Всем привет у меня разгруз получился, только сегодня, вчера пришли гости и весь мой разгруз( а гости пришли в 20 часов) пошёл на смарку, т.ч.отчёт получиться только завтра.

Нет уж.Я сегодня разгружаюсь на 450 грамм 0% творога,литре кефира 1%.немножко сахара в творог. � много зеленого чая.. Всего 850 ккал. � финская сауна еще. Целых 2 часа. Я к тому же с ужасным кашлем,так что сауна мне пойдет в двойную пользу

persik-persik, мы с тобой наверное вдвоём сегодня разгружаемся...

Оой, я надеюсь, завтра все получится! Заметила, что чем больше ешь, тем больше хочется; тем труднее затем войти в колею и разгрузиться))

Пока на правильном питании - надо разгруз - ррраз! и готово. А объешься вдруг - на следующий день садишься на кефир, а тааак сразу охота всего и побольше)))))

Всем удачи завтра! Хоть и праздники на дворе, и все знакомые зовут в гости на салаты, мне прямо не хватает этого чувства легкости! Правильно сказала Персик - надутое пузо для меня это уже не синоним сытости, а отклонение какое-то!

Вот-вот, persik-persik, НАДОЕЛО ПОЛНОЕ ПУЗО, да и непривычно как-то объевшейся ходить)))

Открою завтра ветку для результатов. Жду разгруза. Надоело полное пузо.

Творожком уже закупилась

Уфф!!! Нагрузилась... 2-ого на разгруз.

Я тоже поздравляю всех!!!

� готовимся к завтрашнему дню!

ВСЕХ поздравляю с новым годом!!! Пришёл к нам новый год-счастливый ,замечательный , тигровый! Пускай в год тигра будет жизнь богатой, всегда отличной , но не полосатой!!!!

Всем привет! С наступившим!!!

Ну как, девочки, все заготовили продукты для завтрашнего разгруза?!

Я уже приобрела кефирчик 1% и ягодки замороженные)))

Девочки!!С Новым годом!!!

Желаю не нагружаться, чтобы не разгружаться!!!!!!!!

Двочки, всех с Новым годом!!!

Счастья, любви, здоровья, удачи и лёгкого постройнения!!!

Что-то разгружаться 2го января желающих не много. Народ наверное еще будет праздновать

Молоток, Персик! Так держать!

Я тоже буду на разгрузе 2 января. Только еще на чем не решила. Скорее всего на творожно-молочных фруктовых шейках. Без добавления сахара конечно.

да, ДАЖЕ ОТВЕС 100 ГРАММ.

Присоединяюськ Кристине, думаю, что все впорядке будет!

Вау! Круто Персик погуляла.

Полагаю, что фигуру ты себе не успела испортить. Один день ничего не значит. Так что думаю, весы тебя после разгруза не огорчат

.Рђ СЏ усугубила вчера конкретно РЅР° корпоративе РїРѕ РІРѕРґРєРµ Рё шашлыкам.Плюс свиная отбивная. Гуляли РЅР° РїСЂРёСЂРѕРґРµ.аппетит зверский.Р’РѕРґРєРё точно РІ СЃСѓРјРјРµ стаканяка была как РјРёРЅРёРјСѓРј.  Сегодня разгружаюсь РЅР° твороге,кефире Рё фруктах,взвешусь завтра.Вчера РІСЃСЏ пьяная СЃ полным пузищем Рё РІ одежде была плюс полтора.
Утанцевалась, аж хожу РЅР° раскоряку- РЅРµ те мышцы что всегда работали РІРёРґРёРјРѕ. РќРѕ фитнес рулит,СЏ такие пируэты выделывала Рё удивляла всех растяжкой.  больше разврата РЅРµ планирую РєСЂРѕРјРµ новогодней ночи.

http://kp.by/daily/24417.3/588765/?geo=3

Это ссылка РЅР° статью РЅР° сайте Комсомольской Правды Рѕ том, как менее вредно РІ плане питания РїРѕРїСЂР°Р·РґРЅРѕРІР°С‚СЊ РќР“.

Я уже представляю сколько мне надо дней разгружаться после НГ.

Ну девочки!!!!! Я с вами))))) Буду 2 января на твороге с фруктами, заправленном кефирчиком)))))) Насчет 5 января посмотрим))))