных и очень вкусных блюд, которыми вы можете себя побаловать.

Президентская диета, Выдревич Г.С.

http://depositfiles.com/files/ichw0ps9r

Качаем бесплатно! 

Эта система базируется РЅР° солидной научной РѕСЃРЅРѕРІРµ — Рѕ пользе такого питания знали еще древнеримские врачи. Р’ наши РґРЅРё приверженцев этой системы становится РІСЃРµ больше Рё больше. Р’ предлагаемой РєРЅРёРіРµ приведены многочисленные рецепты белковых, углеводных Рё нейтральных блюд, что позволит вам, придерживаясь строгой диеты, питаться РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё разнообразно.

Раздельное питание, Выдревич Р“.РЎ. 

http://depositfiles.com/files/yk3x99ya3

Качаем бесплатно! 

Диета для 2й группы крови!

http://turbobit.net/mdq4t7rohkgo.html 

Качаем бесплатно! 

Достоинства кефира трудно переоценить. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей.

Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов. В предлагаемой книге не только приведены разнообразные кефирные диеты на любой вкус, но и даны рецепты блюд, одним из главных компонентов которых служит кефир.

Кефирная диета, Выдревич Г.С.

http://turbobit.net/y18oul7gcyro.html 

В брошюре рассказывается о методике похудения, которую разработал и опробовал к.т.н. медицинских наук врач-диетолог В.�.Воробьев.

Я эту книгу постоянно перечитываю. У меня она в бумажном варианте. Там по мимо разных методик, такой юмор. Ржу каждый раз при прочтении. Советую всем. Правда книга старая 1989 года. НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ.

Р�споведь бывшего толстяка.  Выберите через Lititbit.net  Р° там закладку качать бесплатно.

... 1 декабря.

О-хо-хо! Это я про свой вес. Сто двадцать пять кило. При росте 179 сантиметров. А ведь всегда было 180. На работе сказали, что это от лишнего веса. Я расту уже книзу. Надо срочно что-то делать.

Чтобы подбодрить себя, списал в дневник диету:

«РџРѕРЅРµРґРµР»СЊРЅРёРє — только маленький сухарик.

Вторник — только маленький помидорчик.

Среда — только горстка овсяных хлопьев (без РІРѕРґС‹).

Четверг — только маленькое яблоко.

Пятница — только   хвостик   кильки.

Суббота — полстакана компота (несладкого).

Воскресенье — РїРѕС…РѕСЂРѕРЅС‹».

«Р§С‚РѕР±С‹   добиться   этого   результата наверняка,— подумал   СЏ,— следует   сделать еще пару разгрузочных дней».

В таком легком стиле написана вся книга. Она маленькая в ней всего 52 ст и то с картинками.

Рћ том, чтобы есть Рё РїСЂРё этом худеть, РЅРµ нанося вред своему Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ, мечтает, пожалуй, каждый, РєРѕРіРѕ волнует проблема избыточного веса. "РќРѕ как этого добиться?" - СЃРїСЂРѕСЃРёС‚ удивленный читатель. 

Ответить на этот вопрос поможет эта книга. После ее прочтения вашим девизом, несомненно, станут слова: "Ем и худею!"

Ешьте Рё худейте, Р�вушкина Ольга 

http://turbobit.net/sqo8fh25d32z.html 

Скачиваем бесплатно! 

Грейпфрут — удивительный фрукт, великолепный источник витаминов РЎ, Р  (биофлавоноидов), органических кислот, эфирных масел Рё пищевых волокон, особенно пектина. 

Грейпфрут имеет выраженный кислый РІРєСѓСЃ РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ большим, чем РІ мандаринах Рё апельсинах, содержанием органических кислот Рё меньшим — сахарозы Рё фруктозы, поэтому РѕРЅ обладает диетическими свойствами. Употребляя этот СЏСЂРєРёР№ Рё сочный фрукт, можно похудеть. Как — читайте РІ этой брошюре.
В кноге также много рецептов с цитрусовыми!

Грейпфрутовая диета, Коллектив авторов 

http://turbobit.net/d4giodhxylvy.html 

Скачиваем бесплатно! 

 РџСЂРѕРіСЂР°РјРєР° для просмотра текстовых файлов. Маленькая Рё очень удобная. Просто скачиваешь Рё устанавливаешь. (Для некоторых РєРЅРёРі)

http://turbobit.net/lntjyfo7r0n6.html 

Скачиваем бесплатно! 

Если вы следите за своей фигурой и любите спорт, эта книга для вас. В ней вы найдете рецепты вкусных, полезных, сбалансированных по калорийности и пищевому составу блюд.

Фитнес-меню, Коллектив авторов

http://turbobit.net/97ryrdfwbwer.html 

Скачиваем бесплатно! 

Эту диету первыми опробовали именно жители "Рублевки", и, надо сказать, она им понравилась, так как легко сочетается с их динамичным образом жизни. Основной принцип - комбинация низкоуглеводной диеты и контроля расхода калорий. Все просто: вам нужно подсчитывать не "съеденные" калории, а потраченные - во время проведения совещания, на отдыхе, при посещении косметолога, в автомобильной пробке, во время шопинга или семейной ссоры.

Главное, придерживаться принципа: не считай, на сколько сегодня поправился. Реши, на сколько хочешь похудеть.

Рублевская диета, Пищалев Владимир

http://turbobit.net/t177drqrcili.html 

Скачиваем бесплатно! 

Книга СУПЕР (на мой взгляд), с интересными наглядными табличками! Оч.советую!

Сбалансированное питание - неотъемлемая часть здорового образа жизни. Но как понять, с какими продуктами мы получаем достаточно белков, углеводов, витаминов и минеральных веществ? В книге сформулированы основные принципы питания и кратко описаны жизненно важные микроэлементы.

С помощью наглядных таблиц, где собраны сотни продуктов питания, вы получите информацию о дневной потребности всех необходимых человеку веществ.

Как вкусно есть и великолепно выглядеть, Дресслер Вальтер

http://turbobit.net/jiktaqja8eo9.html 

У кого не установлена, кидаю програмку для просмотра текстовых файлов, непосредственно и для это книги. Програмка маленькая и очень удобная. Просто скачиваешь и устанавливаешь.

http://turbobit.net/lntjyfo7r0n6.html 

Скачиваем бесплатно! 

Не мало ВАЖНО знать как правильно худеть!

Проблема лишнего веса всегда является актуальной. Средства массовой информации предлагают множество СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРІ похудеть. Каждый РіРѕРґ появляются новые «С‡СѓРґРѕРґРµР№СЃС‚венные» диеты, которые РЅР° самом деле оказываются очень вредными для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ.

Часто женщины обращаются то к одному, то к другому способу похудения, при этом не обращая внимания на противопоказания и побочные эффекты применяемых диет.

Между тем последствия могут оказаться самыми плачевными, вплоть до летального исхода. Об опасностях самостоятельной практики похудения рассказывается в этой книге.

Диеты, которые нас убивают, Жалпанова Линиза

http://turbobit.net/a1rufka99p4f.html 

Скачиваем бесплатно! 

При выходе на ссылку можно скачать платно сразу и БЕСПЛАТНО через 1 минуту! Нажимаем БЕСПЛАТНО, вводим код, который предлагается и начинается бесплатная закачка!!! У кого не получилось, попробуйте ещё раз, сама качаю бесплатно!!!

спасибо

Скачала

Бесплатно пытаюсь скачать, но сколько времени потратиться.

нет,можно Рё бесплатно. РЇ только что скачала РѕРґРёРЅ файл. Второй можно будет только через некоторое время (Сѓ меня написали через 500секунд)

Margella, спасибо, но ссылки ведут на платный ресурс... (((

90 дневная система, вообще супер. Я на ней правда 1 месяц сидела, и скинула без голода 6 кг. Советую всем. Единсвенная сложность дни четко чередовать.

спасибо)

Есть нужно уметь, а представьте себе - большинство людей вовсе есть не умеют. Нужно не только знать, что есть, но когда и как...(Михаил Булгаков)

Диеты, Р–РёСЂРЅРѕРІР° Марина 

http://turbobit.net/gf0ivg31xk9e.html 

Скачиваем бесплатно! 

В книге представлены не только лучшие диеты и рецепты приготовления блюд от Мадонны, Эль Макферсон, Синди Кроуфорд, Мэла Гибсона, Ричарда Гира и т. д., но и самая модная в настоящее время на Рублевке "90-дневная диета раздельного питания", которая по своему воздействию уже обогнала некогда модную "Кремлевскую диету".

Диетный эксклюзив, РҐРѕРјСЃРєРё Оксана 

http://turbobit.net/oidwu8yqv0hf.html

Скачиваем бесплатно!