Привет)  Рђ Сѓ нас 31 неделя Рё прибавили РјС‹ 9 РєРі. Очень РЅРµ хотелось, РЅРѕ кушать хочется только сладкое Рё фрукты РЅРµ РјРѕРіСѓ себя заставить даже любимые овощи поесть. спортом тоже РЅРµ РєРѕРіРґР° было заниматься работа Рё учеба Рё беременность РјРЅРѕРіРѕ СЃРёР» забирали, РЅРѕ теперь РІ декрете. РІРѕС‚ РЅРµ знаю какие упражнения поделать?

Приветик!!! Вы все молодцы!!! У вас небольшая прибавка в весе, у меня сейчас 37недель и +18кг. До родов осталось совсем немного, очень надеюсь что на этом мы остановимся.

Привет, Ольга!!!!

Ничего себе + 1,6 молодчина!!!!!

Всем привет, у нас 16 недель, прибавка в весе 1,6 кг. Диеты придерживаться не могу, ем что хочу, но уже с начала беременности нет аппетита до сих пор, поэтоу ем мало, что для меня нехарактерно. Всегда были проблемы с "остановиться", а теперь не хочу.Мой вес сейчас 80,5 кг - я худела -худела, похудела с 84 до 75кг, потом летом расслабилась, а потом узнала что беременна Очень боялась что много наберу, но пока резульат радует.

Девчонки, АУ!!!! Как у вас дела? Как самочувствие??? Как проходит беременность?

У меня все отлично, недавно переболела - была простуда, но мы с маленьким успешно это преодолели! Как я лечилась и какими средствами, если вдруг кому понадобится, написано у меня в дневничке!

А, вообще, девочки, не болейте, берегите себя!

буду_мамой, тогда не торопись со спортом. тебе скорее всего скажут что спорт с инструктором только, меня врач отправила в роддом, говорит там занятия какие то есть. но я пока не узнавала ничего.

а я зарядку для себя расписала, пока на 15 минут, постепенно буду наращивать. я просто с середины лета спорт вообещ забросила)

Привет я к вам! У меня 25 недель прибавка в весе 7 кг.

пока нет, боюсь. у меня были плохие прогнозы, поэтому забеременев очень сильно переживаю.

в среду встаю на учет, и вот тогда у врача все-все узнаю по поводу спорта. пока только слежу за питанием, делаю различные процедуры для укрепления кожи и предотвращения растяжек.

единственное что делаю из спорта - растяжку, ножки уже давно пытаюсь в форму привести...

а ты чем из спорта занимаешься?

буду_мамой, можно стремится вместе) ты спортом начала заниматься?

ame у нас похожие цели ))

всем привет)

у меня 9 недель, прибавка в весе 1 кг. это вместе с отеками по утрам, вчера соленных креветок вечером поела) хочу следить за питанием и заняться спортом.

вес 60, рост 167, 23 года (худела с февраля по май с 74 до 58)

всем привет, я Таня, мне 20 лет. 16 неделя. прибавки в всес нет вообще. ((

ВСЕМ РџР Р�ВЕТ. РЇ РђРќРЇ. 24 НЕДЕЛР� НАБРАЛА 8 РљР“. РџРћРўРђРњРЈ ЧТО ПОСЛЕДНР�Р• 2 НЕДЕЛР� ЕЛА ОДНР� СЛАДОСТР� РЇ БОЛЬШЕ РўРђРљ РќР• БУДУУУУУУУ

Ау, девчонки!!! Куда все пропали???

Девочки приветик.

привет девчонки!!! у меня 8 неделек, набрала 1 кг, наверное многовато будет! Очень хочу, чтобы за всю беременность набралось 8 кг

В книге вычитала, что в первом триместре (1-3 месяц) вес практически не набирается, а может даже уйти, вследствие токсикоза, а вот начиная со 2 и 3 триместра, прибавка в весе составляет 300 грамм в неделю

ursoul СЏ вычитала, что беременным РІ день необходимо набирать РѕС‚ 2000 РґРѕ 2500 РљРљ, 100 белков, 80 жиров (если большой привес, то сократить РґРѕ 50) Рё 300 углеводов

вот со спортом у меня беда, не могу себя заставить! целый день на работе, устаю, домой приезжаю никаких прогулок и упражнений не хочется, только бы добраться до кровати. Плюс ко всему я постоянно хожу сонная и очень быстро устаю.

Всем приветик, на 24 недельки, прибавка 7 кг. Хочу теперь удержать эту планку)))) У кого какие методы? � какой должен быть коридор?

Кто-нибудь спортом занимается?

Приветик! Я тоже к вам. У нас уже 28 недель! Пока набрала 5 кг, но хочется больше не набирать )))

privet vsem.ya zdes segodnya 1 den i privela menya suda sereznaya problema.nam yge 36 nedel i ya nabrala 23!!!! kg. i 8 lishnih eshe do beremenosti. v obshem ygas. ya gıvu v Turcii. priehala suda s Ukraini. vishla zamug i srazy zaberemennela. v turcii na kagdom shagy sladosti kagdiy den pohodi v gosti-v obshem eto bilo absolutno novim regimom dlya menya i ya stremitelno nabirala ves-no nikto mne i ne govoril srazy chto eto ploho. ya dumala raz ya beremenna znachit i kushat nado za 2-h. devochki kotorie tolko na rannih srokah-ne delaite etoy oshibki! i vot nedeli cherez 2-4 mne yge rogat a ya kak tolstaya korova-izvenite za viragenie. pered etimi vsemi sobitiyami problem s vesom y menya nikogda ne bilo. ya vsegda bila stroynoy i nosila mini ubki a teber posmotret v zerkalo strashno.hotya eshe i ne rodila i poka hudet nelzya-no reshila zaranee zdes zaregestrirovatsya chtobi k rodam yge tochno sozdat plan kak budu hudet.dumau moya istoriya poslugit primerom kak ne nugno delat devochkam kotorie tolko nachali nabirat pervie kilogrami vo vremya beremenosti. ya zdes novenkaya-moget kto sbrosit poleznie v moey sityacii ssilki.kak nachat potom posle rodov hudet.s chego nachat i voobshe kak uluchshit psihologicheskoe sostoyanie.a to ya izza etogo vesa na grani stressa.spasibo-gdu otvetov!

Привет...у мня 7 недель и прибавка тоже 3 кг...у кого какой КК??как правильно рассчитать???

у меня 6 недель и плюс 3 кг

Всем привет!!!

Нам 9 недель. РќР° данный момент прибавка веса  - 1,5 РєРі.

только задумалась о подсчете калл.

Привет! Я к вам, у меня 5 неделек. Пока вес не набираю, а , наоборот, сбрасываю, хотя питаюсь в коридоре 1700-2060КК

Спасибки за поздравления!!!!34 недельки- здорово!!!!!Как я от тебя еще далеко...

Привет! Меня Ольга зовут. Сейчас 34 неделя. Набрала где-то 8кг. Для меня это на 1 кг больше допустимого... Эх... Отеки достали. Скоро вообще от соли отказать прийдеться

Девочки, даю интересную ссылку на питание во время беременности.

http://www.baby.ru/read/pregnant/rubric/28775

привет девочки,  СЏ Рє вам пришла, вчера тест заполосатился)))

Девочки, всем здравствуйте!!!! Поздравляю всех будущих мамочек!!! Сегодня моему РїСѓР·РёРєСѓ исполнилось 34 недельки.... Осталось совсем немного... Хочу сказать, что РІ общем, набрала Р·Р° время беременности немного, РЅРѕ РґРѕ нее имела лишние 8 РєРі...  РљСЃС‚ати, РЅР° Дионе сбросила РґРѕ этого 8!!!! Насчет растяжек- новых РЅРµ образовалось, даже ушли старые, скорее всего, РѕС‚ применения крема "РљР›Р�Р Р’Р�Рќ"  РѕРЅ продается РІ аптеках. РѕРЅ же помогает РѕС‚ пигментных пятен РЅР° лице Рё теле.... Также хорошо использовать его Рё для кожи РіСЂСѓРґРё... Хотя СЏ для РіСЂСѓРґРё ипользую еще Рё витаминное масло для подготовки СЃРѕСЃРєРѕРІ Рє кормлению.

Приветик девченки я на первом месяце подскажите как надо питаться сколько ккалорий .У меня вот уже сейчас так грудь увеличилась муж в восторге,но все же вернеться как было и дай бог что вернулось без растяжек поскажите кто каким кремом пользуеться

малыша уже и папа наш чувствует, ему это нравиться)))))

самое интересное мне кажеться что малыш его чувствует, так как стоит мужу погладить животик, тот сразу начинает активно шевелиться)))

вес приходит в норму, так что все вроде бы хорошо.

Похоже я тоже с ВАМ�...так показывает тест( две полоски) Но у меня набор веса идет прям стремительно!!!!

Надо себя обуздать, срочняком,а так наберу очень много, такими темпами

привет. меня зовут вероника. я на 18 неделе.))))

поправилась на 3 кг. (потому что запустила зож.) но теперь решила взять себя в руки))))

2 недели как прошел таксикоз. присутствуют головокружения..... но это все мелочи...

ведь малыш начал шевелиться))))))))

Девочки, давайте обмениваться опытом по протеканию беременности и набору веса.