я курила 2 года)

сейчас бросила,поскольку начала бегать по вечерам,да и для здоровья невероятно вредно.

к тому же я будущая мама) и здровье будущег ребёнка важнее,нежели глупая,вредя и ничего не стоящая привычка.

и как то не тянет меня)и не правда всё это на счёт того,что если бросил курить то обязательно потолстеешь.

Поправляешься не от того, что бросаешь курить, а от того, что ищешь, чем заменить столь привычную сигарету. Ешь фрукты и овощи, когда захочется покурить, или выпивай стакан воды/зеленого чая. не думаю, что от такой пищи можно поправиться )

� удачи тебе в этом нелегком деле!!! Я вот вроде как бросила, хотя говорить еще рано, месяца полтора прошло. Попыток было милион, главное - не опускать руки. Это так же как в борьбе с лишними кило: сорвалась сегодня, завтра обязательно возвращайся к своему плану, пока это не войдет в привычку. Я, например, как только решила бросить курить, пошла на фитнес. Либо одно, либо другое. Пока справляюсь, да и чувствую себя намного лучше!

Я бросила в один момент, просто решила больше не курить. Параллельно стала считать калории, в итоге похудела на 10 кг)) Как видно из моей подписи, 3 из них я позже набрала, сейчас решила все же вернуть минимальный вес.

Ощущение своего здорового тела не сравнится ни с каким удовольствием от курения, поверьте.

Теперь РјРѕРіСѓ РІ компании раз РІ полгода выкурить сигарету,  РЅРѕ как-то Рё РЅРµ хочется уже...

РЇ тоже бросила РёР·-Р·Р° парня,то есть Рё РїСЂРё нем курила,Р° потом как то РІРґСЂСѓРі ррррраз Рё перестала......Р� Было это 9 мая 2010,Р·Р° это время пару раз было РїРѕ РѕРґРЅРѕР№,РІ общем штук 10 максимум,похудела РЅР° 5 РєРі.,вышла Р·Р° него замуж,дитенка хотим,Р° жор бывал Рё РїСЂРё курении,РЅРѕ ничего криминального после бросания СЏ РЅРµ чувствовала,сладкое начала есть,РЅРѕ РїРѕ чуть-чуть Рё то,потому,что люблю готовить,поэтому дерзайте девочки,главное желание,Р°  РІСЃРµ обязательно получится,правда,СЏ то знаю!!!

Рђ СЏ бросила курить потому что появился парень , Р° Сѓ него РЅР° это аллергия . Да, СЏ поправилась , РЅРѕ РІСЃРµ потому что РЅРµ следила Р·Р° СЃРІРѕРёРј питанием. Желание покурить заменяла приемом пищи , что было РЅРµ правильно . Это конфеты , булочки Рё РІСЃСЏРєРёРµ сладости - радости . Думаю если следить Р·Р° тем что ты ешь  РІСЃРµ Сѓ тебя получится.

Но это не так важно , важно что сейчас мне легко без курения , уже полтора года! после 5 лет стажа курения.

В основном набор веса идет, потому что пытаешься заменить сигарету едой =(
РќСѓ Рё еще РІСЂРѕРґРµ как-то РёР·-Р·Р° метаболизма. РќСѓ РІ крайнем случае даже если поправишься, то потом через какое-то время назад похудеешь, зато курить уже РЅРµ будешь)) 

С 7 го марта брошу курить ОПЯТЬ... надеюсь в Пост это будет легче!

да, девчоночки мои...не утешительно....но...надо.... прознать бы какие секреты перебивать голод

Привет всем! Бросила курить три недели назад, набрала 4 кг... Ограничить себя в еде сложнее чем в курении! �дет процесс замещения сигареты на еду. На Дионе не все курят, но все, порой годами пытаются меньше есть!

у меня знакомая бросила крить, когда начинала бросать, пропила курс (21 день) медикамента Табекс. он не содержит никотина. Ей препарат помог не трескать постоянно и не курить.

посмотри в инете почитай

Стаж курильщика был лет 15 точно. Не курила уже со всторого дня принятия препарата. � не курит уже достаточно давно, почти год. Не поправилась.

Но сначала пробуй и пытайся всеми силами бросить курить сама

СЏ уже бросала раньше Рё постоянно хотелость есть жевать пить грысть...РІСЃС‘ что СѓРіРѕРґРЅРѕ лишь Р±С‹ заглушить желание покурить..это жесть просто была...меня поперло... РІ разные стороны....Рё так постоянно хочется перекусить..Р° тут думаю ваще СЃРѕСЂРІСѓСЃСЊ....РњРђРђРђ-РњРђРђРђРђ  РќР°РґРѕРµР»Рѕ курить...РјРѕР№ РњР§ Рё тот РЅРµ РєСѓСЂРёС‚..Р° РѕРЅ мужик...Рё СЏ РЅРµ хочу..РЅРѕ!!!!!  как только РІСЃРїРѕРјРЅСЋ себя плюшкой... Р±СЂСЂСЂ.. РЇ РѕРґРЅР° РЅРµ справлюсь....РїРїС†.... хелп, девочки! РљС‚Рѕ хочет бросить курить? может обьединимся против сигарет Рё жора вместе?

Отказ РѕС‚ курения очень быстро Рё очень благотворно сказывается РЅР° обмене веществ. (Проверено РЅР° себе: Р±СЂРѕСЃРёРІ курить Рё пользуясь советами ДиОна СЏ сбросила вес Рё привела Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рє РЅРѕСЂРјРµ примерно Р·Р° РіРѕРґ.) РќРѕ РЅРµ менее важный фактор - психологический. Если РІС‹ можете бросить курить - значит, справиться СЃ недочетами РІ питании сможете Рё подавно. 

Все обещают до 8 кг привеса...мне этого совсем не надо(((

Девочки, я так боюсь "РАСЖ�РЕТЬ" просто жестко расжиреть, что делать? Как бросить курить и не поправится?