чем смогу всегда помогу

Тогда я буду заходить к тебе за мотивацией, а то я нарушаю всё и всегда)

благодарю за поддержку-это очень важно,вообще нормализуюс именно в пост.а этот раз повезло спад приходится именно на великий пост,все что угодно ,но его я ни когда не нарушаю

Нет,нет,нет! Нельзя сдаваться!

Срыв это так ужасно....

Надеюсь своим примером помогу взять в руки:

С сентября до ноября -на ЗОЖ была, здоровое питание, попадание в корридор и скинула около 4кг..

А потом после дня рожденья не смогла остановиться и что имеем? опять всё начинать сначала.

Оно этого не стоит!!!

Держись!

Как раз когда хочется свесить ручки начнётся похудение!

Проснёшься завтра  Рё РјРёРЅСѓСЃ -3РєРі.....

� я хочу пост попробовать выдержать..только что читала и выкладывала в дневник что можно,что нельзя..а ты уже соблюдала пост когда нибудь?

это конечно ,только тяжко,одна надежда на пост

Нужно просто взять себя в руки! � всё получится!=)

что то у меня временный спад наступил и как мне выдержать?