Привет! Максимум за неделю можно избавиться от 1 кг, соответственно если будешь питаться правильно и много заниматься, то скинешь примерно 6,5 кг. Все в твоих руках
Катя
164 см
Идеал 46 кг
Мой домик /community/post.php?topic_id=19070
Исходный вес 68.сколько реально сбросить к НГ?Диеты не приветствую.только умеренное и правильное питание.Давайте посоревнуемся ,чтоб подстегнуть самих себя!!!!