Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневниечок tatafka!!! Все начинаю с начала!!!! Я смогу все!!!!!

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я вроде как привыкла не есть вечером .....ттт не сглазить бы

Наташа, 26 лет, 158 рост
80,3.....77,3.....60.......52
было сейчас будет хочу
на сайте с 12.10.2009
я завела себе дневничок /community/post.php?topic_id=19271
заходите....всех жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наедать плохо. Хоть бы в том же остаться. Я как всегда новую неделю начала отсчитывать. ЦЕЛЫХ 2 дня в коридоре! только вот с вечерним жором не справляюсьл. Оставляю заначки на весер. в результате получается, что вечером съедаю больше, чем в обед. Прям руки опускаются, но разговариваю с собой, рассказываю про плюсы здорового стройного тела. а вот потом бац, и мыслишка гадкая типо и так хороша. Вот так и живу в борьбе

165 рост,вес 70, было 02.2012 вес 89,2. мой дневник: /community/post.php?topic_id=19159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПчелкаНата, привет, что то как то пока нет времени на сайт.......видимо пик актуальности зимой...

за выходне наела 800 гр. smilesmile

 

Наташа, 26 лет, 158 рост
80,3.....77,3.....60.......52
было сейчас будет хочу
на сайте с 12.10.2009
я завела себе дневничок /community/post.php?topic_id=19271
заходите....всех жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натали, привет. Так интересно, все пропали одновременно, и одновременно возвращаются. смотрю ты взяла себя в руки. везука. а я вот тоже не могу справиться с вечерним жором. приям беда какя-то. могу весь день держаться, а вечером налопаюсь. хоть дневник пытаюсь вести, пока только питания, у себя не пишу, некогда. вот только у тебя написала.

а что это за тарелка такая?

сегодня у меня МЧ и планирую фитнес обновить. уже месяца 4 не ходила, обленилась совсем, но в зеркало смотреть на себя противно уже. и как такОЕ полюбить самой?!

165 рост,вес 70, было 02.2012 вес 89,2. мой дневник: /community/post.php?topic_id=19159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

прочитала в журнале про модель тарелки и теперь второй день уже так обеда........ прямо так сказать объедаюсь........посмотрим что будет дальше

Наташа, 26 лет, 158 рост
80,3.....77,3.....60.......52
было сейчас будет хочу
на сайте с 12.10.2009
я завела себе дневничок /community/post.php?topic_id=19271
заходите....всех жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

richi-hammi, спасибо большое

Наташа, 26 лет, 158 рост
80,3.....77,3.....60.......52
было сейчас будет хочу
на сайте с 12.10.2009
я завела себе дневничок /community/post.php?topic_id=19271
заходите....всех жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Наташа :)

 

1,2кг - это хороший результат! Так держать smile

Оля, 25 лет, 172 рост

87кг(14.03.2011)
82кг(01.05.2011)
78кг(23.05.2011)
75кг(03.07.2011 наконец-то!)
72кг(10.08.2011)
70 (должно быть к 1 сентября 2011)
65 - (к ноябрю =) )

Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=2472

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот чуть больше чем за неделю ушло у меня 1,2 кг

Наташа, 26 лет, 158 рост
80,3.....77,3.....60.......52
было сейчас будет хочу
на сайте с 12.10.2009
я завела себе дневничок /community/post.php?topic_id=19271
заходите....всех жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я уже пару дней вечером рот на замок, а точнее не ем после 18:00.....ну и днем смотрю что кушаю

и по весам моим за день у меня ушло 900 гр....не знаю радоваться этому или подождать..

вот в выходные будет проблемнео не есть после 18:00, но я постараюсь.

Наташа, 26 лет, 158 рост
80,3.....77,3.....60.......52
было сейчас будет хочу
на сайте с 12.10.2009
я завела себе дневничок /community/post.php?topic_id=19271
заходите....всех жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

возможно и продолжаю дальше.......

я вообще не знаю что с собой делать днем хоть в рабочий день, хоть в выходной есть не хочется, о еде не думаю, как только начинается вечер все со мной что то происходит только о еде и думаю smile  вот как с этим справится smile

Наташа, 26 лет, 158 рост
80,3.....77,3.....60.......52
было сейчас будет хочу
на сайте с 12.10.2009
я завела себе дневничок /community/post.php?topic_id=19271
заходите....всех жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ната!

Прочитала :"я тоже, девочки, с вами.....про лень это точно, я вообще себя последнее время не могу сдерживать...ем, а точнее жру все что увижу съедобное" - Это ты зачем? Я тебя не ругать, собственно, пришла, а поддержать и перенаправить....У тебя ж были ХОРОШИЕ результаты.

А смотрю - ты начинаешь все с начала...Лучше - продолжай дальше!!! smile

Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Забросила я тут все...но решила начать все с начала......веса сейчас не знаю точно, т.к. весы сломались ((((

Наташа, 26 лет, 158 рост
80,3.....77,3.....60.......52
было сейчас будет хочу
на сайте с 12.10.2009
я завела себе дневничок /community/post.php?topic_id=19271
заходите....всех жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileне сезон наверное для дневничков))все на морях и дачах))аж скучно)
как твои успехи?)

Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет....хоть кто то ко мне зашел smile

Наташа, 26 лет, 158 рост
80,3.....77,3.....60.......52
было сейчас будет хочу
на сайте с 12.10.2009
я завела себе дневничок /community/post.php?topic_id=19271
заходите....всех жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ку-ку))))

Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все я вся в спорте.....это так классно

Наташа, 26 лет, 158 рост
80,3.....77,3.....60.......52
было сейчас будет хочу
на сайте с 12.10.2009
я завела себе дневничок /community/post.php?topic_id=19271
заходите....всех жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, 26 лет, 158 рост
80,3.....77,3.....60.......52
было сейчас будет хочу
на сайте с 12.10.2009
я завела себе дневничок /community/post.php?topic_id=19271
заходите....всех жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, 26 лет, 158 рост
80,3.....77,3.....60.......52
было сейчас будет хочу
на сайте с 12.10.2009
я завела себе дневничок /community/post.php?topic_id=19271
заходите....всех жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, 26 лет, 158 рост
80,3.....77,3.....60.......52
было сейчас будет хочу
на сайте с 12.10.2009
я завела себе дневничок /community/post.php?topic_id=19271
заходите....всех жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, в тренажерку я пока не ходила.....пока на групповые хожу, сколько занятия с тренером стоят не в курсе....как схожу напишу

Вчера подскользнулась и упала на свою больную ногу........но все равно на акву пошла, а на ночь намазала мазью сегодня вроде бы полегче....но решила, что на этой неделе на активные занятия не пойду.

Наташа, 26 лет, 158 рост
80,3.....77,3.....60.......52
было сейчас будет хочу
на сайте с 12.10.2009
я завела себе дневничок /community/post.php?topic_id=19271
заходите....всех жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! а ты кроме пилатеса еще и в тренажорке занимаешься? молодец!!!! сколько у вас занятие с тренером стоит?

26 лет, рост 173 см

01.10.09____01.08.13____сейчас
__90__________63_________66

Стучитесь в личку, вышлю приглашение в свой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

наташ,доброе утро! smileхотя у вас там уже почти и день!

у меня тоже вес все стоит,хотя я могу предположить, почему он стоит,я то мало ем,то много,наверно сначало скидываю,а потом за выходные опять набираю.smile

68,90___________________62,40(сейчас)______58

Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58

заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну что же делать вес стоит smile я уже и фитнесом занимаюсь и питаюсь в КК......

вот решила попробовать Диету-качели, вычитала статью тут на ДиОне

Рацион:

понедельник: 1200 ккал. Вторник: 1000 ккал. Среда: 800 ккал. Четверг: 1000 ккал. Пятница: 1200 ккал. Суббота и воскресенье: ешь, сколько хочешь.

 

на этой неделе тренер моя надо мной издевается нагрузки зверские дает......но мне приятно чувствовать усалость......как она сама сказала "она присматривалась ко мне, а теперь вот узнала и дает нагрузки которые по мне" эх.....как мне нравится ходить на тренеровки когда я одна или еще один человек, вот боюсь если начнут ходить больше человек тренеру придется нагрузки давать под них.....

 

Наташа, 26 лет, 158 рост
80,3.....77,3.....60.......52
было сейчас будет хочу
на сайте с 12.10.2009
я завела себе дневничок /community/post.php?topic_id=19271
заходите....всех жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну знаешь я почитала где пишут что худеется, где пишут что нет, я думаю в любом случае будет это же физ упражнения.... а пилатес это растяжка....но как то мне показалось что это посложнее йоги.....мне надо так что бы я уставала.....а на йоге я совсем не устаю.....

Наташа, 26 лет, 158 рост
80,3.....77,3.....60.......52
было сейчас будет хочу
на сайте с 12.10.2009
я завела себе дневничок /community/post.php?topic_id=19271
заходите....всех жду
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика