Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Лактоововегетарианство... быть или не быть? Что и сколько есть?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

 я питаюсь так же как и вы,  чувствую себя прекрасно, выгляжу тоже, а  кожа у меня стала просто отличная, все обращают внимание.

 я считаю что можно и не есть , если вы чувствуете себя хорошо. я поставила такой эксперимент на время, чтобы понять будет лучше или хуже, чем было. стало только лучше, уже 6 месяцев не ем  животные продукты. Болеть я тоже перестала, хотя раньше из ОРЗ не вылазила.

 я не рекламирую такой образ жизни , просто судите по себе- если вам хорошо и чувствуете себя здорово и бодро- смело можно продолжать. Я вообще начала по причине высокой агрессивности, поняла, что нужно что-то делать. перестала  есть мясо- настроение стало ровнее.

 единственное НО, которое я отметила- стала хуже заживляемость ран. Это все.

А по поводу вегетариантсва в Индии-  если они не придерживаются спец здорового питания, то вегетарианцы питаются еще хуже, чем не вегетарианцы- это постоянно чапати, рис, овощи(сильно обработанные), все сильно жаренное и приправленно гхи как следует. Не удивительно что  от этого заболеть можно

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

unknownlady, спасибо, учту))

А какие сыры наиболее полезны?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tiger_punk, привет!

Я не ем мясо много лет, но обязательно ем рыбу, морепродукты, яйца, сыры и все молочное (животный белок), бобовые, особенно чечевицу (растительные белок).

Мне кажется, твое состояние (сонливость, вялость и т.п.) вполне могут быть обусловлены отсутствием животного белка. Моя мама 8 лет прожила в Индии, была полностью вегетарианка. Вернулась он оттуда просто живой мумией - ни сил, ни здоровья у нее не было. Сейчас она не ест только мясо, в основном, питается, как я. И в свои 72 года гораздо бодрее и здоровее, чем несколько лет назад. Выводы делай сама. Удачи!

Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса...

Меня зовут Ирина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я хорошо себя чувствую и здорово выгляжу, питаясь: крупы (овсянка, кор.рис, гречка), зелень, овощи (морковь, свекла, лук), орехи (грецкий, миндаль, иногда тыквенные), фрукты (яблоки, хурма, киви, цитрусовые, авокадо) чеснок, ит.паста, зеленый и травяные чаи, сыр или творог, яичные белки, иногда мед.

 Стоит добавить хотя бы немного мяса или даже рыбы - мучают запоры, сонливость, вялость, выгляжу неважно. Можно ли отказаться от них насовсем, это не вредно для здоровья?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика