Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Физические нагрузки, что делать, есл
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ChajkaI, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
нервы ни к черту.....и я ела ела ела..........

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение
ВСем огромный привет!!!!!давно не заглядывала..праздники ...каникулы...полный расслабон)))мозгаНО не тела и желания стать красивой к лету)))Итак ,хочу похвастаться)))я поставила цель 65 и достигла её...точнее на пол кило меньше..рада....тааак что нет слов!!!!!!!
немного истории ,начала с весом 73,сейчас 64.5!!!!))))
теперь ставлю новую цель к 1 апреля 60!!!!
ОЙ!девочки не верю))))как приятно..в полете)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Думаю, старые весы надо отдать подруге или соседке у которой есть в них нужда, ну если уж совсем никому не нужны выкинуть. Надо уметь расставаться со старыми вещами, очень полезный навык... Я тоже, кстати, вес набрала заедая стрессы. Теперь вот старательно отслеживаю своё душевное состояние... Ищу замену активности жевательных мышц))))

ссылка

Послать личное сообщение
я так и не поняла что же мне сделать с весами)Локи норма мя эта не устраивает).....Хочу весить 65...а к лету....60 ))))))))))вот такие ...цели)))Спасибо всем)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
прекрасно понимаю. на последней работе наела около 35 за полгода. лучше грызть печенье, чем сказать начальнику, что думаешь....... что помогло справиться:
1. уход с работы (ну это крайний случай, но все же может имеет смысл подумать. нервы все-таки не восстанавливаются, а работа очень даже)
2. четкое отследивание что и когда ем.
3. отслеживание калорий
4. отделение эмоционального голода от настоящего (это еще понять надо. но поняв -  очень просто. когда эмоциональный, то можно выплеснуть агрессию другим способом или просто расслабиться в ванной)
5. спорт -  отличный способ снять стресс. увы, 20 минут не помогут. надо долго, чтобы выработаличь эндорфины. зато эффект на лице, фигуре и стресс долой )
здесь может быть 60

ссылка

Послать личное сообщение
Пф, подумаешь 10 кг, даже если не учитывать, что 71 кг при 172 см роста - это норма ;)

Значит так. Срываться - не надо. Сильно ограничиваться - не надо. Надо ограничиться слабо, но планомерно. Т.е. отказаться от чего-то, при этом оставив все остальное как есть.
Например, если ты ела на обед суп, свинину и картошку, оставить только суп и курицу ;) Ну или рыбу и картошку.

И главное - НИ ЗА ЧТО! НИКОГДА! НЕ СЧИТАТЬ ЭТО ДИЕТОЙ! Это образ жизни. Это нормальное питание. Это - на всю жизнь.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение

спасибо девочки за подержку,я знаю всего навсего5 кг вот только  сбросить я и никак не могу))срываюсь((((((((каа только 67 вижу так сразу срываюсь

и еще вопросик:

точне нужен совет у мя дома весы электрон,а вобщаге(я студентка мех)хочу электрон,НО незнаю куда деть механические,выбрасывать жалко,а 2-ое весов ...пред)...как постуить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ymZOLOTO, а тебе то всего на 5 похудеть, вот мне на 20 - и то не унываю. Хоть и не очень в это верю, а маааааленькая надежда, да есть

фея

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Значит так , у меня нервы не к черту , но я считаю если в этот момент человек хочет есть это хорошая защита,организм защищается , а  если  наооборот , то тогда трагедия, поверьте нервные клетки весят очень много, когда в моей жизни была страшная трагедия я за 1  день похудела на 4 кг - это правда. поэтому когда стресс не худейте. Можете заболеть. Дождитесь затишья
фея

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все преодолимо!!!!!

Проэкт просто потрясающий и не похудеть вместе с ним просто не возможно!!!

Зайди на свою почту, я написала тебе личное сообщение!

 

Удачи!!!!!!

Маргаритка

ссылка

Послать личное сообщение

знакомая история,думаю здесь есть такие или по крайней мере были)))вот и я люблю заесть горе)или еще что-нить радость,удачу  и неудачу)

что зазаедала набрала 10 кг(((печально НО факт!с 61 до 71.((нашла вас и буду бороться с этиим кг)))вместе ведь легче,в этом непростом деле)

Еще и прахдники наела за них 2 кг)))

Ладно хватит плакаться пора брать себя в руки ведь скоро лето и весна)надо выглядеть на отл!!!!!

немного о себе мой рост172,вес 71.5хочу 65))это первая цель которую я поставила)))а потом посмотрим)

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика